如何写参加户外拓展训练心得(八篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

如何写参加户外拓展训练心得一

大家好!

很荣幸站在这里参加本届学生会执委的竞选。首先感谢大家能给我这次机会，给我这次锻炼自我，展现自我的机会!这次机会对我来说是一个机遇，但更重要的是一次挑战!

请允许我自己做一下自我介绍：我叫李宇春。今天我本着为大家服务的宗旨站在这里，竞选学生会执委，希望能得到大家的肯定!

首先，我是为了提高自身素质，锻炼自己的能力来参加这次竞选的!在进入江苏省西亭高级中学以来的一年多时间里，我担任过班长，副部长和部长。在我眼里，每一个职位都是锻炼自己，充实自己的舞台。因此在每一个舞台上，我都倾注了我最积极的人生态度，最饱满的工作热情。从担任校学生会体育部部长以来，体育部的工作不断规范，不断完善，从开始的仅仅是充当雕塑到现在和体育组的老师们配合工作。我想，工作是做出来的，是实实在在的，是有目共睹的!由于曾担过这些职务，我在组织管理上有一定的经验。因此，不仅体育部内部成员之间关系非常的融洽，而且我们体育部与其他各部门之间的关系也非同一般!这也许是我们工作能顺利开展的前提条件!而且我本人也从中得到丰厚的回报：我的人生阅历增长了，我的工作能力增强了，我的综合素质提高了!

其次，我深知校学生会是一个服务于全校师生的学生组织。因此，我身为其中的一员，尤其是校学生会执委，必须首先树立为全校师生服务这一思想观念!对于这一点我早已有了充分的思想认识和心理准备!如果我有幸当选为本届的校学生会执委!我将以尽职尽责，服务广大同学为宗旨，并着重协调好以下几方面的关系：一、执委团体内部各成员间的协作关系;二、校学生会各部门之间的协作关系;三、校学生会执勤的同学和各位老师的密切联系!我认为这是顺利开展各项活动与工作所必须具备的前提条件!有了一个具有凝聚力的组织，才能成就一番事业，而这个组织，也同样需要一个具有凝聚力的领头人!正因为如此，你们将看到一个更加无私工作的我，一个更加不辞劳苦的我，一个更加积极向上的我!

再次，我是一个实干主义者，我相信有付出就一定有回报!并且我也有足够的信心去干好这个工作!信心来源于我的实力!而我的实力则来自于自身的政治素质和个人品质以及长期工作的经验积累。以往的工作经历培养了我认真负责，勤勤恳恳，任劳任怨的敬业精神，培养了我严明的组织性、纪律性，更培养了我诚实正派、廉洁自律的人生信条!我更有信心去胜任这项工作，虽然我还有很多的地方要向前一届的同学学习，而我也有这个虚心进取的精神去汲取别人的教训，听取广泛的意见。即使逆耳，但都是忠言，也都是我的一笔财富，一笔促进我迈向成功的财富。虚心听取意见这也是一个成功者必备的素质!

众所周知，校学生会是一个在校团委的指导下，由我们学生自行组织，并且以服务于全校师生为宗旨的一个学生组织，我个人对校学生会的理解是：它已经不是一个单纯的，可有可无的学生组织，它是一扇窗口，从中可以看到全校学生的精神面貌和生活状态的窗口;它是一面旗帜，我们看到它就能看到属于我们希望的旗帜;它是一座桥梁，是一座将学生和老师紧密联系在一起的坚固桥梁!我更希望，它是即将我登上的舞台，让我有所作为的舞台!

人生只有在不断挑战自我，战胜自我，超越自我中才能实现自我的价值!今天我站在这里，证明自己有勇气去接受这个挑战。也许结果会不尽如人意，但在这个挑战的过程中，我已品尝到了挑战的喜悦滋味，这证明我在自我价值的实现路途上又迈出了一步，我为此感到无比的自豪!

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。

我知道，一个孤军奋战的人无法托起一个组织的重担;但我相信，一个懂得团结的人将为可一个组织注入生机与活力!我更坚信，无论今后我在何岗位上，我都将与大家一起，共建我们校学生会，共创我们安财美好的明天!请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会!

谢谢!

