2023年培养孩子自律心得范文（14篇）

教学反思是一种方法，让我们去关注教学中的问题，及时反思自己的教学行为。以下是一些精彩的军训心得，给我们带来了不同的人生感悟和思想碰撞，让我们一起去阅读并思考。

培养孩子阅读心得

莎士比亚说过“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。学会阅读首先要养成阅读习惯，这种习惯不需要别人强制，也不需要自己警觉就能自然而然地就会去进行阅读。然而，在现实生活中，家长却往往忽视了对孩子们阅读习惯的培养。孩子们在阅读实践中由于没有及时得到指正和指导，造成阅读跟不上，想像力也就越来越差，由于现在电视网络的便利，孩子阅读时间空间相对越来越少，丰富的想像力也会随之消磨掉。家长老是抱怨孩子不会写作，这就是想像力缺失造成的，孩子也就没办法把文章的层次，段落写清楚。

草原雄鹰指导师就学习习惯第五讲《如何培养孩子良好的阅读习惯》又给我们家长指明了引导的方向，家长如何培养孩子良好的阅读习惯，应从以下几个方面着手。

方法一：家长要营造读书的氛围。家长首先要养成阅读的习惯，可以边阅读边评价内容，这样会引起孩子的好奇心与关注，慢慢地孩子也会受感染。比如家长可以带孩子去书店，让孩子选择自己喜欢的书看，时间一长，孩子就会整天在书店里找书看，小孩慢慢就喜欢阅读了。又比如家长也可以为孩子建立一个属于自己的书架摆上他自己的图书，并帮孩子作图书的分类整理，当孩子主动阅读放置的图书，杂志，报纸等，父母可以给予诚挚的赞美。由于父母的欣赏，孩子自然乐于阅读。

方法二：家长要与孩子做好亲子陪伴阅读。不同年龄段的孩子亲子阅读不同，幼儿早期陪伴是通过孩子熟悉的事情入手，去刺激感观，让孩子边玩边对卡片，这样又能记住还会说。当孩子会说话时家长用童话故事去进行亲子阅读，通过熟悉的植物及动物去发挥自己的想像力并展开，慢慢地孩子就会通过童话故事，能把简单的情景描绘出来。我们家经常与孩子共同读书，或者，每天临睡前留出一刻钟时间，指导博文读报读书，那时候天天如此，博文也慢慢地形成了习惯。可有段时间，一方面我们的原因，另一方面儿子迷上了三国的评书，天天临睡前把阅读时间改为听评说时间，当时我们也没反对，但现在想想还是有点欠考虑，听与读是两种不同的方法，每天阅读还要坚持，并给孩子提供一些他喜欢的阅读材料，这样可以放宽孩子阅读范围，自由阅读自己喜欢的内容，自由发挥阅读天性，从而爱上阅读，使儿子博文的想像力更一步的提高!

方法三：家长要培养孩子的识读兴趣。我记得儿子博文从小就喜欢听老师或我们朗读，幼儿园的每一篇文章虽然识字不多，但博文都会背诵下来，而且会根据自己的理解应运到生活中。我一直认为朗读不仅是创造一种读书的氛围，更主要的是，幼儿时的孩子听的能力比看的能力强，他们听到了丰富的词汇和大人对书的理解。等积累到一定程度的词语和句子后，孩子会自动地转换成自己的语言。要经常给孩子朗读，为了调动朗读的积极性，对大一点的孩子，也可以找他们感兴趣的内容读给爸爸妈妈听，他们会更加积极主动。

方法四:家长要培养孩子的阅读兴趣.阅读兴趣是在识字兴趣基础上培养的,这样孩子的想像力得到了一个充分的发展.家长可以引导孩子自己阅读,也可以孩子与家长互读,可以用读"故事,小说,科普,读物,杂志,报纸"等形式,这不但可以营造家庭读书气氛，可以让孩子愿意跟随父母阅读，而且读完之后父母可以与孩子一起讨论，鼓励孩子发表意见和观点，家长还可以引导孩子怎样把课外阅读与课文中的写作有机结合起来,或引导孩子做好读书笔记.在孩子们阅读的过程中，必须培养孩子阅读思考的习惯，纠正那种“小和尚念经有口无心”的不良习惯，这样才能引导与培养孩子的理解能力，并激发他的阅读兴趣.

方法五:常见的阅读方法.一种方法是精读与略读.所谓精读(做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，逐渐养成认真读书的好习惯。)家长要引导孩子在读的过程中逐字逐句逐段逐篇大声读出来,要求孩子分析文中内容,并讲出主要内容,让孩子去领略分析书中的能力,让孩子作出自己的是非判断.所谓略读(这种阅读的目的，是为通览全篇，取其精华。不要求对读物逐句逐词地进行阅读，以求迅速把握段落的中心句，从大主题入手,再从细节中考虑.)家长引导孩子先从内容简介,快速浏览章节中的主要人物,精彩片段等等,让孩子在写作中构思,列出题纲,并了解大概意识.另一种方法是边读边记忆.家长引导孩子对内容不能枯燥的去死记硬背,要在理解的基础记忆,可通过(有意记法-理解记忆法-联想记忆法-精选记忆法-谐音记忆法-口诀记忆法-图像记忆法)等方式去引导.阅读时边思考边动笔，可以抓住重点，深入理解;做摘录、记笔记可以及时记下心得体会，这样可以锻炼孩子的细心与耐心.宋代的朱熹说过：“读书应三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。”再加上一到，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上记号，进而在写读书笔记时将句子用到自己的文章中。四到当中，心到手到最为重要。

儿子博文的阅读习惯,每天放学后一小时的阅读量,对于一个三年级的学生来说,从要求二年级阅读量的3-4万字上升到三年级的20万字,这些往往还不够,而造成这个原因的是我与老公对博文阅读方法上的引导还不到位,通过这堂课的学习,希望能更加努力!希望进入我小家学习的家长朋友们,我们要从孩子的年龄特征出发，根据具体情况逐步培养，由小积大，最终使孩子养成良好的阅读习惯.

