心理论文论文

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理论文论文篇一

1.教学思想的局限性

思想是领导教学方向的核心表现，虽然我国的教育制度进行了大力的改革和创新，使得教学安排和计划更加人性化、灵活化，但是有很多教师受到传统教学理念影响太深，虽然教育制度进行了改革，但是古板老旧的教学思想却在脑海里根深蒂固，以至于在新的制度下用旧的教学思想去思考，导致教学效率低下。

2.教师身份的狭义性

现在的教育制度已经呼吁广大教师“以学生为教学基本”，转变教学方式，由于过去教育将教师的身份定位过高，从而导致教师与学生不能达到一种亦师亦友，默契合作的关系，这也是由于教师对自身的身份定位过于狭义，即教师就是教学过程的主导人，学生必须要听从教师的命令。

3.教学手段的单一性

现代很多学校的教学手段过于单一，基本是照本宣科，书本概念，死记硬背，而学生无论如何必须要记住这些概念，而是否会用，有怎么用，完全看学生自己体悟能力。部分教师觉得教学应该是“师父领进门修行在个人”的一个过程。而对自身的教学手段没有进行反思和修正，最终导致教学效果不大，学生也没有学习的欲望。

4.教学目标的主观性

人在看待与自身有关的事物，通常会把事物引发的不利问题归咎于事物本身，而不会想到是自身对事物的影响造成的。而有些教师教学也是如此，根据成绩以及学生表现主观判断将学生分为三六九等，而被定为“九等”的学生将会对自己感到自卑，对学习丧失兴趣和热情，甚至还会引发自卑、自闭等心理问题，严重影响他们的健康成长。这是教师对教学目标过于主观化看待导致的。

二、以教育心理学提高教学效果的途径

1.了解学生心理，为教学打好基础

学生心理是学生行为和思考动向的一个参考，而当教师发现学生出现异常行为或心理问题时，可以根据学生的心理动向分析，对症下药。为了解学生的心理，教师主要可以通过以下几个方面入手观察：思想方面，学生的思想是学生价值观的体现，也是关注自身发展、对个人目标的选择趋于理性和务实的体现。而对学生思想的观察主要包含学生是否对近期国家大事有充足的了解、是否懂得礼貌和传统美德，价值取向和生活追求是什么，是否染上恶习等；情绪，学生的情绪是学生心理特点的直接表现，例如有些学生胆子较小，上课害怕回答问题，这是缺乏自信的表现；有的学生进行学习计划，但是行为懒惰，结果只是纸上谈兵，这是缺乏自律的表现；有的学生受不起挫折，遇到困难就犹豫、逃避甚至放弃，这是缺乏自励的表现；学生的学习效果，学生的学习效果是反应学生进取心和能力的重要因素，有的学生满脑袋记着概念、理论，但是考试时用不出来，不会用，这是没有掌握学习方法的体现，而有的学生学不进去，注意力难以集中，学习意志薄弱，不能围绕一个目标作长期不懈的努力，浅尝则止半途而废。即使勉强学习学不会、学不好，这是没有学习兴趣的体现。教师通过以上三个方面了解学生的心理，将为后期教育提供正确的参考方向。

2.教授学习方法，鼓励学生探索学习

教师要明白“授之以鱼不如授之以渔”的道理，教学并非知识理论的死记，公式定律的灌输，而是要教会学生如何去学习；学习怎样探索创新；学习怎样为人处事，学习怎样自我提升等。教师要在学生学习的过程中多给予鼓励和支持，这也是学生自主探索学习的源泉，而学生也能由此产生学习的欲望和兴趣，面对挫折不惧怕，面对困难不退缩，成为一个具有强大内心的人，这也是心理学教育的最终目标。

3.保证平等教学，建立良好的师生关系

平等教学是教师对职业的尊重，对学生的负责态度，相比传统教学的等级分化，平等教学是一种值得提倡的教学方法，即对优秀的学生进行褒奖和肯定，对于能力较差的学生进行帮助和鼓励。平等教学过程需要教师在教学过程中将学生看作客观的个体，根据学生的个体差异以心理教学为手段对学生进行因材施教的过程，与此同时，由于教学的平等性、和谐性，让学生的心理能够朝着健康的方向发展，在学生心目中的形象更加亲切，从“良师”转向“益友”。

三、结语

将教育心理学运用到现代教育体系中将是我国教育行业由“以教为主”向“以育为主”的一个重大转变，而合理利用教育心理学进行教学将对学生的学习成效、心理发展和人格塑造都带来巨大影响，我国教育发展还有很长的路要走，而将教育心理学成功转化成一种教学过程也是一项任重而道远的任务，需要每个教师继续探索研究下去。

心理论文论文篇二

随着社会的发展， 大学生的心理健康问题已成为社会关注的热点， 心理健康教育也因此正式步入了各大高校的课堂。现对构建大学生心理健康教育的意义、现状及模式构建的方式进行探析， 从而促进大学生的心理健康教育的发展。

心理健康是人本身的一种良好的状态， 对内外部环境都能通过心态的调整而积极适应， 而不会出现心态失衡的现象。心理健康教育模式是对心理健康教育思想与目标的体现形式， 是促进心理健康教育发展的关键因素。积极构建适应当前大学生心理健康教育模式的理论探讨， 是新形势下有效地开展大学生心理健康教育工作的基础和保证， 具有重要的现实意义。

一、大学生心理健康教育的意义

（一） 有利于提高其综合素养

心理素质是心理健康的内在表现， 包括人的性格、情绪、气质等各种心理因素， 是培养其综合素质的基础。大学生的学习和生活实质上是一项心理不断进步和发展的过程， 高校提供给大学生这样一个发展平台， 通过各种知识和教育模式的深入， 使学生们可以将知识进行消化、选择， 并渗透到自身的修养当中， 从而不断的提高综合素养， 这也是大学生心理健康的重要表现。

（二） 有利于推动其人格的发展

心理健康教育与大学生的人格发展密切相关， 良好的心理健康教育可以促进人格的发展， 具体表现如下：首先是多种主观因素助力人格的完善。在心理健康教育的过程中会接受道德规范、行为准则、社会环境等多方面的主观教育， 这些主观教育因素会促进大学生人格的完善， 帮助大学生逐步提高适应社会的能力。其次是客观因素对人格发展的影响。心理健康教育会帮助大学生形成自身的价值观念， 这些潜在的价值观念会对心理健康产生一定的评价和调控， 并且形成自身特有的人格特性， 从而提升人格发展的水平。

（三） 有利于开发学生的内在潜力

开发潜能、提升能力是教育的主要目的， 健康的心理状态是开发潜能的前提， 因此， 心理健康教育为大学生潜能的开发奠定了坚实的基础。心理健康教育在一定程度上可以增强大学生的自信心， 帮助他们深度挖掘自身的潜能， 从而将自身的潜能充分的发挥出来， 最终实现认识自我、实现自我的目的。