如何写参加户外拓展训练心得二

阳光志愿者协会成功举行了阳光春游活动。参与这次活动总共有31位阳光志愿者协会的成员，他们分别来自数信系、政法系、音乐系、物电系、生物系、旅馆系、教育系，不同的系别带来了不一样的性格和不同的特色，这也为出游增添了不少的乐趣。大家满怀着无限的欣喜与热情，积极参与到活动中，团结合作，增进彼此感情;放飞心情，展现活力，尽情享受;收获友谊，快乐和美好的记忆。

为了活跃车上气氛，我们组织了拉歌活动，在这个环节中大家放开歌喉，尽情展示他们的才华，很多老歌，搞笑儿歌，把大家带回到过去，大家带着一颗童心，放松开心地嬉笑着。这天恰逢母亲节，大家最后合唱了一首《世上只有妈妈好》送给我们的母亲，祝母亲节日快乐。

到达目的地后，我们再一次强调安全问题，然后大家一起把烧烤的东西搬到沙滩上，整理好东西后，大家前往到海边踏浪，尽情地玩水打闹，奔跑，捡贝壳，打沙滩排球，帮忙拉渔网。

中午时分，负责烧烤的成员先准备好烧烤东西，接着组织大家一起进行沙滩烧烤，大家围在一起烧烤，吃零食，聊天，由于大家兴致高涨，因此烧烤时间持续将近两个小时。烧烤后，我们收拾好场地后进行大合照，记录下这快乐时光。合照后，有的先去梳洗，有的继续玩水捡贝壳，有的赶紧拍照留念。

等大家都梳洗完后，清点人数，我们坐车离开海边出发到下一个目的地——陶瓷学院。我们邀请陶瓷学院的朋友带我们一行人参观学院，了解陶瓷学院开展的活动，参观学院陶瓷品等等。

最后我们告别陶院，坐车回到韩师。

这次大埕湾游玩活动，从地点的选择，活动的策划，活动的确定，人员的组织安排联系，事先物品的准备到出发那天，整个活动的开展，大家都付出了很多时间和汗水去准备好这次活动。本次活动，负责活动的工作人员都认真负责，做好该负责的工作;事先准备工作较充分，使活动能较好开展;能调动大家参与到活动中，使大家都能在这次活动中玩得开心、快乐。

但本次活动还是存在以下不足：

1、从策划活动方面上看，由于经验欠缺，有些具体事务未做得完善和妥帖。某些细节问题，例如烧烤物品的准备，到烧烤前才发现忘记带酒精和打火机，只好向他人借打火机，准备枝条起炉;时间的安排，由于烧烤时间延长，使原先计划好的游戏环节被省略。

2、人员的报名和组织，由于社团春游的时间与学院活动，某些班级团日活动冲突，外加天气的不稳定性，导致报名参加的人数减少，未能使社团成员都参加到此次活动中了。

3、活动过程中，大家的沟通交流还不够多，特别是到海边玩时，大家只顾着自个玩，忽略了某些成员。

如何写参加户外拓展训练心得三

一、活动目的：

胸怀责任，青春无悔。让青春负起责任，让责任点亮青春。为了丰富我校学生干部的课余生活，增强学生干部对青春与责任的认识，我们精心策划并为广大学生干部搭建展示自我的舞台，以演讲活动的形式诠释责任，谱写了数页青春篇章。我们学习部诚邀大家欢聚一堂，特别举办本次演讲大赛。

二、活动流程：

1、学习部多次开会研讨本次活动的评选主持人及选出参赛选手、讨论策划等问题。

2、活动前一周通知学生会各部门、团工委、团委、社联及"九大"院系的参赛选手本次活动，让参赛选手早有准。

3、活动前期，学习部特邀宣传部帮忙做本次活动的宣传展板，同时，学习部积极铺开各项前期工作，如申请比赛场地、申请物资、评定主持人等。

4、二十五日十九点三十分，比赛正式拉开序幕，活动程序按策划要求实施。

5、演讲结束，现场评委和老师为本次获奖选手颁奖，活动已接近尾声，李千辉老师为本次活动作点评。最后，由我校学生会副主席向学生会干部作本次活动的点评。

三、问题、不足及解决：

1、活动冲突：我部联系某些院系时得知对方当日准备参加其它活动，希望今后各部门妥善处理好各种活动间的冲突关系。

2、申请比赛场地：申请比赛场地是本次活动中的重要环节。当日申请比赛场地当日批用，希望大家引以为戒，今后举办活动时要提前申请比赛场地并把它确定下来。

3、比赛场地的布置：比赛场地布置考验了主办方对赛事策划布置环节的处理是否细致。本次比赛场地布置中出现的一系列问题：话筒处理不妥。比赛进行中，音响声音低弱，工作人员多次上台调整话筒。希望在下次活动中避免类似低级错误的发生；书写黑板上几个大时不干净利索，参赛选手们都已到赛场，而我部数人处理黑板上几个大不是很顺利。希望下次遇到类似问题时，可安排写漂亮流畅的人负责此工作，如果本部门无人选，可请宣传部帮忙协助完成此项任务；设施处理无头绪，布置赛场时，讲台上的桌凳换了几处位置，赛后没人知道桌凳原位在哪。希望下次确定出会场负责人。