培养孩子自律家长心得体会

培养孩子自律是每一个家长都希望实现的目标。自律对孩子的成长和未来发展具有重要的意义，因此如何培养孩子自律成为了家长们共同的问题。本文将从家长的心态、行为示范、适度干预、建立规则和激励引导等方面，探讨培养孩子自律的一些心得体会。

首先，家长的心态是培养孩子自律的重要因素。家长应该保持积极向上的心态，不给孩子施加过多的压力。让孩子感受到家庭的温暖和支持，增强他们自信心的培养。家长要理解孩子成长的过程中会出现犯错误的情况，要给予孩子改正的机会，不过度责备和批评。家长应该用鼓励和肯定的方式来引导孩子，培养他们主动调整行为的能力。有时候，家长也需要适当的调整自己的期望值，不要期待孩子一下子就变得非常自律，要给予他们适当的时间和空间来成长。

其次，行为示范是培养孩子自律的有效途径。孩子的行为受到家长的行为影响最大。家长要从自身做起，成为孩子的榜样。首先，家长应该遵守家庭规则。只有家长自己能够遵守规则，孩子才会明白规则的重要性。其次，家长要有良好的行为习惯，如遵守时间、讲究卫生、养成良好的生活习惯等。家长要及时纠正自己的错误，不断提醒孩子在行为上要积极正面。通过行为示范，孩子能够学到正确的行为模式，慢慢培养起自律的能力。

第三，适度干预也是培养孩子自律的关键。家长应该在孩子行为出现偏差时适度干预，给予必要的指导和帮助。干预可以包括给予孩子明确的反馈，让他们意识到自己的行为出现了问题。此外，家长还可以通过与孩子的积极沟通，了解他们发生问题的原因，共同寻找解决方法。在干预过程中，家长要注重与孩子的互动，尊重孩子的感受，不给予过多的指责和惩罚。通过适度干预，孩子能够在家长的指导下逐渐改正不良行为，提高自律水平。

此外，建立规则对于培养孩子自律也非常重要。家长可以与孩子一起制定家庭规则，并强调规则的重要性和合理性。规则要明确具体，让孩子能够理解和记住。同时，家长要对规则的执行进行监督和管理，确保规则得以有效执行。如果孩子犯规，家长要果断地进行惩罚，以达到教育的目的。在制定规则的过程中，家长可以适度地考虑孩子的需求和意见，增加他们参与规则制定的积极性。

最后，激励引导是培养孩子自律的重要手段。家长要注重对孩子的激励和奖励，让他们产生良好的行为模式。家长可以为孩子设立目标，通过完成目标来得到奖励，并及时给予鼓励和肯定。同时，家长还可以给孩子提供积极的榜样，让他们明白通过自律可以获得成功和成就感。在激励引导过程中，家长要注重孩子的成长过程，倾听他们的想法和意见，给予他们更多的自主权，增强他们的自我管理能力和主动性。

总之，培养孩子自律是一个长期的过程，需要家长的耐心和智慧。家长要保持积极的心态，做出良好的行为示范，适度干预孩子的行为，建立明确的规则，并进行激励引导。通过这些措施，家长可以帮助孩子形成自律的意识和习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。

培养孩子自律家长心得体会

在孩子的成长过程中，培养他们具有自律的能力是每位家长的重要任务之一。自律是一种与成功和幸福密切相关的品质，它可以帮助孩子控制自己的行为、情绪和欲望，从而使他们更好地适应学习和生活的各种挑战。作为家长，我们要在孩子的早期阶段就开始培养他们的自律能力，本文将分享我在培养孩子自律方面的心得体会。

第二段：树立明确的规则和期望。

第一次的教育是培养孩子自律的关键时期，从小培养孩子遵循明确的规则和期望是非常重要的。家长应该制定适合孩子年龄和发展阶段的规则，让孩子明确知道什么是可以接受的行为和什么是不可以接受的行为。家长应该把规则和期望明确告知孩子，并且通过积极的激励和奖励机制来鼓励孩子遵守规则。同时，家长也应该通过自己的榜样来引导孩子，以身作则展示出自律的行为。

第三段：培养良好的习惯和时间管理能力。

良好的习惯和时间管理能力是自律的重要组成部分。家长可以从小开始培养孩子养成良好的生活习惯，比如早睡早起、勤洗手等。同时，家长还可以通过制定计划和安排孩子的活动来帮助他们管理时间。家长可以和孩子一起制定每天的学习计划和活动安排，并在学习和活动完成后及时给予肯定和赞扬，帮助孩子形成自觉学习和时间管理的良好习惯。

第四段：教导孩子控制情绪和欲望。

自律也包括控制情绪和欲望的能力。家长可以通过教导孩子如何正确处理自己的情绪，引导他们以积极的方式表达情绪。当孩子遇到挫折或困难时，家长应该给予他们适当的鼓励和支持，帮助他们学会积极应对和调整心态。此外，家长还应该教育孩子如何控制自己的欲望，避免过度消费和自我放纵。通过培养孩子控制情绪和欲望的能力，他们能够更好地应对生活中的各种挑战和诱惑，更好地追求长远的目标。

第五段：鼓励孩子独立思考和解决问题的能力。

最后，家长应该鼓励孩子独立思考和解决问题的能力。在孩子遇到问题和困难时，家长不应过分干预，而是引导他们自己思考和解决问题的方法。家长可以给予孩子一定的决策权，让他们学会独立思考和作出正确的选择。当孩子成功地解决问题时，家长应该给予肯定和鼓励，让孩子建立起自信心和自律的自豪感。

总结：培养孩子自律是一项漫长而艰巨的任务，但它对孩子的未来发展和幸福有着重要的影响。通过树立明确的规则和期望、培养良好的习惯和时间管理能力、教导孩子控制情绪和欲望、鼓励孩子独立思考和解决问题的能力，我们可以帮助孩子建立起自律的品质。作为家长，我们应该不断学习和成长，与孩子一起成长，营造一个良好的成长环境，让孩子在自律中实现他们的潜力和价值。

培养孩子自律家长心得体会

自律是一个人成长过程中必备的品质，而培养孩子自律更是每位家长的责任所在。自律意味着孩子们能够主动控制自己的行为和情绪，能够有目标、有计划地去做事情，而不是被外界的诱惑所左右。自律的孩子更有可能取得成功，更能够适应和面对挫折，成为一个独立、自信、有责任心的人。

二、建立明确的规则与期望。

培养孩子的自律需要有明确的规则和期望，这将帮助孩子意识到自己的责任和义务。作为家长，首先要自己树立起榜样，遵守规则，让孩子看到并学习。同时，我们应该和孩子一起规定一些合理的、有实施可能性的规则。这些规则应该具体明确，并与孩子沟通好，以免孩子对规则产生疑惑或抗拒。我们还需要明确告诉孩子，对于他们的行为有哪些期望，以便他们清楚自己的目标，努力追求。

三、培养良好的习惯。

良好的习惯是自律的基础。家长可以从孩子小的时候就开始培养，帮助他们建立起自觉做事情的习惯。比如，指定固定的作业时间，要求孩子每天按时起床、刷牙等。同时，我们要表扬孩子的努力和成就，让他们明白良好习惯的重要性和价值。

四、合理引导孩子管理时间。

时间管理是自律的重要方面之一。我们可以帮助孩子制定一个合理的时间表，让他们在有限的时间内安排好各项任务。同时，要引导他们学会区分轻重缓急，合理安排工作和休息，以免孩子感到压力过大而放弃自律。我们还可以鼓励孩子制定目标，并追踪他们的进展，帮助他们建立起自我评价的意识和能力。

