2023年健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右(实用二十二篇)

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在社会发展不断提速的今天，需要使用演讲稿的事情愈发增多。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇一

在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

我经常见到这样的`景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯。

谢谢大家！

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇二

老师和学生：

大家好！

我今天演讲的主题是：保持健康，拒绝零食。

为了保持我们的健康和一个更干净、更美丽的校园，我们的老师每学期都利用班会开展“拒绝零食，从现在开始”的主题教育活动。通过教育，很多同学认识到零食的危害，抵制零食的诱惑，不要乱买零食。然而，我们也发现有些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校门口的小店里买零食，把包扔来扔去。在校园的角落，垃圾桶，甚至书桌上都可以找到零食袋。

同学们，看到这样的场景还能无动于衷吗？还能安心享用零食吗？你不认为这严重损害了学校吗

校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇三

我爱春天，它是绿的世界;花的海洋，希望的开始。每当它来临，我的心像放飞的小鸟，在温暖的阳光下，尽情地翱翔着。唱着欢快的曲子，我仿佛又回到了孩童时代……来到野外，山绿了，水绿了，大片大片的麦苗好像一夜间长了老高，正在风中摇曳着。那知名和不知名的小花也在草丛中争相比美呢!瞧，那一朵红的、这一朵黄的，哦，那边还有蓝的呀!煞是可爱。在看那高低不平，弯弯曲曲小道旁，榆树长出了榆钱，柳树穿着绿衣正在那里起舞呢!看柳树的样子多像一把巨大的伞儿，时刻都欢迎我们到它那里乘凉呢。难怪唐朝贺知章会写出《咏柳》那一篇不朽的诗句。

在一个村子的边缘，一大片杏树映入我的眼帘，淡粉色的杏花挂满枝头。我迫不及待地走上前去看个究竟：杏花原来有五个花瓣，颜色比桃花淡的多，被暗红色的花托托起。有全开的、半开的、还有含苞欲放的，娇艳艳的，就像一个面带微笑而又略显羞涩的小姑姑的脸，怎能不让人怜爱呢!我脱口就道出了：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。好诗呀，要是花不落该有多好呀!

回来的路上，我的头上出了汗，我顺手脱了外衣搭在肩上，走着走着，我看到一个中年妇女手推两轮车，正面相我的方向走来，车上放着几个装满东西的袋子。

“大姐，你袋子里装的是什么东西呀?”我以为她是卖东西的就这样问道。

“哦，化肥，要种地了。”农村妇女笑着回答了我的问话。可不是，该春耕了。

“那你想种什么呢?”

“玉米和药材，秋后也好有个收成。”是啊，土地就是农民的命根子，有了它，农民就有了希望。有了春天的耕耘，才会有秋天的丰收呀!谁又会不珍惜它呢?

我爱春天，春天在我的眉目间;我爱春天，春天在我的笑脸里，也愿这春天永驻我心底!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇四

同学们：

大家好!

最近很烦恼，因为高一学生马上面临选科，我们不知道该如何选择，父母也无法给我们有效的建议。说实话，面对新的高考改革，我们有许多困惑，特别是关于高考选科的问题，我思考了很多，下面就谈谈我的一些看法。

我认为，高考选科前一定要全面了解自己，关注自身的发展，明确选科的方向，这一点非常重要，这是选科的出发点和落脚点。遵从自己的兴趣，这也是我们一直坚守的理想。

了解自己，就要明确自己的兴趣爱好，知道自己的优点和缺点，如自己对哪一门课感兴趣，哪一门课成绩好，哪一门课学习比较吃力，在选科时尽量扬长避短，选择自己感兴趣或者成绩较好的科目，这样学习起来比较容易。俗话说“兴趣是最好的老师”，只要你喜欢，就一定能学好。你如果喜欢物理，我建议你选“物理+化学+生物”，因为这几门课逻辑思维性都比较强，而且科目之间的知识有交叉，可以互相促进;如果你比较喜欢历史，我觉得你选择“历史+地理+政治”可能比较好一点儿，因为这几门课都注重人文知识，注重理解和记忆。所以说，选科要根据兴趣特长来决定。