4、会场纪律：会场纪律性松散，有些学生干部精力不集中，希望下次严管会场纪律。

5、主持问题：主持人是活动氛围中的中枢系统。主持人应该避免用相同的、单调的连接语。希望下次活动前考虑这方面的细节问题。

6、礼仪问题：本次活动策划前没有安排足够名额的礼仪人员，在颁奖环节临时让旁边工作人员充当礼仪者，希望下次活动前要选出足够名额的礼仪人员。

7、本次活动中出现先颁奖后请老师点评的现象，希望今后的活动中加以改正为先请老师点评再为获奖选手颁奖。

如何写参加户外拓展训练心得四

众所周知，教师是办学之本，是立校之本，是学校可持续发展的基础。办好一所学校，关键在于拥有一支高素质、稳定的教师队伍。这是提高学校办学水平的基本保证。而教师工作，性质因岗有别，任务因位不同，绩效因人而异。那么怎样才能创造性地开展教师培训工作呢?

我们xx小学通过实施“倒逼机制”，使一大批中青年教师脱颖而出;通过对全体教师“一次又一次地折腾”，逐步造就了一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬，具有一定教科研能力，适应新时期需求的学习型教师团队。

在进行教师培训工作中，我校充分考虑到了教师的学历和年龄结构，因时制宜、因人而异，创新培训机制，激活一片天空。我们的具体做法是——全员培训抓全员 学科培训见实效 专项培训出特色。

一、全员培训抓全员

全员培训，是我校教师培训的最大特色。以暑期教师远程研修为例，从校长、副校长等管理人员，到校医等工勤人员;从退休返聘的老教师，到幼儿园里学校自聘的年轻教师，全都参加。

针对不同年龄的教师，我们采用了“抓两头，促中间”的工作方法。培训年轻教师，容易被他们接受。而对临近退休的教师和退休返聘的教师进行培训，开始他们有抵触情绪。

对此，我们反复诱导，运用案例讲“活到老、学到老”的道理;并引导他们思索：“若不参加信息技术、学科课程等培训，你将失去辅导孙子的能力与资格;当了一辈子教师，当你把孙子送给别人辅导时，你的心里会是什么滋味呢?”听这一席话，老教师大都心悦诚服地投入到培训工作中来了。

把年龄大的和小的这两头抓起来了，把培训积极的和培训不积极的抓起来了，那么中间的这一块是不是不用管了呢?答案是否定的。中间的这一块必须要靠“促”。正如教育局进行均衡化验收，通过打分排名，鞭打快牛，让先进的再上层楼;鞭策后进，让进度慢的迎头赶上。那么中间的这一块采用什么办法呢?“促”!怎么促?旁敲侧击。我校教师培训，对中间的一这块，也是旁敲侧击，促其猛醒，认清形势，增加其紧迫感和使命感。通过抓两头、促中间，使我校全员培训的氛围非常浓厚。

二、学科培训见实效

我校各项教育教学工作都是“实”字当头，教师培训工作尤其是学科培训工作，当然也不例外。学校所有教师，不是参加英语学科的培训，就是参加语文或数学学科的培训。每年暑假学习期间，要进行语文、数学、英语三科的考试，是当年的小升初试卷，成绩直接计入当学期的绩效工资。可以想象，我校教师的每个寒暑假是闲不着的。

寒来暑往，春华秋实，这样通过实施“以考代训”，对提升教师的学科素养及核心素养都有很大的益处。通过见实招，往往能够出实效。效在教师，用在课堂，益在学生。现在小升初没有考试，比较有说服力的应该是县一中初中部招生。

自前年开始招考三年来，全县总成绩前200名中，我校学生每年都超过了40名!今年县一中初中部(实验四中)招生，吸引了1900名公、民办学校的优秀小学毕业生参加考试，我校240名毕业生中有近100名学生应试。

结果今年全县总分前200名中，我校有44名;全县前100名中，我校有26名;全县前20名，我校占一半;全县总分前四名中我校占三名。数学成绩更为突出，今年数学总分全县前三十名中我校占一半，全县前二十名我校占十一名，全县前十名中我校占七名!