自律需要孩子具备一定的自信心和坚持力。作为家长，我们要鼓励孩子尝试新事物，鼓励他们勇敢面对挑战和困难。当孩子遇到困难时，我们应该给予鼓励和支持，让他们明白困难是成长的机会。同时，我们还要给孩子提供适当的奖励和反馈，让他们感受到自律的成果和价值，并坚持下去。

在培养孩子自律的过程中，我们需要给予他们足够的空间和自由，让他们有自主发展的机会。我们需要耐心地引导和教育，不能急于求成或者强迫孩子去做某些事情。最重要的是，我们要关注孩子的成长过程，而不仅仅是结果，让他们从中体会到自律所带来的成就感和幸福感。只有这样，我们才能够真正培养出独立、自律、有责任心的孩子。

培养孩子阅读心得

孩子的培养是多方面的。

周洁老师以“如何培养孩子的阅读习惯”为力点，讲述了孩子阅读习惯养成对于孩子成长的必要性。孩子通过亲子阅读，在增强亲子间的关系是同时，能够拓展孩子的语言表达能力，思维能力以及增强记忆力。培养孩子的阅读能力，需要家长的坚持不懈，选择适合孩子年龄段，而且感兴趣的书籍，在家中营造一个读书环境，提高孩子的阅读兴趣。

孩子阅读习惯养成可以孩子在7个月的时候，当孩子能坐起来的时候，就可以开始进行。让孩子通过书籍，了解丰富多彩世界。也为孩子阅读习惯的养成奠定基础。

好多阅读习惯需要父母的陪伴。习惯的养成是通过不间断的重复一个动作来形成的。孩子的阅读习惯的养成就需要通过的加持不懈的引导。每天抽出一点时间，和孩子共同阅读。通过阅读，可以加强亲子关系，提高孩子的语言表达能力，分析和思维能力，同时会提高孩子的记忆能力。对孩子今后的学习能力的提高也有积极作用。

时代在进步，科技也在进步。越来越多的“低头族”忘记的传统书籍的重要性，放弃了孩子阅读的天性，使更多的孩子不爱阅读，不想阅读，甚至说不能阅读。想改变孩子的阅读习惯，就要正确的认识阅读，选择孩子喜欢的书籍，提高孩子的乐趣。在选择书籍时，要结合孩子的年龄、兴趣，选择孩子喜欢的，愿意读的书籍，例如“大奖书”、“大师书”，朗朗上口，富有韵律的书籍。同时家长要调整好自己的状态，提供一个良好的阅读环境，正确的引导孩子，养成良好的阅读习惯。

好的习惯将使终身收益。阅读习惯，会为孩子了解世界提供一扇门，让孩子通过阅读，让生活更加丰富多彩。培养孩子的阅读习惯，也能锻炼孩子做事情有始有终，坚持不懈。习惯的养成不在于早晚，只在于做与不做。让孩子养成一个好习惯，从阅读开始。

培养孩子阅读心得

教育专家坦言：儿童的智力取决于良好的阅读能力。阅读能力培养的越早，越能有效地推动孩子综合素质的发展。孩子通过阅读汲取智慧和勇气，寻找到打开成功之门的金钥匙。良好的阅读能力得益于良好的阅读习惯，我们体会到亲子阅读是培养孩子形成良好阅读习惯的理想方式之一。在孩子五岁左右的阶段，亲子阅读给孩子带来的热情、快乐、智慧和信心远远多于孩子独自阅读。与孩子一起阅读，既是父母与孩子一起学习的过程，也是一个感情滋润的过程，是一道分享快乐的美味大餐。

遵循孩子的兴趣是形成良好阅读习惯的关键。有人说过，兴趣形成习惯，习惯决定命运，这句话看似有些绝对，却点出了习惯对于人一生的重要性。我们的孩子对动物和昆虫非常有兴趣，我们就遵循他的兴趣挑选这类书籍，特别是配有动物图片的，陪他一起阅读。这类书籍大多是科普类的，有大段的文字表述。孩子看图片，认识动物，我们就在旁边念上面的文字。虽然有大段的文字，但是孩子很有耐心的听着，慢慢地转化为自己的语言表述。我们在挑选书籍的时候并不急于给他全面铺开，而是遵循孩子自己的兴趣，挑他自己有兴趣的书籍一起阅读。在孩子对阅读有了浓厚兴趣后，再逐渐把其它的书籍推荐给他，他也会饶有兴趣地进行阅读。

选择适合孩子的书是形成良好阅读习惯的基础。过早的让孩子学习文字、计算或者逻辑是不是真的有利于孩子的发展，这样的早教是否会束缚孩子的想象力和创造力，这个问题困惑着我们。因此，我们没有选择超越他年龄段的书籍，选择的书籍既是孩子的兴趣所在，又要有一定的阅读价值，如印刷精美、内容丰富有趣、情节发展符合儿童想象和思维特点的图画书。

有了他喜欢看、经常看的书籍，他也会自然而然地多看，反复看。我们的孩子对他有兴趣的书籍常常会反复翻阅，反复讲述，我们觉得这也很好，所谓“温故而知新”吧。

坚持阅读时间是形成良好阅读习惯的重点。四五岁的孩子每天有二十分钟的阅读时间，我认为是可以了。可能很多家长不同意我的看法，这只是我的一家之言。四五岁孩子的兴趣还是主要集中在玩耍、游戏中，很多良好的生活习惯还有待于进一步形成。因此，我觉得每天有二十分钟的亲子阅读时间是可以满足现阶段要求的。坚持每天的阅读是关键。每天一起阅读，不仅让孩子获取知识，更是父母与孩子沟通的最佳方式，同时也帮助孩子形成良好的阅读习惯，在潜移默化中得到坚持，把目标变为习惯。

通过亲子阅读，我们感觉到孩子的语言表达和阅读理解能力都有一定程度的提高，最重要的是帮助孩子养成良好的阅读习惯。在这个过程中，我们也发现引导孩子独立思考做的还不够，以后要有意识多向他提出问题，让他学会独立思考。

培养孩子阅读心得

作为家长，我很庆幸孩子就读了一所有浓郁书香氛围的好学校，感谢学校为培养孩子阅读习惯所营造的良好氛围，感谢学校全体老师，特别是班主任老师为培养孩子阅读习惯养成而付出的艰辛努力。学校开通的家校互动平台给我们提供了交流的机会，我也借此机会和大家交流一下在培养孩子阅读和习惯培养过程中的几点个人体会。