二、我国大学生心理健康的现状

在西方发达国家， 大学生的心理健康教育已全面普及， 并且已作为高等院校的主要教育模式， 受到教育领域的高度重视。而我国大学生的心理健康教育起步较晚， 由于需求者众多， 其发展速度很快， 规模也在不断的扩大， 但随着教育的不断发展， 大学生的心理问题也逐渐的凸显出来。

（一） 重视程度不够

近些年， 大学生的心理健康问题存在着普遍性、多样性及道德性等多元化的问题特点， 我国在过去的教育发展阶段一直都是重专业轻素质、重思想轻人格、重德育轻心理、重治疗轻预防， 曾一度将德育教育当做心理健康教育来发展。虽然目前大学生的心理健康教育已逐步步入正轨， 但大学生心理健康的寻求方式还有待进一步解决， 我国目前心理健康教育的队伍建设还不完善， 教育模式依然不健全， 只能在一定程度上满足学生的障碍需求， 不能满足大学生心理健康的发展需求， 并且心里健康求助的方式也比较单一， 往往只靠思想教育来进行， 这是一种治标不治本的方式， 表现出了我国对心理健康教育不能形成科学、系统的心理健康教育模式。

（二） 未能发挥出大学生的主体优势

大学生心理健康教育是心理学和教育学的有机结合， 任何一种心理健康教育模式都要发挥出大学生的主体优势， 以人为本是时代的发展要求， 这样才能使心理健康教育上升到新的高度， 保证心理健康教育的有效性， 但在目前的发展状态中， 这种优势表现得并不明显， 依然还是以教育本身为主体， 没能凸显出大学生的主体优势。

三、构建大学生心理健康教育模式的方式

（一） 树立心理健康教育的目标

一是对于心理疾病的治疗， 让心理恢复健康状态。很多大学生可能已经产生心理疾病， 那么就需要通过治疗， 让他们恢复健康的心理， 这样才能实现心理健康教育的目标。

二是要预防心理疾病的发生， 促进心理健康。预防是针对那些没有明显疾病特征的大学生而言的， 积极的预防能使他们远离心理健康疾病的困扰， 也是对这一时期心理健康最好的调整方式， 进而实现这类人群的心理健康教育目标。

三是要优化心理健康状态。心理健康是可以优化和调节的， 通过开展一些列的心理健康教育活动来调节大学生的心理状态， 如新生入学之后的适应问题、学习心态问题的调整等， 中年级学生的恋爱问题、生活问题、学习动力问题等， 毕业生的职业规划问题、发展方向、情绪与压力等都是心理健康教育需要调节的问题， 也是实现心理健康教务目标的重要方面。

（二） 遵循心理健康教育的原则

心里健康教育是建立在一些教育原则基础之上的， 其具体原则可分为系统原则、学生主体原则、教育发展原则。系统性原则是针对大学生进行一项系统性素质教育的工程， 是大学生德智体美全面发展的基础要求， 所以各高校把心理健康教育纳入到整个教育系统是必然的发展趋势。各个高校要把心里健康教育进行规范， 系统化， 由点到面的全方面为覆盖， 这样才能充分体现其系统原则。

学生主体原则是以学生为主体， 进行心里健康的自我调节与自我预防， 以达到有效的控制自身心理健康的目的。教育发展原则是高校要尽所能的为学生提供心理健康教育资源， 包括心理健康教育宣传、教育援助、教育诊疗等方面， 为大学生提供完善的心理健康平台， 助力他们解决各方面的心理健康问题， 这也是教育发展原则的关键所在。

（三） 丰富心理健康教育的内容

在高等院校心理健康教育发展的过程中， 发现我国的心理健康教育与西方国家有很大的差别， 我国比较注重人际关系、学习成绩以及贫富差距， 这些都是大学生心理健康教育内容的重点。首先我国是一个以人际关系为沟通网的社会， 人际关系处理不好很容易影响大学生的身心健康， 因此， 如何处理好各种人际关机是心理健康教育的主要内容。其次是学习成绩的影响。学习、考试是多年来中国教育的传统， 很多考试另大学生会产生不同程度的焦虑， 也是就我们常说的考试综合征。如何有效的提升大学生的学习能力， 并以良好的心态去面对考试， 也是当前心理健康教育需要迫切解决的难题。再次是贫富差距大产生的心理问题， 我国目前贫富差距相差悬殊， 使得很多大学生产生自卑、甚至极端心理， 导致一些恶性的事件的发生率逐年提高， 因此， 各高校也要把此项内容列为心理教育内容的重点。此外， 我国大学生还有一些其它心理问题亟待解决， 比如独生子女心理问题、就业压力心理问题、单亲或独孤家庭心理问题等等， 各高校要把大学生的心理健康问题进行全面考虑， 制定丰富的心理健康教育的内容， 从根源上杜绝心理健康问题的发生。

总之， 在构建大学生心理健康教育模式中， 要本着促进、发展、预防、调节大学生的心理健康教育为基础， 运用积极有效的教育模式来培养他们健康的心理， 从而提高心理健康教育的质量， 让大学生能够充满自信的走向社会、参与竞争、迎接挑战。

心理论文论文篇三

管理心理学在行政管理专业培养计划中属于与管理学同类、管理学的后续课程而开展；因行政学立基于管理学、政治学、法学三大学科基础，因而，该课程在专业培养计划中是起着夯实管理学基础的作用。同时，在行政管理学的研究进程中，对于行政管理过程中的人的行为及基规律一直受到行政学研究者的关注。因此，在管理心理学教学开展过程中如何针对行政管理专业的专业特点进行课程创新成为该课程任课教师更为关注的课题。

1.管理心理学的课程性质是行政管理专业的专业基础课程教学中部分老师存在着一开学就讲课的习惯，而这种讲课是指直接教授课程内容。这样的教学看似抓紧时间来完成教学内容、实现教学任务，但易于带来学生对本门课程的性质及在专业中的位置不清晰的问题。因此，在行政管理专业中教授管理心理学课程时，教师应首先从专业培养计划的角度去解读这门课程与该专业之间的关系，让学生从专业学习的起点就了解到作为一门新兴的学科，行政管理专业建立于政治学、管理学、法学三大学科基础之上，专业基础知识的学习应建立于这三大学科基础之上。只有拥有扎实的专业基础，才能进一步学好相关的专业主课程及专业选修课程。

2.管理学的理念及实践方法对行政管理的变革起着重要作用行政管理学发展到今天经历了若干次的范式转变与实践改革，从传统公共新政到新公共行政、从新公共行政到新公共管理及新公共服务，无不体现着管理学的发展理念对行政学研究及发展的推进。传统公共行政范式的建立缘于三大理论基础：政治与行政二分法、官僚制及科学管理理论，当时管理的重点在于任务的完成及效率的实现，因而，行政管理的重点也在于制度的设计及效率指挥棒的指引。20世纪30年代后，管理学的研究重点由原先的泰罗主义向人际关系与行为科学时期转变，人际关系与行为学派认为，员工的积极性依赖于他们的情绪和积极性、正式组织中存在着非正式组织。新公共行政的研究者正是着眼于人际关系与行为学派的管理基础去解释行政管理中的现象，强调政治与行政的二分不可能实现，注重管理中的道德观念与行为准则的存在及其对管理的影响，树立社会公平与社会正义的价值准则。