在升学教育硕果累累的同时，我校的素质教育也是亮点纷呈。之所以能够取得如此优异的成绩，是与我们平时全员教师培训中“见实招、出实效”分不开的。

在全员培训过程中，我们还始终坚持问题导向，使培训更有针对性和实效性。今年小升初成绩公布后，我们发现，相比本校的数学和英语成绩，语文成绩要差一些，通过座谈调研发现，失分主要是巻面书写和作文写作上。

为此，从暑假开始，新一二年级的教师学生大练书法基本功;三四五六的学生教师在读写上苦练基本功，要求无论放假期间还是上学期间，师生每周必须写一篇周记。每学期有一次三至六年级的师生作文大赛，学生成绩计入期末考试成绩。这个暑假，师生阅读、写作的积极性明显高涨，不少家长专程陪着孩子外出旅游，就是为的写好几篇作文。

其实，从前，我校对师生的读写还是比较重视的。我校提倡“大语文”观。突出语文的基础地位，将我校实施的“学生分层递进读写、教师梯级递进成长、全面提升师生核心素养”的科研课题层层分解。

我校一年级师生是童话阅读，二年级是寓言阅读，三年级古诗诵读，四年级古诗吟唱，五年级成语诚信，六年级小古文阅读。既自成系列，又相互递进，坚持不懈，逐步提高师生的语文素养。

通过提高语文素养，进而对英语及其它学科，甚至对学习习惯的养成和核心素养的提升，产生深远的积极影响。另外，我们还充分利用各种资源，采取“走出去，请进来”的办法，努力拓宽教师学习的渠道，为教师全面提升自身素质创造条件。

去年5月19日，我们邀请著名儿童文学作家庞婕蕾到我校给全校师生举行“阅读点亮人生”公益讲座。我们相信，通过学生、老师及家长的进一步努力，我校师生的书写水平和作文写作能力会有一个很大的提高。

三、专项培训出特色

没有实效做基础，就谈不上特色。在讲求实效的基础上，再加以创新，就会形成教师培训的特色。我们的最大特色是“以赛代训”。如：

1、教师信息技术系列大赛。

有汉字输入速度大赛(每分钟输入多少汉字，就奖励多少元钱);有ppt制作大赛(两个楼的教师分别给对方打分。评选出一二三等奖，进行物质奖励与精神鼓励，下同);还有电子白板使用技巧大赛、全体教职员工美篇制作大赛、全体教师5分钟微课制作大赛等等。

2、寒暑假期演讲及15分钟上课比赛。

每年寒假学习期间，都要举行全体教职员工演讲大赛;每年暑假学习期间，都要举行青年教师汇报课比赛、中年教师观摩课比赛、老年教师示范课比赛。

3、编辑出版二小优秀教学反思集(每年一本)和实验二小二十周年校庆征文集。

教师的反思是教学创新的动力，是提高教学水平的阶梯，有利于教师教育思想的升华和教学水平的提高。教师不断反思总结的过程，也就是学会教学的过程。通过教学反思，使教师教学不再是简单地循环重复，而是在每一次循环重复中得到不断的提高和升华。

4、腰鼓培训和剪纸培训。

腰鼓表演和手工剪纸，是我校的特色校本课程。起初，从三年级开始每个学生都要学会腰鼓表演，到后来，老师们经过培训也投入到了腰鼓表演的队伍中来。

去年9月24日，市委宣传部、团市委、市教育局等联合举办了20xx年“校园国学社团秀”，由教育局基教科、体卫艺科及团县委牵头，我校的桂花剪纸工作室代表我县参赛并获奖。回来后，我校手工课教师、“芳剪”第四代传人刘桂花义务为教师们传授剪纸技艺，现有二十几名教师学会了剪纸技艺。

5、教育科研异军突起，逐步形成了“倒逼机制”等学校特色。

三年前(20xx年9月)，在实举行的全县教育科研工作表彰会上，我校播放了视频、制作了展板、展出了常规资料，三项俱全，全县仅有三个学校获此殊荣。而这一切，得益于20xx年9月开始实施的我校一项省级实验课题《优秀青年教师成长案例研究》，这一课题已经结题。

今年7月，我县有四个教研成长课题被成功立项，其中有我校的课题。也是在今年7月，命名的“教师新秀”，全县中小学有三名教师，其中有我校的。另外，在教育厅重点培养的全省二百名中小学中青年骨干教师中，全县中小学教师中只有两人入围，其中一人是也是我校的xx老师。

我校的教师培训工作虽然取得了一些成绩，但我们清醒地意识到，与上级领导的要求和教师的期望还存在着一定的差距，在今后的工作中，我们将不断的探索适合我们的培训模式，积极探索个性化、差别化培训。

在培训内容上要增强培训的针对性和实用性，最大限度地满足不同层次和不同类型教师的实际需要，使广大教师都能在接受培训的过程中，学有所获，学有所用。力争通过全员培训，为促进教师专业成长，为全面提高教育教学质量，为全力打造让领导放心、让师生舒心、让家长满意的绿色、书香、人文校园，打下了坚实的基础。

如何写参加户外拓展训练心得五

甲方： 有限责任公司

乙方：

海城海鸣矿业项目施工生产区域和生活临建区域内临时用电设施已经全部施工完毕并验收合格。临电已投入使用为项目建设施工全面开展做好了充分的准备工作。为保持临电设施有效使用和成品保护，避免因人为破坏、违章操作等行为引起安全生产事故，经甲、乙双方协商明确各方安全责任的权利义务，达成以下协议条款：