俗话说“强扭的瓜不甜”，对待孩子阅读习惯培养，也是逼不得的。以平实心态对待孩子阅读主要有两方面，一方面是以平实心态对待孩子阅读的书籍。培养孩子阅读，家长不能有功利思想，只让孩子阅读一些与考试、与日常学习密切相关的书籍，阅读与学习无关或关系不大的书就认为无用。培养阅读要根据孩子的兴趣，在孩子的平时教育中，我非常鼓励他看感兴趣的书，童话、漫画、科普、历史、地理、天文、动植物以至于名著等，孩子几乎都看过，尤其是一些科学探秘或动植物方面的书籍。我也知道，许多书不是他的年龄可以理解的，但只要他有兴趣看，我就不加干涉，我总认为不同的年龄有不同的视角，孩子的眼睛也许看到的是我们看不到的更精彩世界。平实心态阅读的另一方面是以平实心态看待孩子阅读后的效果。阅读是件有趣的事，除了有趣没有任何其它目的。恰是这种“没有任何其它目的”，才能让孩子喜爱这项活动。阅读的功能在于“熏陶”而不是“搬运”。教育孩子全在细节中，每个看似微小的细节，对孩子的影响都可能是巨大的。有时候咱们的孩子读书，读过就没有留下印象，我们做家长的也不要非逼孩子要讲述给我们或者写出感想，只要孩子读过，即使他没记住多少东西，但终究会在他脑子留有影响，就如雁过留声一样，阅读多了，自然会厚积而薄发。

二.阅读方式、地点不拘一格。

与孩子一起阅读的方式很多，在我和孩子的共同阅读中，也发生了很大的变化：刚入一年级时，一般是我和他共同阅读同一本书，到下学期，已改为我们各自看自己的书。上了初中，是他自己选书，自己阅读，当有问题时才和我们交流。阅读的时间不固定，有时是在饭后、睡觉前、作业做完后，只要是空闲时间，孩子会随手拿起他感兴趣的书读。地点更不固定，或在沙发上、床上、餐桌旁都有可能成为孩子看书的地方。我也曾经试图规范过，但发现孩子的阅读兴趣会随之消失，本来阅读是培养孩子的兴趣，我也便让他随意而读，孩子也一直对读书抱有兴趣。但是，最好还是引导孩子在书桌旁以正确的姿势阅读。

三.不过分满足孩子的购书要求。

孩子的买书欲望一直非常强烈，刚开始我也几乎全部满足，不到一年时间，为他买了一堆本，内容也涵盖了漫画、小说、童话、科普、名著等等。我认为他该会认真阅读了，但最后发现他的兴趣仅在于买而不在于读，不知在座的家长是否与我有相同的感受，孩子对买过的书的兴趣减少了很多，大多数书都在书架上睡大觉。我尝试改变方式，周六或周日，有空闲的时候，尤其是暑假，我会常带孩子到新华书店看书，我发现孩子在书店看书比在家看书投入很多，慢慢的我也悟出了道理，可能的话，我们家长可以尽量给孩子租书看或借书看。这也应了一句古话“书非借不能读也”。

四.阅读氛围须全家共建，家长要以身作则。

孩子生活的很大部分时间在家庭，营造家庭的阅读氛围对孩子至关重要，可以起到潜移默化的作用。对孩子的阅读习惯的培养，家庭一定要有一个统一的理念、统一的态度，与孩子共同阅读时，指向的不仅仅是爸爸、妈妈，更有背后的爷爷奶奶、外公外婆等等的大家庭成员，需要大家一起共同营造一个阅读氛围。当我们对阅读产生浓厚兴趣时，孩子对阅读也会产生兴趣，每天抽出时间共同阅读，慢慢的，阅读不仅仅是孩子的事，更是我们大家的事。大家都在阅读，孩子自然就会感觉阅读是件很有趣的事情。

五.掌握好的阅读方法。

根据不同的文章，采用不同的方法去阅读，要引导孩子掌握精读、略读、浏览“三读”法。对于喜欢的读物，尽量选择精读。一句一句地去读、去理解，遇到不理解的地方要停下来，以便查工具书或向人请教，弄懂了再继续读。对于有意义但不太喜欢的书，可以选择略读，速度较快，意在了解大概内容;对于信息性的读物，则可以选择浏览，可以选择自己想要理解的来读，尽量节省时间以提高阅读量。以上三种读书方法可交叉进行，一般内容略读或浏览，精彩的部分精读。

六。要养成“爱思考”的习惯。

“学而不思则罔，思而不学则殆。”孔子的名言精辟地道出了学与思的辩证关系。一个人勤于思考，才能不断发现问题。能不断发现问题，不断提出问题，是一种十分宝贵的学习潜质。学生一旦养成了爱思考的习惯，他的学习成绩就一定会不断提高。著名学者李公仆读书讲究三法：一是读活书(即多读那些有生命的经典，或者多读那些充满时代气息的书);二是活读书(即读书要多动脑筋思考);三是读书活(读书要联系实际，学以致用)。我想这对读书的人会起到很好的借鉴作用。

中国现代女作家冰心说过“读书好，好读书，读好书。”这说明读一本好书，就是和许多高尚的人谈话，能使人受益匪浅。近一年来，在泰安六中书香教育的侵润下，通过和孩子的共同阅读，我懂得了作为一位家长所应拥有的心态：平和、不功利。只有家长心态平和，孩子才能平和不冲动;只有家长坚韧，孩子才能不畏艰险;只有家长上进，孩子才能努力要强;只有家长自律，孩子才能律己自控;只有家庭溢满书香，孩子才能自如的沐浴书海。真心的希望：学校、老师、家长三位一体，共同努力培养孩子良好的阅读习惯，希望泰安六中的书香特色教育硕果累累，更祝愿从泰安六中走出的每一位学生都能学有所成、儒雅一生。

培养孩子心得体会

自从炫上了学前班开始，到现在二年级结束，整整3个年头，炫在学校学习，我在校外总结，回家我们一起学习、复习，偶尔有点不愉快，但我们都在坚持，从学习中获得乐趣，事实证明我的方法是对的，炫从来没有产生过厌学的情绪，反而学习兴趣很浓，有次跟我说，她长大要当老师，要让所有的孩子都学习好。有人说不能给孩子太多压力，所以放手让孩子自己学，家长很少操心。我觉得这是对孩子的不负责任，虽然现在的社会好像读书不见得就有很大出息，但是读不好书出息的可能性更小，孩子大了可能会不自信，或者工作不能胜任，与其将来后悔，还不如趁现在孩子小多多付出，总会有收获。我不赞成孩子业余补课，因为我觉得补课班都是以盈利为目的，学的内容也许学校就可以接受，或者回家家长也可以指点到。所以我的孩子我只让她业余学特长类的。奥数现在成了，不可否认奥数可以培养孩子的思维能力、开动脑筋，学校课本上的'知识太过简单，一般只要看到题，就大概知道用什么算式，所以考试时有一大批的孩子都在90分以上，但是遇到稍微有点难度的，孩子就不愿意动脑筋了，我正是为了让她把脑筋动起来，所以今年暑假我让炫每天做10道一年级的奥数题，一年级的奥数相对较简单，但也需要思维，既可以让孩子循序渐进地接触奥数，有不感到吃力厌烦。