3.从当前国外行政管理研究的热点看，着眼于行政管理过程中的人及其行为的研究越来越受到关注行政管理的研究从最初传统公共行政时期的制度框架的设计随之转向组织设计及人力资源管理的研究，而当前开始越发关注行政管理过程中的人及其行为。传统行政学研究中强调人的完全理性，到现代西蒙的决策理论中认为人并不是完全理性的，决策中只能做到有限理性，遵循决策结果的满意原则；伴随着多学科的研究推动及交叉研究的发展，越来越多的研究者开始关注行政管理过程中的非理性行为。由此，可以看到，国外行政管理的研究热点已开始部分关注行政管理中的人及其心理研究。

1.完善课程内容，着眼于管理职能与管理主体分类的内容创新正如前面所分析的，无论是着眼于管理职能的划分还是着眼于管理主体的划分，课程内容都稍显单薄，并且偏重于管理学或者心理学中的某一部分，并不能完整地反映管理心理学课程的研究内容是着眼于管理过程中人的心理及行为规律的研究定位。因此，在课程内容创新中，课程组致力于将两种倾向性的内容进行整合，既包含管理主体中的人的心理及行为的研究，也包含管理职能中人的心理及行为的研究。这样课程内容既保证了完整性，又体现了充实性，对于调动学生学习兴趣及学习热情十分有帮助。

2.课程教学内容中关注当前的研究前沿随着社会信息化与网络化的发展，知识更新速度越来越快，如何保证将最新的教学内容传授给学生，以缓冲教材与现实研究之间的时差，成为课程组探讨的重要问题，也是课程教学内容创新的主要问题。比如，无论是基于行政管理专业的背景，还是基于本门课程的教学内容，决策理论及其发展都会得到关注。当前的教材中主要关注的还是从古典决策理论的完全理性决策到现代决策理论的西蒙为代表的有限理性决策再到林德布洛姆的渐进决策理论，但当前无论是关于决策理论还是关于决策中理性的研究都向前发展了一大步，因此，我们在决策中会将最新的研究热点及前沿问题如前景理论、决策中的非理性因素等作为课程教学内容传授给学生，以更新和丰富教学内容。

1.任务驱动，项目化教学

教师通过提供合适的案例，给学生下达任务。然后在教师的指导下，让学生根据案例情况，运用所学的基本理论知识，分析、讨论案例中的各种情节，逐步形成各自处理方案。由于案例一般来源于现实，通过对案例的阅读、分析、讨论，为学生提供了将理论知识运用于实践的机会，以此调动学生的学习积极性，加深学生对抽象概念的理解，提高学生分析问题、解决问题的能力。这一过程中，通过师生，生生之间的双向和多向互动、积极参与、平等对话和研讨，能够培养学生的批判反思意识及团体合作意识，并促进学生充分理解管理中人的心理之复杂性、变化性、多样性等属性。

2.自主学习

首先，采取自觉阅读的方式。教师在讲授基本理论知识的同时，指定相关的资料让学生阅读，可以指定书籍，也可以指定相关书籍中的相关章节，这样，可以有利于学生举一反三，加深对理论知识的理解；对于一些重要内容要求学生背下来，经过巩固以后变成学生自己的东西，运用起来会得心应手。其次，小组学习。课后给学生布置作业，让学生就课堂上学习的内容，组成学习小助，课外查阅资料，查找相关的案例或根据所学理论知识自编案例。这样，长期坚持的结果就是在学生中形养成了“主动参与，乐于研究，交流与合作”的学习习惯和方法。

3.教学手段改革

管理心理学是一门综合性学科，涵盖了管理学、行为学、心理学、学等多学科的知识，每个知识点都涵盖极大的知识量与信息量，这就需要利用多媒体技术组织教学，使管理心理学的相关事物形象丰富多彩。利用多媒体的多种功能，可以让空洞单调的理论形象化处理、视频化编辑，能够激发学生学习的浓厚兴趣，让学生容易接受教学内容。

总之，党校管理心理学教学中，教师必须进一步解放思想、与时俱进、更新观念，充分认识到其重要作用和地位，认真研究管理心理学理论，将其灵活运用于实际的教学研究之中，大胆探索新形势下的教学方式和教学方法。使管理心理学教学有效并顺利实施。

心理论文论文篇四

摘要：“百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，然而教师的人格和心理健康状况能直接或间接影响教师自身的发展状况和幼儿的教育。因此幼儿教师的人格对幼儿心理的发展有着重要作用。

关键词：人格;心理健康;

幼儿好模仿，老师是他们最喜欢模仿的对象。因此从幼儿心理的健康成长出发，幼儿教师要时刻注意自己的言行，加强修养，在幼儿面前，展现出自身的人格魅力，以获得幼儿的信赖和喜爱。

一、以健康的心理走近幼儿

(一)认识自我，正确评价自己

教师自身的心理压力来源于:一是教师对自身能力、水平的认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力;二是教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成的心理压力。因此教师要敢于正视和剖析自我，在进行自我评价时要有“自知之明”，勇敢地正确看待自己，实事求是地评价自己，不过高或过低。并且经常反思自己的言行，发现问题，“人无完人，金无足赤”，一个人有缺点和错误也是不可避免的，只要敢于承认自己的不足，深刻地剖析自我，就能正确认识自我，从而帮助自己提高认识水平。

(二)放松情绪，调节好心态

由于外界工作压力的影响，教师常常会产生一些不良的情绪，如果不良情绪所产生的能量不能及时释放，就会影响个体身心健康与工作质量。当我们心绪不佳时，可以有意识地变换活动方式，转移注意，使意识离开引起我们紧张情绪的刺激情境，暂时脱离长期关注的事物。如听音乐、唱歌、散步、适当从事家务劳动，参加体育活动等等。这样大脑皮层的优势兴奋中心就从一个区域转移到另一个区域中了，人的情绪也就从一种状态转化为另一种情绪状态了。

(三)学会交往，处好人际关系

在待人接物行为和态度上，具有人际交往魅力的人通常能够把握人与人之间的共通之处，做到恰如其分。教师人际关系和其他职业一样，教师职业本身和教师的健康精神生活都需要一个良好的人际关系。在人际交往的过程中，要学会沟通，真诚待人，经常换位思考，能容纳对方，尽量做到彼此相互理解和谅解，消除隔阂，缩小心理距离，做到心与心的沟通。同时要提高修养和水平。实践表明:具有善良、勤劳和才干的人比较有人格魅力，容易受到他人欢迎。要正确看待同事的成绩，尊重和真诚支持对方的工作，对同行在工作中出现的差错要主动补台，而不是有意拆台，防止嫉妒心理的产生。主动向具有优良品质的人学习，这不但是教师职业道德的要求，也是教师心理健康、获得良好人际关系的手段之一。