一、协议范围

海城海鸣矿业项目施工责任书约定的乙方生产责任区域和生活临建区域范围内的临电设施的使用、维护及成品保护等安全责任和义务。

二、协议期限

本协议期限为本协议签订之日起至海城海鸣矿业项目施工责任书约定的建设工程竣工止。

三、临电管理负责人

甲方已经全权委托海城海鸣矿业项目部动力处代表甲方对海城海鸣矿业项目生产、生活区域内的所有临电设施进行全面管理，乙方须服从海城海鸣矿业项目部对临电设施的管理安排。

1、甲方委派的担任驻工地履行本协议的负责人为 ，职务： ，职称： ，该负责人代表甲方进行临电管理。

2、乙方委派的担任驻工地履行本协议的负责人为 ，职务： ，职称： ，该负责人代表乙方进行临电管理。

(1)乙方负责人必须随时有两个以上电气维护人员(有资格证书的人员并要求在工程技术部资料管理备案)长驻工地现场，以协调解决临电使用过程中发生的问题，如必须离开工地施工现场时，须经过甲方负责人批准，并委托有资格的代理人临时负责协调工作;

(2)乙方负责人不能坚持在工地现场工作，每次按500元向甲方偿付违约金;无故离开工地现场5天以上，甲方有权要求更换负责人。

四、甲方的权责

1、甲方有义务监督乙方正确、安全使用临电设施。

2、甲方有权对管理现场临电的负责人进行不定期稽查，并对违规行为予以纠正。

3、甲方有权按《施工现场临时用电安全技术规范》(jgj46-20__)检查乙方自行设立的电闸箱、各种漏电开关及外接设施是否符合国家标准。严禁三无产品、劣质用电设施进入生产、生活现场。

4、甲方有权检查乙方自带用电设备是否符合国家标准，各种防护是否齐全有效。电焊设备必须装触、漏电保护器，并且做到焊接时双线到位作业。

五、乙方权责;

(1)管理责任

1、乙方必须遵守本协议的各项管理规定和甲方的规章制度，执行国家关于安全用电的相关规范、条例以及现场施工用电组织设计规定，严禁违章作业。自觉接受甲方的安全检查和指导管理工作，对甲方提出的安全隐患、合理化建议，应及时整改，坚决服从甲方的各项工作任务安排。

2、乙方在准备接入临电前，必须按规定办理接入申请，经审批同意后方能实时。

3、乙方必须按规定对临电编制专项施工方案，并严格按照甲方的审批程序通过审批后方能接入。

4、乙方负责本单位生产、生活范围内所有临电设施的安全使用和设施保护工作，承担因自身原因造成的设施、设备损坏所引发的人身、设备安全事故责任及一切经济责任，甲方将对乙方违规使用、维护不力和违反本协议各项规定等行为进行一定的经济处罚。

5、乙方施工生产、生活期间必须将安全生产施工及管理放在首位，在施工中要正确贯彻“安全为了生产，生产必须安全”及“安全第一，预防为主”的方针，采取必要合理的安全措施，在全面贯彻安全方针保证安全生产的前提下，安全、优质、高效地完成施工任务。施工中不仅要遵循国家有关的安全法则及甲方制定的安全管理制度，而且要遵守临电安全使用维护安全协议，更应针对自己的作业特点采取相应的安全隐患防范措施。

6、因乙方临电线路，设备故障，造成变压器或总断路器跳闸的，乙方必须以书面形式向甲方临电管理人员说明，故障原因及整改措施。乙方将故障点维修好后，经甲方检验合格后方能送电。

7、乙方应加强对全体职工、各作业队施工人员的安全意识教育，生产班组(队)在接收生产任务后，每日上班前，班组(队)长必须召集所管辖范围内的所有人员，结合当天任务，有针对性地进行班前安全教育，提出具体注意事项。安全员必须每日上班前对作业环境、用电设施、设备进行各种检查，发现不安全隐患，立即解决，重大隐患，报告领导解决，严禁冒险作业。凡是没有进行安全技术措施交底或未向全体作业人员讲解，班组(队)有权拒绝任务，并提出意见;作业过程中，应巡视检查，随时纠正违章行为，解决新的不安全隐患;下班前进行确认检查，设备必须拉闸、断电、门上锁、用火必须熄灭，施工垃圾自产自消，日产日清，活完料净场清，确认无误，方可离开施工现场;按时参加项目部每周组织的施工现场安全文明教育会。