在增加一门新课程之前，我尽量让孩子先学会这门课程的最基本知识，比如语文的声母、单韵母、复韵母；英语的26个字母、音标认识。孩子在学校真正学习时，不会感到吃力，老师喜欢她，她的兴趣自然就越来越浓。语文的阅读与写作是难点，但是我觉得只要平时认真对待每一次相关的作业，再加上孩子自己的灵性，倒也不需要去补课，分数固然重要，但不能为了分数去补课，只要平时经常提醒孩子写作的思路、假期多多阅读就可以，一次写不好不代表次次都写不好。家庭作业认真把关，学习新的复习旧的，相信自己的孩子最棒！

各位家长，有什么意见或者建议，咱们可以一起交流。欢迎！

培养孩子阅读心得

孩子都有很强的好奇心，他们不满足于了解表面现象，有强烈的求知欲和认识兴趣。幼儿阅读各种类型的图书，可获取社会、自然、人文、科学、语言、艺术等方面的基本常识、基本技能。这样，不仅可以丰富幼儿的知识、开阔其眼界、陶冶其道德情操，而且可以提高幼儿的语言、认知、概括、阅读理解等方面能力。人生不可能什么事都亲历为之，阅读也是让孩子多快好省地经历各种事情的一个最好办法。孩子提早进入阅读阶段，大量读书，这样可以增强其生活感受。让孩子早早阅读，就是让孩子早早进入纯洁美妙的图书世界，使孩子的生活变得多姿多彩、乐趣无穷、充实而愉快，保证孩子的身心健康，有利于幼儿个性的形成与发展。

2、能够促进幼儿观察与思维能力的发展。

幼儿时期是阅读能力及观察能力初步形成的重要时期。幼儿观察的发展，表现在观察的目的性、持久性、组织性、细致性以及概括性上。这些观察能力在培养幼儿早期阅读活动中能充分展现。例如，教师要求学生围绕某一问题观察画面。在阅读活动中，幼儿需要通过对画面、角色表情的比较、分析等思维形式作出简单的判断和推理。幼儿的思维在其自己不断观察、想象中逐渐丰富，在成人经常讲解指点的刺激下得到促进，逐步从以具体、直观、形象为主向幼儿晚期逻辑抽象思维形成过渡。

3、能够促进幼儿独立性和自信心的发展。

由于幼儿起初没有阅读能力，其最初的阅读行为往往来自生活实际，即幼儿的阅读一开始是一种成人与孩子的交互阅读。随着孩子年龄的增长，这种交互阅读会适当进行调整，成人的讲述成分逐渐减少，孩子的自主阅读成分增加，逐步过渡到以幼儿为主的阅读活动，幼儿的独立性由此得到发展。同时，幼儿从读不懂图片内容、不会讲故事到能够复述一个情节、一段经历，用自己的言语、语言表达方式讲述一个故事，编自己想编的故事，具有一定阅读能力。这一转变过程使幼儿的自信心得到提高。

4、能够促进幼儿口头语言和书面语言的发展。

语言是人类交往或互动的一种工具，儿童的口头语言发展惊人，他们乐于接受新鲜事物，尝试用自己所学的语言解释生活中的所见所闻。国外相关研究表明，幼儿在早期获得口头语言的同时，很早就开始关注周围环境中的书面语言，比如幼儿常常用纸和笔模仿成人涂涂写写不是字的字。而且他们获得的早期阅读经验对幼儿口语的发展起到了促进作用，特别是有利于幼儿词汇的增长，有利于幼儿对复杂语法结构的掌握。通过早期阅读，幼儿可以有效地触及书面语言，增长书面语言的知识，懂得怎样“读”和“写”的初步规则，从而为日后的正式读写打下良好基础。

1、帮助幼儿掌握阅读的方法。

阅读有朗读和默读两种方法。教师在指导幼儿进行阅读的过程中，应根据不同的内容让幼儿用不同的方法进行阅读。如诗歌、散文等可让幼儿朗读，故事、小说、寓言等适合幼儿默读。在幼儿朗读时，要使幼儿发音准确、流利和富有节奏感，并使幼儿充分理解阅读的.内容。默读则要让幼儿注意分析文章的脉络、层次，弄清段落之间、句子之间的关系，注意把握事件中的人物、地点、时间和经过，使阅读成为有效阅读。

2、促进幼儿养成良好的阅读习惯。

良好的阅读习惯是建立在阅读健康内容的书报和充分利用时间的基础上的。教师在指导幼儿进行阅读时，有必要为幼儿选择适合其年龄特点和文化程度的材料。尽量使幼儿能够广泛阅读有关自然科学、社会科学的儿童读物，防止幼儿“偏科”的倾向。更为重要的是，不能让幼儿接触不健康内容的书籍和画报，使孩子的思想和兴趣从小打下好的基础，促进其身心健康的发展。此外，要指导幼儿充分利用时间进行阅读，有效的阅读是靠时间来保证的。因此，教师要指导幼儿利用茶余饭后和各种空闲时间进行阅读。同时，要提醒幼儿不要一次做太长时间的阅读，以有助于幼儿的用眼卫生和身心健康成长。

3、不断提高幼儿阅读的速度和质量。

阅读速度和阅读质量是阅读能力的两个重要方面。阅读的速度慢，就无法进行广泛的阅读；阅读的质量不高，对阅读过的东西不能理解和掌握，就无法推动阅读的意义。因此，教师要想方设法提高幼儿的阅读速度，可以通过有限时间让幼儿读文章，关键是提高幼儿的理解力。这就需要教师提醒幼儿在阅读材料时，注意理解各个句子、段落和文章的意义，通过长时间反复的训练，培养幼儿良好的理解力，从而使幼儿阅读质量不断提高。

4、更加重视阅读过程而不是结果。

成人阅读主要是阅读文字材料，注重材料的内在逻辑联系和实际意义，目的是从材料中获得有用的东西；而幼儿主要是阅读形象直观、图文结合的图画材料，注重材料的趣味性和画面的生动性，凭借色彩、图像和成人的言语以及文字来理解以图为主的读物内容，从阅读过程中获得乐趣。除此之外，幼儿还在阅读过程中获得翻阅图书的经验、将画面文字与口头语言对应起来的经验、读懂图书内容的经验、成为流畅阅读者策略预备的经验。这些经验的获得需要一个渐进的过程，为此，教师在培养幼儿阅读能力时需要的是耐心而不是急功近利。