除了根据兴趣爱好来决定选科，我们还要考虑将来的职业选择。这是我们要面对的现实。

从现在开始，我们必须对自己将来的职业有个大致规划。将来如果想从事理科、工科类的职业，我建议尽量选择物理，因为将来的职业运用物理知识的机会比较多。比如你将来要想从事航空航天研究，物理化学知识必不可少;将来如果想从事社会科学方面的职业，你肯定要选历史方面的组合，总之，选择一个自己喜欢的职业，再根据职业的需要选科，规划好自己的人生，选择喜欢的职业，你才会把全部精力都投入进去，把职业当作事业来做，就像屠呦呦研究药品一样，像袁隆平研究水稻一样，只要你坚持下去，就一定会成功! 兴趣爱好和职业方向是选科时应考虑主要因素，除此之外，我觉得我们也要考虑社会的需要。这是更加现实的考量。

我们应该了解一下社会对各种职业的需求，根据社会需要来确定自己的职业方向，不能完全按照自己的兴趣爱好来选科。你喜欢的不一定是社会所需要的，有一个笑话说某人喜欢屠龙术，潜心学习，学成归来却无所用。这虽然是一个笑话，却反映出深刻的道理，就是职业选择必须根据社会需要来确定。

说了这么多，不知道对大家选科有没有帮助。希望我们能够用理想照耀现实，做出正确的选择。

祝大家好运!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇五

各位领导老师同学们：

下午好！在万芳吐蕊，生气乍现的初春我们又迎来了新的学期。新学期伊始一种悄然的变化正在校园中涌动――随处听到同学们礼貌的问候，原先随意丢弃垃圾的现象逐步的成为了历史，夜自修也打破常规的实行了分层管理，在尊重信任同学的基础上尝试性的实行了学生自治管理……我们回实正进行着一场从未有过的大胆尝试，我们期待在回浦的发展史上写下属于我们这一代回浦人浓墨重彩的一笔。

正视弱点，剖析问题，直面现实，激发学校全体师生的工作和学习热情，使我们回实成为浙江省名副其实的示范性初中，使之成为所有中学生憧憬求学的圣地，正在成为我们全体师生共同的心愿。

作为一个回浦人我深爱着我们的母校，尽管我们的回实正值步履蹒跚，作为一名班主任我深爱着自己的每一位学生，尽管我的学生正值少年懵懂，但“回浦人”这个称呼却时刻提醒着我作为一个教师所应该承担的历史使命――用自己的人格魅力去感染学生，用自己的实际行动去教育学生。“带着一颗心来，不带一缕草走”，关怀关注每个学生，决不放弃每一个学生，努力使我们每一个回实学子能够在这个诗意和谐的校园放飞自己的梦想。

今天百年回浦把我们所有的老师同学联系在了一起，我们因自己是一个回浦人感到无比的骄傲和自豪，我们骄傲我们的回浦经历百年风雨而生生不息，骄傲我们回浦有着百年优良校风和传统，有着薪火相传的莘莘学子，敬业奉献的老师群体，我们更骄傲今天的回实在艰难之时披荆执锐，锐意改革，渴求创新的开辟精神。在我们团结协作，并肩同行，共度时艰，共迎春天之时，我也和所有的老师一样，深感自己身上责任重大，我也惟独比以往更加潜心于教研，及时的更新自己的知识，深化自身的内涵，以深厚的学识和知识驾驭能力，使我们的同学真正优雅而有自尊地获取知识的滋养。

正如我们回浦校歌所唱到的：“大好年华如逝水，简单换朱颜。及时为学兼修养，浩气薄云端。乘槎直向广寒游，摘得北辰还”老师同学们今天有我们教师以“身正”“学高”严格自律，今天有我们教师呕心浇灌，今天有我们同学的知耻感恩，勤奋好学，我辈回浦人振兴回实的历史使命就一定能够实现。谢谢大家！

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇六

老师、同学们：

良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。

网上健康的小故事：放学的路上，我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告诉妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。

记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时非常饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有注意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。

三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康非常重要。我们平时买食品时一定要注意观察，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。

所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的话，那就等于在浪费自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。

食之过饱，心灵无法容忍身体；食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财富。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇七

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是xxx，来自xx班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面的。

大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。

由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近，我只要站在二楼走廊的最左边，我就能清晰看清楚整个小卖部，在知道要做这样一次演讲后，我经常站在走廊上，观察着那个小卖部。我看到有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午都会去吃泡面，有时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她，我只能现在这个年龄是最不服管教的时候，就算我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲，让所有人都意识到这件事情的严重性，自己主动的去抵制这些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你吃一天的垃圾食品还不如吃一顿饭。除开健康方面外，经济上也划不来，中午吃一点零食根本不足以支撑你到晚上的消耗，而且学校里的饭比零食便宜多了，希望大家能够体谅父母赚钱不易，尽量减少一下自己的开支。