8、安全员负责查思想、查制度、查纪律、查隐患，重点查防触电，防预埋管线、电缆覆盖土层随意开挖，防物体打击、防机械撞击等措施落实情况。对临电设施要求每两小时检查一次并进行记录。

9、乙方负责电气设备的管理人员须持有效证件上岗，进入现场戴安全帽，工具配带齐全，个人安全防护用品齐全、质量合格。

10、严格执行“安全用电管理制度”的各项管理规定。

11、乙方有权要求甲方保障供电质量，不随便拉闸断电。当甲方发生必须停电情况时，应提前告诉乙方，乙方应事先做好停电准备。

12、甲方提供的配电箱开关下端出线起，安全用电均由乙方负责，乙方所使用的电闸箱和用电设备必须执行《施工现场临时用电安全技术规范》(jgj46-20__)。

13、乙方所使用的电闸箱和用电设备，必须保证各种用电设备、设施运行良好，规范临时用电，保证施工用电和操作人员的人身安全，确保不能有危及施工现场用电安全的情况发生。

14、乙方必须服从甲方在安全用电方面的正确管理，对甲方提出的安全用电隐患要及时整改，并将整改后的情况反馈给甲方。

15、乙方应加强现场(含楼层施工现场)及生活区、办公区的巡视，如发现违章用电现象以及存在用电隐患、故障应及时处理和报告，并做好巡视记录。

16、乙方应做好自己施工用电和负责区内电缆、电杆、设备等的标识标记工作，对责任区内的地下电缆敷设位置应做出明确标识，并进行经常性检查，确保设立的标识标志安全、醒目。如没有明确标记挖断的管、线，费用全部由没有标记的一方承担，并对责任方加倍惩罚。如有明确标记挖断的管、线，费用全部由挖断管线的一方承担，并对责任方加倍惩罚。

17、正常检修、维护工作应提前计划并做好准备，出现突发故障应及时处理，以保证施工、办公正常用电，并做好记录。

18、乙方临电管理人员不得擅离职守，有事外出须向项目负责人请假，并经允许后方可离开。

19、进行临电维修要及时，维修记录要详细(日期、天气、温度、处理事宜、责任人、解决情况、有无隐患等)。

20、乙方项目负责人和临电管理人员的手机必须24小时随时接通，保证及时应对解决各类突发事件。如关机或无法接通或没有人接听或不及时处理，发现一次扣罚100元。

(2)临电使用责任

1、所有绝缘、检验工具、器具应妥善保管，严禁他用，并定期检查、校验。

2、现场施工用低压设备及线路应按照施工设计及有关电气安全技术规程安装和架设。

3、线路上禁止带电操作，禁止带负荷接电或断电。

4、熟悉用电急救知识，发现有人触电，应立即切断电源，进行急救;电气着火，应立即将有关电源切断，使用干粉灭火器或干砂灭火。

5、电工操作必须至少两人进行，一人操作，一人监护，均需持证上岗。现场变配电设备，不论带电与否，单人值班不准超越遮栏和从事修理工作。

6、在高压带电区域内需要停电工作时(如变压器围档内)，人体与带电部分应保持安全距离，并需有人监护。

7、变配电室电气部分检修工作时，应按如下规定操作：

严禁带负荷拉、合开关;

切断有关电源后，操作手柄应挂标牌;

验电时应戴绝缘手套，按电压等级使用验电器，在设备两侧各相或线路各相分别验电;

验明设备或线路确认无电后，即将检修设备或线路做短路接地;

装设接地线，应由二人进行，先接接地端后接导体端，拆除时顺序相反，拆、接时均应穿戴绝缘防护用品;

接地线应使用截面不小于25mm2的多股软裸铜线和专用线夹，严禁用缠绕的方法进行接地和短路;

设备或线路检修完毕，应全面检查无误后方可拆除临时短路接地线。

8、未经甲方允许，严禁私自处理变压器电源故障或用绝缘棒拉、合高压开关。

9、经甲方允许并采取绝缘防护措施(如戴绝缘手套，穿绝缘鞋等)后，方可处理变压器处缠挂的杂物，雨天室外操作时，除穿戴绝缘防护用品以外，绝缘棒应有防雨罩，并有人监护。

10、设备运行故障引起线路跳闸，须先切断设备电源，再切断上一级电源并有人监护方可进行维修工作，故障排除后，先通知设备使用方再逐级送电。

11、按施工用电组织设计做好以下资料(该资料缺少、不全或者没有，检查时按项目罚款，每项500元)：

(1)电工值班记录;

(2)电工维修工作记录;

(3)定期检查记录;