5、以积极的态度对待幼儿的早期阅读行为。

儿童的行为是容易受人暗示的，因而，教师需要对幼儿的阅读行为表示关注、感兴趣和赞赏。如果教师能够参与到幼儿的阅读活动中，乐于回答幼儿提出的问题，乐于与幼儿一起看书，与幼儿讨论其阅读过的读物等，成人这种对待阅读的态度、行为将有利于幼儿对阅读保持持久的兴趣和进一步阅读的积极性，使幼儿养成阅读的习惯。环境中最重要的因素是教师的示范性，也就是教师身体力行和以身作则。幼儿的学习是一种模仿性学习，成人的榜样是使儿童形成自我强化的源泉。孩子正是从教师身上看到了阅读、学习的乐趣。研究早已发现，空闲时经常浏览报纸和杂志书籍的教师更有可能使孩子对阅读产生兴趣。若想让幼儿对阅读有兴趣，教师首先要对阅读有热情。

6、让幼儿在阅读中获得成功的体验。

对于幼儿在阅读中取得的成就、成功，教师要及时给予肯定和表扬，以进一步激发幼儿阅读的兴趣，扬起阅读的风帆。在幼儿的心里，教师的形象是高大的，教师的表扬会获得幼儿的认可。在阅读过程中，教师要通过更多的表扬、鼓励激起他们奋进之心。如果一个孩子每一次阅读后都能产生“今天学会了一个新词，真聪明”等阅读评价，他们对阅读的兴趣就会不断被激发出来。当幼儿在阅读中遇到障碍时，教师仍然要及时进行引导激励，让幼儿重新焕发出阅读兴趣。

加强幼儿阅读能力的培养，重要的是提高认识，重视思想，明确提高幼儿阅读能力培养的意义，在此基础上，采取积极有效的措施，不断加强努力，就一定能在幼儿阅读能力的培养上取得好的效果文章。

培养孩子心得体会

家庭教育作为人生接受教育最早，影响时间最长的一种基本形式，在年轻一代的成长过程中起着十分重要的作用，是学校教育不可替代的。

随着知识经济时代的到来，科学技术的裂变效应和市场经济的竞争，知识更新的速度不断加快，我们的家庭教育面临着巨大的挑战。绝大多数的家长由于自己所学的专业和工作与教育没有直接的联系，对子女的教育多是凭感情、凭经验，在教育子女问题上方法不当，子女普遍存在娇气、霸气、遇事缺少主见、意志力薄弱等现象，这种状况怎么解决呢?笔者认为要让子女健康快乐地成长，应采取以下方法：

一、消除家长对子女造成的恐惧。

初中阶段是孩子们“翻坎”的阶段，由于种种原因，学习成绩有所下降，家长心情比较着急、浮躁。孩子与家长之间出现了对立的情绪，这时的家长应先冷静下来，学会耐心等待子女的成长。有专家说道：“孩子避免失败的愿望比争取成功的愿望更强烈。为了防止最小的可能的失败，宁愿降低努力的水平。”这就是家长造成的恐惧使孩子失去主动进取的重要原因之一。希望家长不要一看到成绩考差了，就来一顿“审讯”，甚至痛笞，以免孩子失去信心、家长应对孩子的学习从过程去要求，这样比从结果去要求更科学，效果更理想。

二、为子女建立自信心。

发明家爱迪生，幼年求知欲很强，喜欢追根寻源。他向老师提出“2+2为什么等于4”的问题，因此闯下大祸。刚进校3个月的他，被勒令退学。他的母亲十分悲愤，下决心亲自教育儿子成长，为儿子建立自信心，给他讲文学、物理和化学，培养他爱学习，爱科学的习惯。爱迪生的求知欲因此进一步被激发起来。“天才”的萌芽在不知不觉中成长，最终成为举世闻明的发明家。可见成功源于自信，自信心的树立，来自于周围的人们的常识。做父亲的都不赏识自己的孩子，孩子的自信从何而来?爱迪生的母亲不赏识自己的儿子，就没有今天的发明家爱迪生，对目前发展比较差的孩子，家长要用放大镜找他们的闪光点，帮助子女树立克服困难的信心。当子女需要帮助时，家长的帮助要掌握一个度，绝不可越佾越疱，要留有余地。如：孩子问某字怎么写，有的家长会随口报出来，这样做最省力，但十分要不得。碰到孩子问某字怎么写，倒不如鼓励孩子“你不是会查字典吗?先查查看，再来告诉爸爸(妈妈)。”(这样的引导，孩子会欣然去查字典)。这样不仅省却了家长的许多时间，更重要的培养了孩子的自已动手攫取知识的。而这种能力在人的一生中是非常重要的。只有让孩子们跳一跳，通过自己的努力取得成功，孩子才能体会到成功的喜悦，从而建立起自信心。

三、与子女一起成长，做子女的知心朋友。

随着社会的进步和科学技术的迅猛发展，人们所要学习的更新的东西越来越多。作为家长，应随时体现出求知上进的精神，给子女作出榜样。“爸爸妈妈同样在学习，在进步啊!”使子女明白学习新知，不断进步是伴随人终生的。其次要经与子女沟通，努力缩短与子女心灵的距离，原意听子女淡知心话，真实地了解自己的子女，教育子女健康成长。

在教育子女时切忌使用“没出息”、“傻瓜”等侮辱性语言，更不要以讥讽语气，来冷嘲热讽子女，冷漠子女，这样会抹杀子女的自信心，给子女造成极大的心理压力，阻碍子女的成长和进步。

“让子女有出息”是家长永恒的需求，教育子女的方法多种多样，子女的个体情况，家庭环境，家长素质等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合学校教育，达到共同教育好学生的目的，让孩子快乐健康成长。

在孩子的成长过程中，爱的因素非常重要。但是，当爱失去理智或失去限度时，对孩子的爱就成为极端的爱，这往往会导致孩子身心发展出现障碍，心灵发生扭曲，对孩子将来的人生发展有着不良影响。..

对孩子的爱的极端表现有：

1、认为只要无限地满足孩子的物质需要，就是爱孩子，其实这是一种无知的爱。孩子对爱的需要不仅是物质上，更重要的是精神上。生活中，有的家长只注意给孩子补充各种营养品，却忽视了对孩子良好的道德行为习惯和社会适应能力的培养。有的家长给孩子买了许多书籍或买了电脑，却没有正确地引导孩子去读书或正确地使用电脑，也不明白对孩子的精神鼓励、赞扬、肯定和必要的心理支持都是爱，然而，这种精神上的爱对孩子的成长更加重要。

2、家长过分保护孩子，为孩子做了许多本应由孩子自己去做的事情，这无形中剥夺了孩子发展自己能力的机会，也降低了他们的自立精神与自信心。这种爱限制了孩子的自我发展，对孩子将来独立的社会生活产生不利影响。