健康的饮食不仅仅只是不吃垃圾食品而已，在平时吃饭的时候，我们尽量要做到不挑食偏食的习惯，荤素搭配均衡，这样对我们的身体才好。我们高中生是最难度过的一个阶段，尤其是高三，学习任务更加繁重，因此经常熬夜到很晚，没有一个好的身体是坚持不下去的，你们更加需要注重身体的营养。当然高一高二的学生也一样，你们离高三不远了，早点为高三做好准备，给自己的身体打下一个好的基础。

我说了这么多，希望同学们能够听进一二，我们的身体也不是我们一个人的，是我们父母给予的，看到你们不健康饮食，父母也会很心疼，同学们，希望你们从现在开始，注重健康饮食。

谢谢大家。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇八

老师和学生：

大家好！

今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。

最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的.一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。

为了健康饮食，我们必须做到以下几点：

1、不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。

2、购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、qs生产许可证标记等。

3、找品牌买，尽量买一些品牌食品。

4、少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。

5、不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。

注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。

同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇九

亲爱的同学们：

大家好!

今天，我演讲的题目是：“养成不错的饮食习惯”。国务院曾对青少年一代做过一个调查，发现同学们在饮食上常存在以下误区：

其实早餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需补充一些身体必须的营养与热量，早上不但要吃饭，而且还要吃好。

有些同学为了省事，中午或晚上就在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在较大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒，大肠杆菌，感冒病毒等，虽然暂时并未发目前什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病；

由于同学们大多数是独生子女，挑食、厌食者日益增多，很多学生都喜欢吃零食，不爱吃主食的习惯成自然。

中学生是处于生长发育的黄金时期，不但身体发育需要消耗大量的营养，并且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此同学们这样的饮食习惯严重地影响了正常的生理发育，影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。由此看来，养成不错的饮食习惯十分重要。

如何养成不错的饮食习惯呢?同学们应该做到以下几点：

1.一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量；

2.饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐；

3.不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食；

4.不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品；

5.早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课犯困。

总之，要保证合理的营养供应，养成不错的饮食习惯。营养学家们的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，还要的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的.太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!

因此在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！

！今天我演讲的主题是：维护健康，拒绝零食。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。

我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。

我的演讲完毕，谢谢大家！

演讲人：xxx

20xx年xx月xx日

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十一

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”……这就是古人对春天表达的浓浓喜爱之情。这浓浓喜爱之情从这一首又一首优美的诗句中就可以知道古人对春天的喜爱。我最喜欢的季节也是这万物复苏的春天。因此，春天，春天我爱你。

每到春天，红的如火的木棉花，粉的如霞的芍药花，白的如玉的月季花就竞相开放。看，有的花蕾满枝，有的含苞初绽，有的昂首怒放，的确是鸟语花香、万紫千红总是春。此时此刻，一阵沁人心脾的花香引来了许许多多的小蜜蜂，嗡嗡地边歌边舞。哦，春天是花的天下。

我喜欢春天，就像鱼儿离不开潺潺的.溪水一样。我热爱春天，就像初生的婴儿眷恋母亲温暖的怀抱一样。我每时每刻都在想，春天你能多停留一会儿吗?哪怕是一会儿!哦，春天、春天我一定要小心翼翼地把你珍藏起来。

哦，春天也恰恰和我有缘，因为我是春天生的。我很高兴生在这个百花盛开的季节，因为我觉得这是一生最美好的事。每当鲜花盛开、冰雪融化的时候爸爸、妈妈就会给我唱着生日歌，轻轻的微风拂过我的脸颊，仿佛也在为我祝贺。哦，春天、春天我最喜爱你。

每当到了冬天，夕阳和月亮交接时。我都会把对春天的思念发泄出来。心中也时时刻刻的想着，春天你什么时候才能再来。日复一日你年复一年，终于春天又到了，我迫不及待的到那刚发出嫩芽的草地上，轻轻地走着，轻轻地抚摸着，生怕打扰了那还没有睡醒的小草。我用鼻子嗅一嗅，嗅到了春姑娘的花粉味，瞅一瞅看到了那茁壮成长的嫩苗。春天你终于来了，你知到我盼了你多久吗?整整275天。每天我都度日如年，你知道吗春?哦，春天、春天是你让我如痴如醉。

春天不知什么时候已经走了，我的脸上还挂着未干的泪痕。昔日庭前那娇艳妖娆的花朵也早已悄无声息地凋零，落入泥土中，仅仅残留着隐隐约约的香气。我曾经最爱的花朵也谢了，正如我如梦般转瞬即逝的幸福。而那泡沫般的幻影更加深了我的孤独。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十二

老师们，同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

5月20日是“中国学生营养日”!政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的.黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十三

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《健康饮食》。

俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。

可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:

1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。

2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。

3、尽量购买有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

6、不吃过期变质食品。

7、饭前洗手，以防病从口入。

8、不要用塑料制品盛放高温食物。

9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十四

老师们，同学们：

早上好!