二、以正确的方式和态度对待幼儿

(一)以情育人

高尔基说:“谁爱孩子，孩子就爱谁，只有爱孩子的人，他才可以教育孩子。”教师和幼儿之间感情的交流和心灵的呼应，将会直接影响教育的结果。爱孩子，关心幼儿，一切为幼儿着想，这是师魂所在。“赏识教育”一直受到教育者的普遍推崇，正因为它是一种以博大的爱心去唤醒、鼓励人的教育，它可以使许多自卑的幼儿变得自信，让幼儿感受到教师对自己的爱，对自己的肯定，增强幼儿的上进心和自信心。幼儿园是孩子从熟悉的家庭走向学校及社会的一个转折点，在这个陌生的环境里，他们希望幼儿园像他们自己的家一样，温馨而亲切，渴望教师像妈妈那样给他们爱抚，对教师有一种特殊的依恋心理。因此教师不仅对幼儿在生活上要细心照料，行为品德上要耐心引导，而且更要在情感上给予关爱和呵护。在这样的环境里，幼儿自然能学会主动地关心人、爱护人的优良品质。

(二)公平待人

“爱美之心人皆有之。”教师对某些聪明可爱的幼儿偏爱一点本是人之常理，但是，这种偏爱会影响到教师对幼儿的言行，这对幼儿的发展很不利。那些得宠的幼儿，往往会有一种优越感，长此以往会养成他们狂妄自大、唯我独尊的性格，受挫能力会减弱，人际关系会紧张。而对那些比较胆怯、自卑的幼儿，可能由于教师的负性态度和行为会使幼儿觉得自己不如别人，就连教师都不重视自己、不喜欢自己，他们就容易自暴自弃，不求上进，还有可能会讨厌教师，形成恶性循环，严重阻碍幼儿的发展。

(三)倾听心声

倾听，是走进幼儿心灵的最好途径，学会倾听是每位教师的必修课。积极倾听的主要特征是老师除耐性倾听幼儿的陈述之外，并随时使用微笑、点头等身体语言及简单复述或使用鼓励的话语，使幼儿说出心中所想的一切。因此在平时，教师要尽量创造条件，多给幼儿表达思想的机会，改“听我说”为“听你说”，培养他们敢说、想说、大胆说。这样可以有效锻炼幼儿的自信心和胆量，满足幼儿的成就感，增加成功体验。

(四)冷静处理

教师的沉着与冷静有效地影响幼儿的意志品质。幼儿年幼无知、自控能力差，常会出现各种行为问题，令教师头痛心烦，如碰到幼儿任性撒野、不守规则、不听规劝、攻击性行为较多等情况时，教师常常会激动，特别是年轻教师容易冲动，缺乏自制力，就有可能做出不恰当的举动，如讽刺挖苦，甚至体罚或变相体罚，这会对幼儿的心理造成伤害，严重时会造成不必要的事故。因此这个时候，教师要特别冷静，控制好自己的情绪，以平和的心态对待幼儿，做到循循善诱，耐心的进行教育，不要伤害幼儿的自尊心，培养幼儿良好的心态。

幼儿时期的心理是否健康，将对今后一生的健康和幸福产生深远的影响。而幼儿教师的人格会对幼儿的心理健康产生极其重要的影响，因此作为和幼儿成长阶段接触时间最多的幼儿教师，应该学会缓解自己的工作压力，调整好自己的心理状态，用最好的状态去教育幼儿，用高尚的人格魅力影响幼儿，努力把他们培养成具有健康、健全人格的好孩子，为其终身发展打好基础。

参考文献：

心理论文论文篇五

高校学生社团作为“第二课堂”中培养学生成才与成长的重要阵地，是培养大学生团队合作意识，提高学生的综合素质的重要载体。但在对高校学生社团的实际管理过程中因为许多客观因素的存在使学生社团的这一功能没有得以很好的体现，如何利用管理心理学的基本理论和方法提高管理效能，实现管理目标，而为大学生就业和素质拓展发挥积极地作用是值得每一位教育工作者思考和实践的地方。

现代化大生产向专业化、协作化的方向发展，21世纪的企事业单位都面临着建设团队，铸造团队精神的重要任务。因此也对当代大学毕业生提出了新的要求，要求大学毕业生在踏入社会时不仅要具备扎实的专业技能，同时要有团队合作意识，理解并能够融入团队。但高校学生社团因其自身的群众性、自主性、开放性等因素的影响，具体活动的内容及其发展方向容易在实际发展过程中出现偏差。因此，如何对高校学生社团进行正确的引导和管理就显得尤为重要。管理心理学中关于团队和团队建设的基本理论对于开创高校学生社团管理工作的新局面具有深远的意义。

一般意义上讲，团队是指由两个或两个以上成员组成他们有着共同的行为目标，并保持着相互负责的工作关系，共享共同的成果，一种为了实现共同目标由相互协作的个体组成的正式群体。团队的目标没有成员的交流和合作是无法完成的。当团队形成之后，其成员必须很快发展出合适的能力组合来完成团队目标。

团队建设是一个过程，在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任，坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题和创造出不同寻常的业绩。

高校各类学生社团均具备这样的特征，学生社团由不同专业、年级的同学组成，他们因为相同的兴趣爱好成为社团的一员，他们是四种基本团队类型(功能团队、问题解决团队、交叉团队和自我管理)中典型的自我管理团队。相对于高校对于学生社团传统的管理方法，在高校学生社团的管理中运用团队和团队建设的理论更符合学生社团的“自我教育、自我服务、自我管理”方针，能够有效促进学生社团的内部建设和制度完善，不断增强社团凝聚力，同时也能够不断提高学生社团的管理部门的工作效能，在促进大学生素质得以拓展和团队合作意识得以建立的同时使学生社团管理的总目标得以实现。

2.1 社团管理方法单一，阻碍社团的发展

现实中各高校学生社团数量庞大，社团类型多样，学校管理部门对其管理多停留在宏观指导层面，管理过程集中在审批活动项目、联系活动场地、收集活动报告的基础性工作当中。正是由于类似管理重心的偏移导致了学生社团的发展始终处于较为低级的水平，从团队建设理论的角度看就是学生社团始终处在团队的形成和震荡阶段，学生社团的成员无法在参加的社团中获得更多的锻炼机会，从而出现了大一加入社团时踌躇满志，大二对社团的活动心灰意冷，大三大呼上当而不告而别的社团发展恶性循环。

2.2 社团活动单一，阻碍大学生团队精神的塑造和培养

目前，虽然社团类型众多，但活动方式大同小异，活动内容较为单一，通常是举办讲座，组织座谈等，缺乏新意与影响力。团队精神的塑造需要能够使社团成员产生强烈归属感和一体感的社团品牌活动，需要活动的开展能够给成员提供具有挑战性的工作。单一的社团活动明显不能满足社团成员的这一基本的心理需求和加入社团的最初愿望，成员与社团之间形成不了共存意识与深厚久远的情感。基于此，我们的大学生在社团中接触不到团队精神的理念，更感受不到团队成员的通力协作所能够带来的安全感和凝聚力，为他们走出校门时无法认同团队精神和无法与工作伙伴和谐相处、良好沟通埋下了隐患。