3、对孩子的要求过于苛刻，常常批评，甚至体罚孩子。有的家长的确非常爱孩子，但是，在观念上错误地认为“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。每当孩子的表现与家长的想象不一样时，就通过打骂来解决问题，这种做法往往对孩子的身心发展造成难以弥补的创伤。这种爱给孩子带来的不是欢乐，而是痛苦。这种望子成龙的爱往往会形成相反的情绪或情感――恨，对家长、对他人、对社会、甚至对自己的恨。家长应该充分肯定孩子的优点，培养其自信心，而不是发现问题就批评、指责或惩罚，才有可能使孩子获得更好的发展。

我记得有一位外国科学家说过这样一句话：“父母是孩子的第一所学校”。的确，父母的教育伴随着孩子的成长，教育是否得当，将直接影响到孩子的将来，所以说家庭教育尤为重要，是个必不可少的课题，“望子成龙“是家长们的共同心愿，每个家长都希望把自己的孩子培养成为一个将来对国家对社会有用的人才，这样就需要我们做家长的在这方面付出努力。

对于“怎样教育好子女?“一直以来都是广大家长们共同探讨的话题，一边是社会，学校所关注的，教育孩子的方式方法多种多样，对于每个孩子的教育方法并非千般一律，应因人而异，这其中就大有学问，教育孩子应根据他的性格特点，兴趣，爱好，行为习惯等采取相应的方法，这样才能取到好的效果。

教育孩子应先从“德、智、体、美、善”五个方面抓起，即素质教育，首先，家长教育自己的孩子必须从小就要做一个品德良好的好孩子，可以举一些实例或者通过看电视，漫画等引导孩子告诉他在生活中也要做一个像其中的人物一样。

二、家长平时应多关心子女的学习成绩，使他感觉到大人很在乎他的学习，不要不闻不问，这样他会感觉到学得没劲，另外，家长与孩子共同制定出一个目标，实行奖罚分明，当达到该目标时，家长应遵守“合同”给予相应的奖励，若没达标时，家长也不应责怪，打骂孩子，应鼓励帮助指导他，这样才能重新树立起他的信心。家长应教孩子养成“不耻下问”的好习惯，独立思考，善于分析难题等良好读书习惯，教他学东西时应灵活掌握，不要死记硬背，“读死书，死读书”的学习方法不管用，时间花不少，效果却一般，比如有的孩子抄写生字，写了一排，过段时间他还是写不出来，这种方法太“死”，家长应多教一些好的方法结子女。

三、“健康是财富”，家长应教孩子多参加体育锻炼，早起早睡，平时打打篮球，跑跑步等对身体很好。

四、家长应教育孩子从小就要养成心地善良的好孩子，多做好事，对人有礼貌，教他们怎样待人接物。

另外，父母的言行举止对子女影响非常大，这一点应引起家长的重视，说话要得体，办事要认真，给子女树立一个好的形象，告诉他们一些做人的道理，平时在家里给他们布置一些力所能及的事，自己的事自己做，当天的事当天完成，给孩子制定一个作息时间表，使他们养成良好的生活习惯。

总之，教育孩子的方法有许多，这就需要我们做家长的平时应做到有一颗爱心，还要细心、用心、耐心。我相信只要我们家长能做到这几点，再加上学校和社会的共同关心，我们的孩子未来一定能够成为一个对国家，对社会的有用人才。

培养孩子阅读心得

我喜欢读书，我的儿子也喜欢读书。可是给孩子选择什么样的书才对孩子的发展、身心健康有益，一直是我的困惑。现代物质文明的发展，电视、网络对孩子的诱惑，在经济利益驱使下的儿童读物，虽然孩子很有兴趣也喜欢读，可我觉着很多东西对孩子的身心发展并不太好，甚至是有害的。而对孩子真正有教育意义的书，孩子却又不喜欢。

学校开展新教育亲子共读活动非常有意义，让家长更加重视孩子的课外阅读，调动孩子和家长阅读好书的积极性。为了孩子的寒假过得更加愉快和充实，学校专门召开家长会议强调亲子共读的意义和重要性，提供读书建议，并推荐相关年级的阅读书目，使我们做家长的也有的放矢。

于是，我和孩子共同到书店选书，大体按照学校推荐的书目，再尽量由孩子作主选书，这也极大地调动了孩子的积极性。儿子挑选了《三毛流浪记》、《吹牛大王历险记》、《千家诗》、《奇妙的数王国》等几本他喜欢的书。儿子买到喜欢的书便是爱不释手。

按要求，我也与孩子商定每天写完作业阅读30分钟，孩子有兴趣可多读一些。在孩子的阅读过程中，我发现孩子只是看热闹，看里边的小故事，显然对语文知识能力的培养及教育没起到多大作用，于是开始抽空和孩子一起读书。但是由于工作忙，要全都与孩子一起读是很难做到的。于是我和孩子比赛，谁有时间谁看，看谁看得快，谁看完一部分都要给对方讲讲看了哪些内容。在阅读过程中，我和孩子互相讨论、交流，提高了孩子的语言表达能力。有时间的时候我会给孩子读一段，让孩子享受倾听的快乐。然后共同讨论书中的故事、人物、语言让孩子养成了读书讨论、思考的习惯。以前孩子读书是读书，懒得做笔记。我和孩子共同读书以来，我们一起边读书边把看到的好词好句画下来，注重引导孩子记录好词好句，让孩子逐步养成了用心读书的习惯，而不是光看故事情节。一段时间坚持下来，孩子基本能做到边读边找好词好句，读书也用心多了，这有利于提高孩子的写作水平。

与孩子一起共读不仅是分享快乐，同时也要分享困惑。孩子不懂的地方我会谈谈自己的理解，或和孩子一起查资料，家长和孩子都在阅读中增长了知识，训练了思维能力。如今，我们的亲子共读是从被动读书慢慢转变为主动读书，亲子共读正在成为我们一家人的良好习惯，以后我们会不断改进方式方法，进一步激发孩子读书、思考的习惯，使孩子与书为友，与书为伴，在读书中健康快乐地成长。

亲子共读，我们喜欢!