今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的.好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：

管好嘴，不贪食

多喝开水，少吃零食

经常锻炼，关爱身体

重视三餐，平衡饮食

我的讲话到此结束，谢谢大家!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十五

窗外的秋雨淅淅沥沥地下着，俗话说：“一场秋雨一场凉”。这还没过多少天，已经降了很多度了。跟这萧瑟的秋天比起莱，春天是多么美好啊!下雨，哪儿不能去，呆在家里真无聊，哪像春天，即使下雨，也能出去玩。

记忆中，春天是五彩缤纷，绚丽多姿的。我爱那春天。

我爱春风。

爱那温暖柔和的春风。她像慈祥的母亲，轻轻地抚摸着大地，唤醒一切沉睡的生命。像释志南的《绝句》里描绘的那样“吹面不寒杨柳风”，春风是很和煦的。她播下了希望的种子，是生命的使者。

我爱春草。

爱那软绵绵的春草。它就像朱自清《春》里写的那样：“嫩嫩的，绿绿的，一大片一大片满是的……”它偷偷地从土里钻出来，探出了自己的小脑袋，东瞧瞧，西看看，仿佛对这个世界充满了好奇。春草为大地铺上了绿色的地毯，它是春天的粉刷匠。

我爱春雨。

爱那绵绵的春雨。“像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着。”飘飘洒洒的雨丝像无数轻捷柔软的手指，弹奏出一首又一首优美的小曲，每一个音符都带着幻想的色彩。在雨中，所有的颜色都格外清晰，有墨绿、翠绿、金黄，也有火一般的红色。这些颜色变得那样的耀眼，那样的灿烂。不得不说，春雨滋润后的大自然是极美的。它滋润了大地，也是大自然的调色盘。

我爱春天的花儿。

爱那五颜六色的花儿。红色的玫瑰像皇后一般娇艳;橙色的君子兰有一种独特的朴素的美;黄色的油菜花，漫山遍野地开着，显得格外壮观;紫色的鸢尾花像小公主一般可爱;粉色的桃花，就像少女害羞的脸庞。还有各色的郁金香，野花它们你不让我，我不让你，都在春天竞相开放。春天的花儿是最多的，成千成百的蜜蜂在花间嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶也飞来飞去。花儿们都打扮得美美的，它们是大地的装扮者。

我爱春天。

“一年之计在于春”。所有美好的事物都在春天。

春天像一首歌，歌里跳跃着自然的声音和人们的欢笑声。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十六

亲爱的老师、同学们：

大家好，今天我演讲的题目是香乡村的春天。

在乡村春天是一年中最美的画卷，那是一种不加修饰、纯净的美。在那里你随时都能感受春天的气息，触摸着春天，你甚至能感受她的心跳，乡村的春天永远那么令人心旷神怡!

春天迈着轻盈的步子来了，大地披上了绿妆，水也变绿了，波光粼粼。池塘岸边的垂柳摇曳着婀娜多姿的身姿在风中轻舞着，时不时地欣赏着水中自己美丽的倩影。一群群鸭子在池塘里悠闲地游着，欢快地叫着。岸边村妇们正在池塘里洗衣，她们爽朗的笑声夹杂着洗衣声打破了乡村的宁静。春天的池塘永远是那么热闹，夜深人静蛙声不断，似一首恬静的田园交响曲。村里人喜欢蛙声，因为那是最纯粹的音乐。春天是一首动人的歌，大自然的景物就是那跳动的音符。

春天里乡村的天空是那么蓝，蓝得那么纯净。春光是那么明媚，走在乡村的路上，一缕阳光透过白杨树照在身上，那种感觉暖暖的。鸟儿在树上欢快地叫着，嘻闹着，尽情地享受着大好春光。田野里放眼望去，已是花的海洋，这里是江汉平原油菜种植基地之一，金黄的油菜花正在灿烂地开放着，一群群蝴蝶正忙着在花丛中采蜜。微风吹过，阵阵清香沁人心脾。坐在路边软软的草地上，闭上眼睛任凭微风柔柔地吹着面颊，闻着幽幽的油菜花香，享受着一份难得的静谧，是那么令人陶醉、沉迷。身处其中，内心也变得如此纯净，仿佛忘了尘世中所有的烦恼和忧愁。面对春意盎然的春天，一切那么充满生机，你是没有理由颓废的，春天给人的感觉永远是那么向上!