2.3 锻造团队型领导风格的学生社团负责人工作成为真空地带

为什么要成立高校学生社团的问题现在在我国已经有了较为明确的答案，学生社团是高等院校实现教育改革的重要载体，是对当代大学生进行思想政治教育和素质拓展训练的主阵地。但现实的社团建设过程中作为社团管理部门如何确立帮助大学生确立自己的社团发展方向，对自己创建和参与的社团进行准确的定位是我们这些教育工作者必须要直面的问题。大部分学生社团核心成员忽视传统的承袭和新老成员衔接，只重视自己在任期间的活动成绩，而不关心社团整体的发展目标和规划，造成社团活动忽冷忽热，缺乏稳定性和持久性。这是我们在管理过程中锻造团队型领导风格的社团负责人的意识不够甚至是缺失的集中体现。

从管理心理学的意义上来说，高校学生社团管理工作中在社团建设方面存在的问题集中体现在由于在管理模式和方法上的不够科学合理导致了学生社团的存在和运作不能满足社团成员的心理需求，不能实现学生社团本应具备的培养团队合作意识的功能，同时也导致了社团的发展出现了瓶颈。在这样的社会和现实背景下，将团队和团队建设的理论应用到高校学生社团管理和建设中是迫在眉睫的，也是我们不断探索推进高校学生社团管理方法的有效途径之一。

3.1 学校层面铸造团队精神

绝大多数高校都会在众多学生社团的基础上设立社团联合会这样的组织机构对学生社团的整体活动进行管理，如何在各种类型的社团之间寻找互补，通过社团与社团之间的协作取长补短，在社团联合会内铸造团队精神，进而在学校的层面帮助各独立社团克服社团活动单一的现象，并在此基础上通过确立高校学生社团中高阶位的团队利益优先的原则来推进高校学生社团管理制度的优化。

3.2 学生社团层面注入团队精神

在学生社团中有效的注入团队精神，使社团成员能够充满活力和热情的参与到社团的自我管理中，每个人在社团中能够感受到相互协作过程中带来的相互尊重，相互包容，感受到社团的发展和自身素质的提高的高度一致，在日常活动的开展中就将社团与其成员结合成了一个高度牢固的命运共同体，在潜移默化就实现了对大学生进行团队意识教育和培养的目标。

3.3 运用团队与团队建设理论来实现管理与被管理的良性互动

团队和团队建设理论要求我们在管理过程中创造一个兼顾个人与团队，培养团队精神与个人发展相互促进的管理氛围，通过在团队中树立共同的价值目标和愿望，运用教育的手段推行一系列被社会认可的道德行为规范，并融化到大学生的思想观念中，引导他们产生团队协作行为，培养团队协作精神，在管理过程中建立良好的管理者与被管理者的互动，都将有利于管理方法的改进和管理效能的提高。

总之，高校学生社团的管理理论体系需要我们不断去探寻，去实践，只有将新的理论和方法与实际的管理过程相结合，将理论具体化，不断总结管理过程中出现的问题和积累的经验，才能使我们的高校学生社团管理更具针对性和有效性。

[1] 苏东水.管理心理学(第4版).上海：复旦大学出版社.

[2] 俞文钊.管理心理学(第2版).大连：东北财经大学出版社.

[3] 张心昊.现代管理心理学[m].北京：中国人民大学出版社.

心理论文论文篇六

------浅谈现代养生新概念之心理养生

摘要：当今社会经济高速发展，物质越来越丰富，随着人们工作和生活节奏的不断加快，生活压力越来越大，精神心理疾病的发病率也急剧上升。越来越多的人开始关注心理健康，注重心理养生。本文从实际出发，就心理养生这一健康养生新概念作了简要的论述。

关键词：健康 现代养生 心理养生

质提出了全方位的挑战。可以说，人类已进入情绪负重的非常时代。60%～80%的现代疾病，都是由各种压力、烦恼等心灵问题造成的。有学者断言：随着中国社会变革的不断推进，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。身体再好，心态不好，还是病人。健康不是医生的恩赐，不能单纯依靠运动和保健品来获得，而要我们自己去创造。必须具有身心合一的健康观，通过调养心灵的健康，来造就身体的健康。养生的核心是“养心”，养身是术，养心是道，因此，心理养生必将成为现代人追求的健康新方式。

所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一，以保障机体功能的正常发挥，来提高健康水平，达到防病健身、延年益寿的目的。

科学家们已经发现，人类心理活动与生理功能之间的关系十分密切。人的心理活动，中医学将其统称为情志，或叫做情绪，它是人在接触和认识客观事物时，人体本能的综合反映。情志养生相当于现代医学的心理卫生保健，却深刻得多。所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪(七情)。《黄帝内经〃阴阳应象大论》：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。说明这七情分属五脏，以喜、怒、思、悲（忧）、（惊）恐为代表，称为“五志”。

无常，过之为害”。所谓“喜怒不节则伤脏”，中医理论《黄帝内经〃素问》里就有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲忧伤肺，恐伤肾”的说法。在临床医学上，过度的情绪反应并非是一情只伤一固定脏腑，既可一情伤几脏，又可几情伤一脏。

1、喜则气缓。包括缓和紧张情绪与心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和精神紧张，使营卫通利，心情舒畅。心主神，人如果过分激动，不能控制好情绪等就会伤到心，具体表现为心神不宁、心慌、睡眠不安、消瘦、毛发枯悸、憔悴无精神等。许多心脏病人，往往就是过分激动，导致心肌梗死发作。如小说《隋唐演义》里说了一位唐朝大将程咬金，就是因战争胜利而过分高兴笑死的。

2、怒则气上。是指过度愤怒可使肝气横逆上冲，并走于上。临床见气逆，面红目赤，或呕血，甚至于昏厥卒倒。肝主魂，人生气发怒、抑郁、悲哀会伤及肝脏，引起肝郁气滞，魂不内守，失眠、心烦、头痛、造成胁肋区疼痛，筋骨失养。常见的病征表现为肝炎，关节炎，抑郁症、精神病、失眠等。如《三国演义》中的周瑜，就是被诸葛亮激怒，怒气伤肝而亡。

3、忧、思则气结。是指思虑劳神过度，伤神损脾导致气机郁结。古人认为思发于脾，而成于心，故思虑过度不但耗伤心神，也会影响脾胃，气机郁结阻滞，脾的运化无力，胃的腐熟失职，便会出现纳差、脘腹胀满，便溏等。

过度忧愁会引起脾运化水湿障碍，胃的消化功能不好，人就会食欲差，胃胀、浮肿、面色差、糖尿病等。关于这一点老百姓都知道，在日常生活中，我们往往可以见到，人一忧愁了就不想吃饭。

