2023年假期运动感受200字左右 假期运动心得体会300字大全(3篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

假期运动感受200字左右 假期运动心得体会300字篇一

体育――是培养勇敢者的天地；

体育――是荣誉的殿堂；

体育――是和平的使者；

体育――是生命的动力。

“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。上个星期，我们南胡小学开展了一次阳光体育活动――比赛一分钟踢毽子，跳绳。虽然说我踢毽子得了个全年级第五名，跳绳得了个第二名，但我一点也不骄傲，等待着2010年大学生运动会上取得好成绩！

一个风和日丽、阳光明媚的下午，举行了精彩的体育活动。“加油，加油……”这是我们全校在给参赛着助威呢！看到同学们这么辛苦得为我们呐喊助威，我们真的得好好努力，加油在加油。可是，我们班就有一个不认真的男生，他就是蔡少锐同学，他认为这次比赛不重要就没有努力，结果跳绳就跳了个八十几。嘿，我们真的不该学蔡少锐同学那样不尊敬体育，而相反我们应该尊敬体育，好好发展阳光体育！要不是我跳绳决赛断了一次绳，相信我跳得更好。

阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。

同学们，让我们满怀热情地走进操场，走进自然，走进阳光，热爱体育吧！

假期运动感受200字左右 假期运动心得体会300字篇二

昨天， 是我读小学三年中最难忘的一天，因为我不负众望，拿到了校运会实心球比赛的铜牌。

等了很长时间的校运会总算开始了，我练习了这么久的铅球和实心球项目就可以比赛了。早上，我早早得醒来了， 紧催着爷爷早点送我去学校。

学校里已经人山人海，歌声、笑声、还有吵闹声连成一片热闹非凡。开幕式开始了，运动员们雄纠纠气昂昂地来到集合点，列队站好，大会奏起了国歌，升起了五星红旗，李校长给大会作了开幕式报告，会场响起了热烈的掌声。

运动会开始了，运动项目五花八门，玲琅满目，我们目不暇接。十点钟，我的铅球比赛开始了，我信心百倍地走到了比赛场地，试扔一次后，正式比赛开始了。因为经验不足，加上紧张，我没有发挥出最好的水平，才得了第七名，但我不灰心，我要保持良好的`状态来迎接下午的实心球比赛。

中午，我吸取了上午的经验，在家好好休息了一会，养好精神，来到学校参加两点钟的实心球比赛。比赛开始时，我认真仔细得听裁判老师讲解比赛规则，然后又仔细观察其他同学扔球的动作，进行分析。轮到我的时候，我一鼓作气往前推，球像一只飞翔的小鸟，冲了出去，成绩比较理想，我进入了决赛。在决赛中，我不急不慌，深吸一口气，把球稳稳得推了出去，正常发挥出了自已的水平，得了第三名。

当站在领奖台上，接过铜牌和获奖证书时，我兴奋不已，这是我得到的第一块校运会奖牌，以后的三年，我将再接再励，获得更多的奖牌为班级争光。

假期运动感受200字左右 假期运动心得体会300字篇三

上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”

放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到公园跑步，从家里一直跑到xx大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。

开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”

我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。

炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经无所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。