走在田间小路上，不远处又是一番景象，田地里青翠欲滴，一片绿油油的。农民们正忙着播种，空气中弥漫着新翻泥土的气息，你甚至能闻到春的.气息，感受泥土厚重的底蕴。看着农民们忙碌的身影，你能切实感受到“一年之计在于春”的含义，农民们也在播种着他们一年的希望。在感受春意的同时，我们也在心田播种下梦想的种子，有梦想就有希望。春天永远给人希望的感觉! 春天的乡村处处是景致，永远看不完、看不够。乡村的春天永远令人向远!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十七

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的`、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十八

老师们，同学们：

大家好！

今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的.会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇十九

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是“关注食品卫生，享受健康人生”。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。

据报道：20xx年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补习学校|有3名学生在上课时出现恶心、呕吐症状，随后陆续有学生反映身体有不适现象。根据调查，初步认定是学生食用的早餐中有部分米粉变质，导致学生食用后出现身体不适。

新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的`“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有近来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?

或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠近，随时危及我们的身体健康。

让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗?现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。

在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。近期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。

从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇二十

尊敬的老师和同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！

记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。

现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特别的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。

健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。

健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！

我的演讲完毕，谢谢大家！

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇二十一

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

近期，我在放学的时候，经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部，不一会儿，一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”，一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天，感觉“美味极了”！再说说我们的午托部，一些同学仗着爸妈不在身边，经常挑食、不吃饭。然后趁着午托老师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”，什么“米线”呀，“肉饼”呀，“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅睡前吃，躺在床上还偷吃，午托老师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的，真有那么好吃么？他们的神情告诉我，这个东西确实十分的“美味”。

妈妈总是告诉我，那些“无良”的产品，里边放了很多的“香精”，就像“毒品”一样，会使人痴迷。

如果你真的想吃，还请你选择到正规的卖场或超市购买，但记得不能多吃哟！

同学们，为了我们的身体健康，请远离这些垃圾食品！

谢谢大家！

健康饮食的演讲稿六年级 健康饮食的演讲稿200字左右篇二十二

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是：《春天，希望的季节》。

微笑着送别冬天走远，我们迎来又一个温暖的春季。这是一个遍地开满花的季节，这是一个生命重获新生的季节，这是一个充满快乐与希望的季节。

你看那往北飞的大雁，经历过秋天萧瑟而孤独的南迁，在异乡陌生的土地上隐忍了一个漫长的寒冬，终于迎来了久违的春天，成群结队地飞回故乡。

你看那嫩绿的新芽，在阴冷潮湿的泥土下默默地数着黑暗的日子，为来年的发芽积蓄着爆发的力量，终于在第一缕阳光照射大地的那一刻，破土而出。

你看那清澈明这的泉水，是冬雪融化的眼泪，还是春雨洒下的清凉?我们无从知晓。但倘若没有冬风凛洌，哪得来春光和煦?若没有冬天漫长的等待，哪得来崭新的春暖花开?

四季如此，人生变是好如此。在过去的一年里，我们经历过痛苦、落寞、挫折、失败，品尝过快乐，甜蜜，激励，成功，笑过，也哭过;喜过，也悲过，在过去的一年里，我们成长着，也许学会了一项新的技能，也许收获喜了一份珍贵的友情。旧的一年终于过去，我们即将迎来一个崭新的春天。

人的一生总是在不断的前进着，冬去春天，花开花落。也许你在因前路漫长未知而迷茫，也许你正因未来遥遥无期而忧伤，但我们走过陈旧的过去，重新站在温馨的阳光里，总能事情到春天的温暖，生命的可贵。停在春天里，我们总带着寻未来美好的畅想，用尽全部的热情，期盼能在新的季节里做出一点改变，取得一些进步，实现一个梦想。

所以，为你的春天列一个计划吧，多读几本好书，常背背英语单词，每天有计划的做一些练习题，让自已的学习成绩像春风中的小草一样，渐渐长高;抑或找一项适合自己的体育动动，在温暖的阳光下锻炼健康的体魄……让我们一起用坚持的决心点燃美好的希望，用辛勤的汗水浇灌出属天我们自己的春天。

我的演讲到此结束，谢谢大家。