4、悲、思则气消。是指过度悲忧，可使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤。悲伤肺，长期悲伤、思虑过度，性格过于内向，就会伤及肺引起咳嗽、气喘、面部长痘等。如小说《红楼梦》里所写的林黛玉就是悲思过度使肺经阴阳平衡失调而伤了肺，抑郁咳血而早逝。

5、恐则气下。是指恐惧过度，可使肾气不固，气泄以下，临床可见二便失禁。或恐惧不解则伤精，发生骨痠痿厥，遗精等症。肾藏精，惊恐伤肾，人受惊吓恐惧后，肾不能藏精，人的记忆力、思维能力就下降，就会发生早衰、骨关节酸疼、腿脚软冷，夜尿多，生育能力下降等。

6、惊则气乱。是指突然受惊，以致心无所倚，神无所归，虑无所定，惊慌失措，六神无主。

情绪直接伤人引起各种疾病，同时当内脏因情绪伤害而劳损虚弱，人更容易受外界六淫的侵犯。所以中医认为一个人的情绪修养是非常重要的，合理摄取营养，适当运动是养生，而情志养生才是更高境界的养生。正如老百姓所说的，治病救人，治心才是最高境界的医生。能达到治心水平的医生，能治国也。所以古人有“不为良医，便为良相”之说。

所以，在日常生活中，我们应该调节和控制自己的情绪。养生关键在于养心（理）,有很多疾病都是由心理引起的,一个人的情绪好坏对生命质量有着直接的影响,而控制情绪的能力不同,对于人们的养生结果也会不同,因此拥有良好的心理状态才能拥有健康的生命!由此看来，如何保持良好的情绪，就成为人们生活中不可忽视的重要问题。心理状态，已被世界卫生组织列为评价人体健康的几大指标之一，有专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。

这里的养心贵在一颗平常心，也就是好的心态，平衡的心理状态。所以，我们说心理养生的关键在于心理平衡。只要做到心理平衡，就是掌握了健康养生的金钥匙。一个成熟的人会把握住自己快乐的金钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。而正确对待和处理外界刺激，是保持心理平衡、维持身体健康的关键。轻松的心情，比十付良药更能解除生理上、心理上的疲惫和痛楚。在我国长寿保健谚语中有很多是与心理保健有关的，如笑一笑、十年少；愁一愁、白了头；笑口常开、青春常在；遇事不恼、长生不老等。都是让我们放松心态，开怀欢笑。面对生活中的浮沉和起落，尽量调节自己的情绪，平和自己的心态。

心理养生“八戒”：

一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。

二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。

四戒傲。自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

五戒躁。容易发脾气，脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

心理养生四要素：

命的原色，是人生的本能，是古往今来一个永恒的话题。所以，我们说善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

二要乐：即快乐。乐观是心理养生的不老丹。举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。在磕磕绊绊的人生旅途中，也许会遭遇各种各样的挫折与坎坷。境遇是改变不了的，唯一可改变的是我们自己，是我们对待事物的态度，是我们自己的心情！人对社会有两种态度：一种是永远用乐观的、积极的态度看世界，另一种是用用悲观的消极的态度看世界，你若用积极的、乐观的态度看世界，这世界很美好，你如果用悲观消极的态度看世界，这世界很可怕。快乐无处不在，无时不在。有了乐观的心境，就能得到快乐的因子。每个人都有心情不好的时候，这个时候，我们要学会调节自己的心态，让自己尽可能的去想一些美好的事情，去寻找能让自己快乐的理由。“笑一笑，十年少”，笑是最优美、最自然、最良好的自我保健运动。乐观是一种积极向上的性格和心境，乐观精神是自疗心病的无形妙药。医学家们认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，脑内吗啡分泌时，能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病，使机体抗病能力大大增强，维持身体健康。“笑是一种原地踏步的运动，能使人延年益寿。”这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要；同时也说明，除了快乐的情绪可以悦心而外，没有一种药剂是可以通心的道理。如果你是一个达观者，那么你是一个精神充实，生活充满快乐的人，必然是一个心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保证，拥有快乐，就等于拥有健康。

所以，我们说，乐观是心理养生的不老丹。

三要宽：即心宽。宽容是心理养生的调节阀。人生坎坷，有喜有忧。只有心胸宽阔的人，气量最大，心态最好。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。俗话说：“退一步海阔天空”、“宰相肚里好撑船”。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。心宽是福，古人云“世上本无事，庸人自扰之”。心宽的人“看人看事”都是往好的一面看，从不钻牛犄角。我们应该事事拿得起放得下，不跟事情较劲，不跟别人较劲，更不跟自己较劲。心宽了，眼前总是海阔天空，脚下总是平坦大道，心中总是阳光明媚。心宽的人偶有伤心寂寞的浮云,也会很快被微风带走,微风过后留下一片光明、一丝清凉、一阵轻松。有句话说的好:发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,就平处坐,向宽处行。这是句经典的良言,“向宽处行”是至理,只有把心放宽,道路才不会拥挤,血脉才不会堵塞，生活才不会失意。心宽是一种良好心态，是一种崇高境界，也是一种人生智慧。要做到宽容就要有容人之量,要珍惜时间和精力,忘掉那些不愉快的事, 做到情绪平稳，心胸宽阔，学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

四要淡：即淡泊淡定。淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清代文学家纪晓岚有一对联说得好：“事能知足心常泰，人到无求品自高”，清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”； 当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊是一种境界，浑浑噩噩，不思进取的人是无法“淡泊”的，他们眼中的淡泊不过是种“平淡”和“玩世不恭”；淡泊是一种胸怀，锱铢必较、气量狭小的人是无法“淡泊”的，自私自利思想太重的人又怎能奢谈淡泊呢？淡泊是一种品格，也是一种心态，有所求而亦无所求；淡泊更是种信仰，公而忘私的人甘于淡泊，敬业奉献的懂得淡泊，节操高尚的人向往淡泊。在竞争日益激烈，诱惑日趋繁华的社会里，固守节操，淡泊名利并非易事。因此淡泊是福，淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。是对人生追求在深层次上的定位。所以说，淡泊、淡然、淡定是心理养生的免疫剂。

以上的“八戒”“四要”，总而言之，其实就是简简单单的这两点：

1、知足常乐：现代人为什么烦恼多，就是因为太往外追求了。古代人为什么烦恼少，都是因为他向里追求，追求身心的那种修养。所以古代人他就没有这么多的烦恼，现在我们向外追求的东西太多了。五子登科，妻子，房子，车子，票子，这些统统都要。其实人的生存是很容易满足的，但是人的欲望是太不容易满足的。归根到底，人都是为了：“利”而气。古人有一副对联，说的非常好，上联: “有良田千亩，每餐不过一碗饭”;下联是：“有广厦万间，每日只睡八尺床”。满不满足，全在我们自己的心态。