(4)接地电阻检、复查记录。

12.其它应注意的安全事项。

原因，并同时上报甲方项目部。

(3)电费缴纳事宜

1、工地临时用电每月10号抄表，乙方临电管理人员需与甲方共同到场确认用电量，如有异议需当场或尽快提出。

2、月度电费账单签字确认后，作为月度核算，扣除施工电费凭证。

3、每月电费以现金方式结算，不得在工程款内扣除方式结算，如在甲方规定时间内未缴纳或未缴齐，按两倍电费扣除。

六、协议的生效与变更、终止

1、本协议期限为本协议签订之日起生效。

2、本协议在协议执行中，甲乙双方代表如发生变更，不得变更本协议。

3、本协议如有未尽事宜，双方应本着地位平等、相互尊重的原则共同协商，及时做出补充规定，补充规定与本协议具有同等效力。

4、当乙方未履行全部或部分临电的安全使用义务，而又无正当理由，甲方可发出警告直到解除协议，乙方承担违约责任。

5、当事人一方要求变更或解除本协议时，应当在30日内以书面形式通知对方。

6、正常情况下，自海城海鸣矿业项目施工责任书约定的建设工程竣工止，协议终止。

七、争议的解决

在协议执行过程中引起的争议，应当协商解决，如未能达成一致，可提交上级主管部门协调。

八、本协议一式贰份，具有同等法律效力，甲乙双方各执壹份。

以上条约经甲乙双方签订确认后必须遵守。

甲方单位(盖章)： 乙方单位(盖章)：

甲方负责人(签字)： 乙方负责人(签字)：

年 月 日 年 月 日

如何写参加户外拓展训练心得六

尊敬的学校领导：

大家好！

我校专业师生为了参加贵州省职业院校学生技能大赛，到贵校借用实训设备进行操练，得到贵校的热情接待，贵校在人力、物力上给予了我校大力支持。我校选派师生在贵校训练期间，贵校教研室的老师对他们进行了耐心细致的指导，深挚的关怀。正是因为有贵校给我校参训师生免费提供训练场地和训练设备，并对他们进行无私的帮助，耐心的指导，使他们在全省技能大赛中取得了项目等奖的优秀成绩。

取得这样的优秀成绩，是和贵校领导、老师们的关心支持分不开的。没有贵校的大力支持，没有贵校教研室雄厚的师资力量和先进的实训设备，我校专业参赛师生绝对不可能取得如此优秀的成绩。

在此，我校衷心感谢贵校的大力支持和耐心的指导!衷

心祝愿贵校领导及全体师生身体健康，生活愉快!

此致!

敬礼!

感谢人：

20xx年xx月xx日

如何写参加户外拓展训练心得七

寒假时光过得真快，在我们还沉浸在春节的欢乐之中，寒假就即将结束了。现在对我在寒假社会实践的情况报告如下：

一、实践目的

1.实践目的及意义

(1)大学生寒假社会实践是促进大学生素质发展，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是大学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。参与大学生社会实践是社会及学校对受教育者素质提高的高度重视，对于培养德智体等全面发展的社会主义事业的建设者和接班人具有极其重要的意义。

(2)组织大学生以深入社会实际，了解社会生活，参与社会实践锻炼为主要内容，以参观访问、社会调查、社会服务、社会公益劳动、专业生产实践为主要形式的社会实践活动，是进行素质教育的有效途径，具有课堂教学所不可替代的教育作用。大学生社会实践是坚定信念的“催化剂”：它对于帮助大学生确立正确的政治方向，树立科学的世界观人生观和价值观，形成良好的道德品质起着重要的导向作用。课堂教学中传授的知识，能否转化为学生觉悟，外化为学生行为，关键是让学生深入实际，在社会实践中去比较、去检验，并强烈地感受到“内化”与“外化”的必要性。

社会实践是培养兴趣、发挥特长的“平台”，培养学生的正当的爱好和志趣，丰富发展学生的个性特长的一个积极能动的过程，结合社会热点，广泛接触社会同时社会实践也是学生能力的“培育场”。学生充分运用所学知识观察、分析、解决实际问题的能力。

二、实践内容

1.实践情况及安排

(1)实践流程：实践时间：20--年-月-号-----号。

实践地点：--市--生活用品厂

-月-号

上午9点报到首先在经理和厂长的带领下参观主要的工作部门及工作车间(对整个公司的内部运营有了个大体的认知);其次详细的了解了公司的概况(包括发展历史及近几年的公司营运情况)。

下午2点帮助整理公司资料，整理归类;并听从经理安排，详细记录下个工作日的主要工作安排，以方便对下个工作日有个详细的统筹规划

下午5点工作结束

-月-号----号

上午9点报到在经理带领下去往办公室，由经理介绍--市--生活用品厂的---运营情况，由我在--上公布该公司的产品信息，完善产品说明情况，并时刻关注是否有其他联系人联系洽谈。