培养孩子阅读心得

1、怎样培养孩子的阅读习惯，首先应该给孩子营造出一种健康、干净、温暖和快乐的阅读环境和阅读氛围。阅读的兴趣要从小培养，其中环境的熏陶最为重要。要想孩子爱上阅读，父母首先要对阅读也产生兴趣。最理想的环境是：充满书香的家。

2、书在家里无处不在，读书是家里成员的休闲活动之一，而且父母经常与孩子交流阅读经验和心得，在这种环境中，孩子必然受到潜移默化的影响。鼓励孩子将书当“玩具”去玩，视“书”为好朋友的观念。儿童在很小的时候就对书面语言产生了兴趣。在儿童语言发展关键期内，我们应及早地为孩子提供完整语言的学习机会。

1、《苏菲的世界》的作者、著名童书作家桥斯坦贾德曾说：最明智的父母，一旦给孩子吃饱穿暖之后，接下来最重要的事情，就应该去为孩子们选择出最好的书，带回家来，放进他们的卧室里。这些孩子有一个共同点，即他们的父母很早就开始给他们读书，并使他们养成了热爱阅读的良好习惯。

2、当孩子看完一篇东西时，要鼓励孩子叙述出来。家长一旁要注意适时鼓励、表扬和引导，让宝宝们感到兴奋和自豪，由此产生阅读更多书的愿望。在阅读过程中，当他讲错了或讲得不够好时，不必向对待学生似地认真纠正。有些儿童不爱阅读是由于家长不尊重他的智慧和自尊心，一味地指点纠正，这会使他感到厌烦。孩子都是爱玩儿的，爸爸妈妈们还要多考虑如何让阅读更生动、有趣，通过一些寓教于乐、有趣的语言游戏让孩子爱上阅读。每天坚持半小时的亲子阅读，不仅可以增进父母与孩子之间的感情，孩子在妈妈的怀抱里很有安全感，这对孩子的性格、心理成长都很有利，让孩子在快乐中获得心智全面发展。

总之，好的习惯的养成，不是一朝一夕的事，培养孩子读书习惯的养成是天长日久、不断重复的结果。贵在持之以恒。听故事是每个孩子的天性，讲故事是每个家长的天职。而总有那么一天，孩子会捧起以前由家长捧着的书自己看，也不用大人在一边陪伴了。

培养自律的心得体会

自律是一种重要的品质，它能够帮助我们更好地掌控自己的生活和发展。然而，要真正培养自律并不容易，它需要长期的坚持和不断的修炼。在我自身的经验中，我发现了一些有效的方法和心得，帮助我更好地培养自律。以下将从设定目标、制定计划、坚持执行、积极反思和与他人互助等五个方面，分享我的心得体会。

首先，设定明确的目标是培养自律的第一步。目标应当具体而明确，它们可以是长远的也可以是短期的，但都要有明确的方向和意义。设置目标时，我们要考虑到自身的实际情况和能力，确保目标的可行性和适度性。我曾经设定一个每天锻炼半小时的目标，通过这个目标，我培养了每天锻炼的习惯，并且逐渐提高了自己的体能。

其次，制定详细的计划是培养自律的关键。目标只有在有计划地进行时才能变得具体和可行。一个好的计划应当具备明确的时间安排、任务分解和监督机制。制定计划时，我们可以采用番茄钟技术，将时间划分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，并且在每个番茄钟结束后进行一次总结和调整。这样的工作和休息周期可以帮助我们集中注意力，有效提高工作效率。

然而，计划只有在坚持执行时才能发挥作用。坚持执行是培养自律的难点之一。一旦计划制定好了，我们要坚守自己的承诺，按照计划进行，不拖延、不懈怠。当我们面临困难和挑战时，要坚持下去，不轻易放弃。我曾经遇到过写作业很无聊，容易分心的问题，我通过提前设定好作业的具体时间和地点，然后分段进行，每完成一段就奖励自己一小段休息时间。这样的执行策略帮助我克服了拖延和分心的坏习惯，提高了效率。

积极反思是改进自己并保持自律的重要环节。在坚守计划的过程中，我们要随时反思自己的行动和结果，找出问题所在，进行改进。例如，我之前在学习时经常赶在最后一刻完成任务，导致质量不高，经过反思，我意识到这是因为自己没有严格遵守计划，于是我加大了计划的强度和效率，尽量提前完成任务，从而提高学习的质量。

最后，与他人互助也是培养自律的重要手段。与他人互助可以相互监督、相互鼓励和相互学习，帮助我们更好地培养自律。我们可以与志同道合的伙伴一起制定目标和计划，并且定期交流和汇报进展。这样的互助关系能够帮助我们更好地保持动力和坚持下去。当然，我们也要学会给予他人帮助和支持，这样能够激励他人，并且巩固自己的自律能力。

总结起来，培养自律需要设定明确的目标、制定详细的计划、坚持执行、积极反思和与他人互助等一系列操作。而我以及很多人都从这个过程当中获益良多。当我们学会自律并且保持下去的时候，我们将变得更加坚韧、有条理和高效，这样的品质将成为我们成功的关键。因此，我们应当认识到自律的重要性，并且用心去培养自己的自律能力。

培养自律心得体会

自律是人们追求成功的重要品质之一，它对于个人的成长和发展至关重要。然而，如何培养自律却是一个让人头疼的问题。自律需要长时间的坚持和努力，但收获却是独一无二的。在我不断探索和实践的过程中，我积累了一些关于培养自律的心得体会。

首先，明确目标是培养自律的第一步。没有明确的目标，自律就无从谈起。设定一个清晰而具体的目标，可以帮助我们明确方向，激发内在的动力。比如，我希望提高自己的英语水平，我会设定每天至少学习一个小时的时间。这样一来，每当我感到困倦或者懒散时，我都能够怀着这个目标继续坚持下去。

其次，制定合理的计划和时间表是培养自律的重要手段。计划和时间表可以帮助我们合理规划时间，避免拖延和浪费。每天早上，我都会制定一份详细的计划，明确列出今天要完成的任务和学习计划。在此基础上，我还会根据任务的优先级和紧急程度制定一个时间表，确保每件事情都有足够的时间来完成。通过这样的规划，我能够有条不紊地按照计划行事，避免了时间上的浪费。

再次，养成良好的习惯对于培养自律至关重要。习惯可以使我们的行为变得自然而然，避免了临时决策和动摇。我养成了早起的习惯，每天早上都会在七点起床。这个习惯让我有了充足的时间来准备和学习，在一天的开始就给了我一种积极和自律的心态。养成良好的习惯需要毅力和恒心，但一旦习惯形成，自律也就变得更轻松和自然了。

另外，保持积极的态度也是培养自律不可或缺的因素。自律是一种艰苦的努力和持久的奋斗，可能会遇到挫折和困难。而积极的态度可以帮助我们战胜困难，坚持下去。我曾经遇到过很多困难，有时候觉得很痛苦和失望，但每当我想起自己为什么要学习和努力时，我就能够重新振作起来。保持一颗积极的心态，相信自己的能力和潜力，这样才能不断地超越自己。

最后，不断调整和改进自己的方法也是培养自律的关键。没有一成不变的方法是适用于所有人的，我们需要根据自己的情况和反馈及时调整和改进。在我学习的过程中，我发现不同的学习方法对于不同的人有效果。所以，我会反思和总结自己的学习过程，不断尝试和改进。通过不断地调整和改进，我能够找到最适合自己的方法，提高学习效率和自律能力。

总之，培养自律需要长时间的坚持和努力，但它可以帮助我们充分发挥潜力，实现更多的目标和愿望。明确目标、制定计划、养成良好的习惯、保持积极的态度以及调整和改进方法，这些都是培养自律的关键要素。只要我们不断努力和坚持，相信自己的能力和潜力，自律就会成为我们事业成功的助力。