2、正确认知：我们常说，思想是行动的先导。而世界观、人生观和价值观，就是人们思想的总开关，决定着一个人的人生追求和人生道路，决定着一个人的思想境界、道德情操和行为准则。有什么样的思想，就会有什么样的心态，有什么样的心态就有什么样的行为，有什么样的行为，就会有什么样的结果。一个人认知正确了，心理就平衡；心理一平衡，生理就稳定；生理稳定了，病理就不发生，即使发生也好得快。换句话说，有和谐正确的三观，才会有平和健康的心态。有平和健康的心态，才会拥有全面健康的人生。

俗话说“上医治心”。积极的心态，高尚的情操，饱满的精气神，就是我们身体最好的保障。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，才能拥有快乐、幸福、成功的美好人生。

中共兰州市委党校公共管理教研部讲师 梁田

心理论文论文篇七

学生管理一直都是中职学校主要管理工作，怎样提升中职学校学生自我管理水平，一直都是学校管理人员重点分析的课题。本文就尝试在积极心理学视角之下，对中职学生自我管理进行分析研究，希望可以为中职学生自我管理提供一定帮助。

积极心理学；中职学生；自我管理

长久以来，中职学校由于学生学习能力较低、心理素质尚未健全等因素影响，虽然中职院校一直将学生管理工作放在首要位置上，采取多种方式开展学生管理工作，但是所取得的效果并不理想。为了能够提升中职学生管理水平，推动全学生全面发展，学校管理人员开始相继从积极心理学角度入手，提高学生自我管理能力。

（一）管理方法简单，过分强调学生消极情绪

在大部分中职学校管理工作者眼中，学生品行要是十分恶劣，管理难度也就显著提升。所以，管理工作者在管理学生过程中，经常秉持着“不求无功，但求无过”的观点。一旦学生在做出错误事情之后，管理工作者也基本上采取批评及责备形式。部分中职学校为了的杜绝学生做出错事，甚至采取军事化管理模式，这种做法虽然看起来取得了良好成果，但是却没有认识到平静之后存在的隐患。积极心理学认为，教育人员应该将关注重点放在学生“优点”上面，尊重每一个学生的差异，欣赏每一个学生，这样学生价值都会得到提升。中职学生尚未形成完善人生观及价值观，一旦过分关注及强调其存在的缺点，就会容易造成学生忽视主观情绪变化，影响学生形成良好品质。

（二）评价标准单一，影响学生多元化发展

在大部分中职学校管理人员将关注重点放在了学校发展及学生健康方面。所以，大学生学校对校园事故的出现都十分担心。正式由于在这种理念之下，学校都希望培养出听话的学生。积极心理学认为，学校应该将重点放在学生品质上，也即是培养学生具有良好公民、职业品德，符合企业对人才要求。但是学校所应用的评价标准和现实需求之间都存在较大差距，还是以传统标准衡量学生，也就是首要关注学生学校成绩，品德经常错误被认定为老实、听话。

（三）传统心理健康教育模式影响根深蒂固

在一般情况下，中职学校的学生年龄普遍在15-18岁之间，正处于青春期，并且也是学生身心快速发展阶段。学生在这个阶段经常会遇到各种烦恼，例如人格、意志力等。所以，在必要心理教育指导情况下，大部分中职学校所具有的心理学工作人员数量有限，心理咨询室无法发挥出自身作用，或者是将心理咨询看成学生管理手段。

（一）转变观念，树立积极向上意识，构建多元化评估体系

按照心理健康教育中存在的疾病模型可以看出，中职院校的学生大部分都属于问题性学生，对其开展教育就是为了防止该类学生再次出现问题。积极心理学认为学生在接受教育时，教师应该将重点放在学生自身的优点上面，并不是仅仅强调学生存在的缺点，至少认为优点和缺点同等重要，进而挖掘学生身上所存在的潜在价值。想要做到这样，中职学校管理人员及教师就应该转变自身观念，摆脱传统疾病模型所造成的影响，构建健康模型理念。中职学校在转变观念的情况之下，还应该构建多元化评价体系，与转变之后的观念相吻合，采取动态及发展眼光评估每一个学生，保证可以对学生个性化评价，让学习成绩并不理想的学生也可以在多元化评价体系中，获得自信及自尊，并且找到自身感兴趣的事情。

（二）开设专门的积极心理教育课程

学生品质在培养过程中，必须借助相关游戏活动实现。所以，积极心理学在中职学生自我管理中应用，取得取得良好效果。

1、设置专门积极心理学课程就以积极心理学所提倡的“幸福能力观”来说，心理教育课程就可以以此作为课程主题，并且为其配备完善心理训练课程，例如交往体验、情绪控制等，加强学生对积极心理学教育课程理解程度，并且会将自身所掌握的心理知识应用到心理品质上面。

2、在学校教育活动渗透积极心理学知识团委在日常学生会活动及班级活动中，可以针对性向学生渗透积极心理学方面知识，梳理学生在心理方面存在的问题，引导学生形成积极向上的人格。简而言之，中职学校在所开展的多样化教育活动中，都应该在潜移默化状态下渗透积极心理学知识，调动学生的积极性，锻炼学生身心意志，提高学生实践技能。

3、在学科教学中渗透积极心理学教学活动是学校主要开展的活动，从教学活动角度开展学生自我管理，对学生品质培养，是其中重要组成部分。
（1）教学内容积极、健康积极心理学十分关注对积极情绪及人格特点体验，探索积极心理学研究过程。因此，中职学校在选择教学内容的过程中，都应该尽可能表现出“积极”这个特征，符合足学生对积极心理需求，调动学生对积极心理学关注度，让学生可以在教学活动中感受积极、健康品质，可以充满自信心应对今后生活中出现的问题。

（2）构建和谐师生关系生命只有在拥有春天之后，才可以带领另一个生命拥有春天。所以，教师在开展积极心理学教育之前，自身就必须具有积极向上的心态，这样才可以在课堂教学活动中发挥自身积极心理，带领学生具有积极心理。这就需要教师在课堂教学活动中，尽可能应用积极词汇数量，例如尊重、分享等，发挥出自身在教育上的作用，为学生树立积极心理营造良好氛围，在潜移默化状态下引导学生树立积极心理。

4、班主任尽可能应用积极心理学开展班级管理俗话说的好，有什么样的老师，就有什么样的学生。这句话充分体现出教师在学生发展中的作用，尤其是班主任。积极心理学认为，人要是可以长期在积极环境下生存，自身行为举止及品质都可以发生改变。这就需要教师在开展班级管理中，尽可能为学生树立积极向上文化氛围。首先，班主任在编制规章制度时，应该尽可能做到积极向上；其次，班主任积极创新班级管理形式，从传统考试分数理念中摆脱出来，全方面对学生评估，充分认可不同层次学生在学习中的成果，让学生感觉到自身被尊重，进而不断进取，尝试到成功喜悦；最后，班主任在日常工作中，应该尽可能表现出积极向上、乐观等优秀品质，通过良好性格、顽强意志、稳定情绪等影响学生，在学生在潜移默化状态下感受积极心理学。