下午2点开始：午休过后，在办公室接听电话，记录联系人的信息及需求，整理出一份详细资料并交给经理查看。

下午5点工作结束

-月-----号

上午9点报到进入工作车间视察工作人员工作情况，并作成一份详细的工作记录，上交经理;

下午3点开始协助工作人员进行一些力所能及的事情，帮助工作人员加快预定产品的完成进度;

下午5点工作结束。

-月-------号

上午9点报到经理通知有外商过来洽谈生意，由我做好相关准备：先是准备关于产品的详细介绍资料，并安排洽谈会场，做好准备工作。

下午2点和经理一起接待外商，并在一旁做好会议记录，认真倾听谈话内容，深入了解外商对产品的要求。会议过后，整理好会议资料，上交经理。

下午5点工作结束。

-月--号

上午9点报到在经理带领下再次巡视工作车间，关注--上公司状况，检查是否有产品信息填写错误，并上交一份个人在实践期间的感受体会以及对该公司的看法或意见，一并交给经理。

下午3点经理召开代表会议，宣布下一步公司生产计划，由我做好会议记录。会议过后，经理谈话，宣布我的实践活动结束，并帮助我填写好报告相关信息。

下午5点工作结束。

三、实践结果

1.实践分析

(1)作为一名大学生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇，在这第一个大学寒假期间，我希望能与以往有所不同，为此我积极响应这次的社会实践活动。这是一种磨练，感谢学校为我们提供了一个社会实践的平台。在此次实践过程中，我收获了不少，现举例如下：

1)在社会上要善于与别人沟通经过一段时间的实践工作，我认识和接触了很多人，如何与别人沟通好，这门技术是需要长时间的练习的。人在社会中融入社会这个团体中，人与人之间合力做事，使其做事的过程中更加融洽。别人给的意见，我们要听取，耐心，虚心的接受。

2)在社会实践中以及以后的工作总要有自信自信不是麻木的自夸，二是对自己能力的一种肯定，要克服自己胆怯的心态，正如某名人所说“勇气通往天堂，胆怯通往地狱”。

3)在工作中要不断地丰富自己，知识犹如人体血液。

当然在此次实践过程中，我也发现了一些自身存在的问题：交际能力欠缺，缺乏社会经验。这些我都会逐一突破，取长补短，总结经验。

四、实践总结和体会

1.实践体会

(1)时间飞快，从指缝间溜过，不知不觉我在--市--生活用品厂已经实践了长达8天的时间。在这漫长而又短暂的8天中，我度过了属于我自己的记忆的经历。从起初的战战兢兢，懵懂不知，到现在的对自己充满信心和憧憬，我觉得我已经跨越了一道看似很深的鸿沟，克服了这个障碍，我个人觉得这是我在这8天的实践过程中的收获和突破。

在这几天之中，我不仅下过车间，和工作人员们打成一片，帮助他们做些力所能及的事情，加快他们工作的进度，虽然很苦很累，到了第二天手臂很酸很累，但是我觉得这没什么，我们不应该自恃是大学生，认为那些话苦活累活就不应该去触碰，这种思想应该及早杜绝。我还帮助经理公布产品信息，认真核对产品详细介绍，初步了解了公司在网上的运行情况，对公司的运作流程有了认知。我觉得新时期的人才不仅能吃苦耐劳，不怕苦不怕累，更能要充分运用自己所学的知识，运用到实际问题中解决面前的问题。

虽然在这漫长的摸索过程中，有好多次碰壁，偶尔会感到灰心觉得自己胜任不了，想打退堂鼓，但是阳光总在风雨后，我坚信付出总是有回报的，秉持着这个信念，我坚持了。遇到问题首先自己分析，再寻找解决的方法;遇到不是很明白的地方会细心的咨询其他工作人员;学会了如何处理人与人之间的关系，善于调解，同时善于安慰自己。

我深刻体会到了开展大学生社会实践活动的内涵和必要性，它不仅组织大学生以深入社会实际，了解社会生活，参与社会实践锻炼为主要内容而且对于帮助大学生确立正确的政治方向，树立科学的世界观人生观和价值观，形成良好的道德品质起着重要的导向作用。总之一句话“实践出真知”，只有实践了体会了努力了付出了受挫了你才感觉到“柳暗花明又一村”，有种拨开云雾见青天的豁然开朗的体会。在与经理和外商沟通洽谈的过程中，我体会到了运用自己专用知识的好处，同时又感到了自己能力缺乏的隐患，这更加深了我要努力学习，学以致用的信念。

我以“善用专业知识增加社会经验提高实践能力丰富寒假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会了解社会，从社会实践中检验自我。

如何写参加户外拓展训练心得八

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...

4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、 目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!