5、社会、家庭、学生一同对学生管理积极心理学认为，从注重学生理论水平应该转变到注重学生公共品质上面。学生在形成群体品质之后，周围同学也会受到影响，同时家庭、社会也会受到一定影响。所以，中职学校在对学生管理过程中，需要形成良好教育网络，也就是社会、家庭、学校一同努力，正确认识到社会及家庭因素对学生身心发展造成的影响，尽可能让学生正确认识各种影响因素，并且将其转变为自身品质。与此同时，中职学校也承担着向家长讲解积极心理学的责任，积极和家长之间沟通交流。简而言之，中职学校应该调动自身资源，开展积极心理教育，引导学生树立积极向上的心态。

学生自我管理作为中职学校管理工作最高境界，想要实现学生自我管理目标，积极心理学可以为其提供良好发展方向。笔者在对积极心理学在中职学生自我管理的应用研究之后发现，积极心理学可以为学生营造良好氛围，让学生处于积极向上环境下成长，进而从观念及课程两个角度对其进行分析研究，还需要进一步完善。

心理论文论文篇八

【文章摘要】当前，社会生活水平越来越高，人们在享受物质的同时却也面临着严重的心理健康问题的影响。健康的心理，实现人们身心的全面健康发展，而在生活中掌握一定的健康心理学知识，不仅提高人们的工作学习效率，还将有效提高生活质量。本篇论文简单概括了心理健康出现的背景，又主要从身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等多个方面论述了心理健康对生活质量的影响及作用。

【关键词】心理学;心理健康;生活质量;影响及作用

随着人们生活水平的提高，对健康的要求也逐渐提高，为满足时代的需求，帮助人们更好的适应这个快速发展变化的社会，健康心理学随之而出现。健康的心理表现的是一种持续、乐观、积极向上的心理状况，在这种健康心理的影响下，人们能够更好的适应外界，并充分发挥自我潜力。但是长期发展以来，人们并没有充分重视心理健康，对心理健康概念的理解较为片面。不过，近年来，健康心理越来越受关注。心理健康在保证人类健康的同时，对提高生活质量也起到显著作用和重要意义。

1 心理健康出现的社会背景

近年来，心理学知识随着中国经济水平的提高，也越来越受到人们的重视，在人们的生活中不断得到普及，大家对心理学的认同度也逐渐得到提高。人们对自身认识，对心理健康的认识都得到长足发展。只有生理与心理都健康，并且与社会发展协调统一，这样的健康才是真正意义上的健康。但随着经济的发展，人们的社会压力越来越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理发病率严重，人们生活中物质与精神严重失调，随之出现各种各样的心理疾病。而要解决这些问题，就必须掌握一定的健康心理学知识，以满足和适应时代的发展需求。

2 心理健康对生活质量的影响及作用

心理健康对生活质量的影响及作用，我们主要从对人们的身心健康、人的潜能、人际关系以及事业发展等方面的影响进行论述。

2.1 对身心健康的影响

健康心理学知识有助于人们保持身心全面健康发展。在当前社会竞争日益激烈的背景下，快节奏的生活让人们的心理上承受着来自学习、生活、工作各个方面的压力。学生因为压力无法正常学习和完成学业，而工作者则无法有效的完成工作任务，严重者甚至不能过正常的生活。所以，面对巨大的生活压力，现代人如果不学会和掌握一定的心理学知识，对自己的心理及时调整，那么很容易就导致心理疾病的发生，影响到身心的健康成长和发展。特别是在当前“亚健康”在全球范围及其严峻的形式下，对于保持人们身心健康提供重要保证的就是健康心理学知识。

2.2 对人的潜能的影响

劳动创造了人们生存与发展所需的一切物质，满足生活所需。一个人在劳动中，创造越多的物质文化财务，那么这个人对社会的贡献也就越大，其得到的尊重也就越多。经过现代心理学研究得出，人的心理因素影响着个人的创造性，也决定着人的潜在能力的发挥。一个心理健康的人，对心理潜在能力能充分发挥，其工作效率与学习成绩也必然在心理不健康者之上，而其对社会所做的贡献也最大。心理健康的人具有坚强、乐观等优秀品质，能够在困境与挫败中成长，激发和挖掘出潜在的能力，更好的适应社会的变化，提高自身的物质生活水平。

2.3 对人际关系的影响

健康的心理对良好的人际关系的建立产生了直接的影响。在社会生产、社会发展中，人际关系必不可少。而人与人之间关系的本质就是心理关系，其属于人们之间心理距离的一个真实反映。研究表明，人在集体中深受欢迎的个性品质，与心理健康的标准保持一致。相反在集体中受到排斥的个性品质，也与心理健康标准相悖。由此可见，人的心理健康程度直接影响到人际关系。一个心理健康的人，他与他人相处融洽和谐，其人际关系就好。同时，他本身的个性在这种和谐的人际关系中，也不断完善和变得越来越成熟。总之，健康的心理是提高生活质量和品质的重要前提。健康的心理标准为，正常的智力状况、情绪稳定和积极乐观、意志力坚强具有良好的克制力，再就是协调和谐的人际关系及良好适度的反应能力。此外，正常健康的心理，还表现为行为与年龄的相符。

2.4 对事业发展的影响

高智商并不等同于高成就，一个智力高学习好的人，并不一定能够在进入社会后作出一番成绩。这主要和人的健康心理有着紧密的关系。研究表明，人的成功只有20%受智力因素影响，而其他80%则受到了其他因素的影响。这些因素则主要指的是心里因素中的调节情绪的能力、自信心与意志力等。对于一个人的成长和发展来说，自信心与积极乐观的态度，再就是良好的人际交往能力，这些个人因素都影响到了这个人在自我认识、自我控制等方面的表现。一个人能否正常开展工作，人际关系存在缺陷的影响要比技术能力的影响严重。因而事实证明，一个人的事业发展成功与否，与其掌握和运用健康心理学知识有着紧密的关系，只有通过健康的心理调节情绪，培养自信心，建立良好人际关系，有效的保证事业的成功发展。

总之，一个人只有处于全面的健康状态中，才能更好的生活、工作和学习，保证生活质量和生活品质的有效提高。

3 如何拥有健康的心理

拥有健康心理，掌握健康心理学知识，首先要树立正确的人生观、价值观和世界观，以积极乐观的态度看待生活，对事物一分为二，对好的方面强调的同时，也要坦然面对不好的一面，一个人在有积极心态的同时，也不否认消极因素，那么在恶劣的情境局势中也能够寻求好的办法解决问题。

建立健康的心理，要彻底将与过去失败有牵连的经验，消除那些影响决策的不良因素;建立自我目标，并持之以恒的去做去实现;培养积极乐观的生活态度，用于面对挫败和困难;要多参加活动，保持健康的心理状态。

4 结论

本篇论文通过具体论述健康的心理对于人们生活、学习以及工作中方方面面的影响，指出了心理健康对人们的生活质量的重要影响和作用。因此，要实现健康快乐的生活与工作，提高物质生活水平，保证身心的健康全面发展，开展心理健康教育及掌握一定的健康心理知识极其有必要。

【参考文献】