演讲稿多少字合适范文（17篇）

演讲稿需要具备逻辑性和条理性，它在整个演讲过程中起到了引导思维的作用。演讲中的语言表达和逻辑思维有时能够改变人的观念和态度，以下是一些精选的演讲稿范文，与大家分享。

汽车胎压多少最合适

除了明确自己的标准胎压外，还要参考这些重要因素：

1、季节性因素：

b.冬季：以汽车轮胎标准气压为原则适当进行调高0.2bar左右。

夏天车子露天停放，气压一般可以比标准低0.1bar左右，以免高温爆胎。

2、装载负荷：

a.空载：按汽车轮胎气压标准下限(车辆标示贴纸上的胎压可以作为最低胎压参考值)。

b.满载：满负荷时按汽车轮胎气压标准上限(轮胎标示上的最大胎压值可以作为理论最高胎压的参考)。

3、胎压测量环境：

a.热胎：凉胎与热胎的胎压不一样，测时要注意。两者差距约在0.2bar左右。

b.冷胎：停车后至少三小时后或轮胎行驶不超过2公里。如果只能在热胎时测量胎压,请将所测得的胎压数值减去大约0.2bar就是轮胎冷却充气压力。

4、行车路况：

a.颠幅较小，可以忽略，不必在意。

b.颠幅较大路面适当按汽车轮胎标准气压调低胎压0.1-0.2bar。

5、轮胎状况：

a.新胎：胎压可以按汽车轮胎标准气压调高0.2bar左右。

b.旧胎：适当按汽车轮胎气压标准调低胎压，如果磨损严重的按汽车轮胎气压标准的下限。

c.软胎：即舒适性花纹的轮胎，按标准胎压适当进行调高0.2bar左右。

e.硬胎：即操控性花纹轮胎，按标准胎压的下限。

6、备胎胎压：

备胎由于不常用，气压最好高些，免得用时由于气压过低失去应急的作用。一般应高于2.5。用时调整到合适的胎压，用后充气至高胎压。2.5---3.0bar。

汽车胎压多少最为合适?相信这个问题对于很多车主来说都是十分关心的，多了易爆，少了轮胎容易受损。接下来我们就来看看:。

SSAT作文字数多少合适

一般演讲稿多少字合适

跑步这种运动非常简单，所以很多人为了锻炼身体都会采取这种方式，但是怎么跑步，如何跑步，怎么跑步才是最健康有效的，很少有人知道，对于跑步速度多少合适也是不能掌握好。那么跑步速度要控制在多少之间比较合适呢？关于这些跑步的基本常识，大家要多多了解，这样大家才能正确健康地跑步运动。

如果感到很轻松，说明运动量不大，对减肥的效果不佳。速度是因人而异的，但跑完后应该有一种累但没有透支的感觉才行。最科学的方法就是通过测脉搏来确定运动量：

可以先在早晨起床前，测出安静时的脉搏次数，然后代入下列公式中进行计算：(200-安静时每分钟脉搏次数)×70％十安静时每分钟脉搏次数。得出的结果便是减肥锻炼时钟适宜的脉搏次数，保持在这个次数左右跑30分钟以上对减肥才是有效的。

如果觉得跑步时测量不方便，可以先跑一会儿，然后停下来马上测测看看达到这个数没有，如果达到了，就按刚才那个速度跑就可以了。最好能买一块心率表，可以随时监控自己的脉搏了。减肥跑步要坚持，每天一次至少30分钟，最好能连续45-60分钟。另外，只跑步是不是太枯燥了，如果在健身房里可以经常换换花样，比如骑单车也是很好的锻炼方式。

跑步本来是锻炼身体的活动，但是如果方式不正确，就很容易造成运动伤害，这样不仅不能达到预期的效果，反而可能得不偿失。所以跑步速度多少合适大家可以参照上面的建议，保持适当的速度和运动时间。而且，要做好适当的跑步前的热身运动会更好。

春节红包多少合适

过年发红包的寓意主要包括。

3、春节的时候，长辈给晚辈一些红包，表示晚辈可以平平安安地度过每一天;。

4、过年发红包寓意着来年财运满满、财源旺盛;。

5、在古时候，过年发红包主要是为了避邪，当时的人们相信年三十会出现一种叫“祟”的怪物，而又因为“祟”与“岁”同音，因此在这一天收到压岁钱后就可以平安地度过一岁。

现在过年发红包不仅是对晚辈的一种重视，同时还表达了自己诚挚的祝愿。除此之外，发红包还更能够拉近两人的距离，让两人的关系变得更加亲近，因此这一习俗一直受到很多人的欢迎。

有的时候，红包里面钱币的数量不同，所代表的寓意也就不同。但是所要表达的寓意是相同的，都是对其他人的一种美好祝愿。从另一方面来看，红包的历史悠久，它也是中国传统文化的一种见证。

压岁钱。

压岁钱(在广东叫做“俾利是”)，春节习俗之一。压岁钱是由长辈派发给晚辈的，年晚饭后长辈要将事先准备好的压岁钱派发给晚辈，据说压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁;有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，把压岁钱放在他们的枕头下。过年给压岁钱的意义在于，是对长辈对晚辈的关切之情，还有真切祝福。压岁钱在民俗文化中是保佑平安的寓意。

斋日。

早晨拜神，放炮仗。初一的上午用斋菜拜祭太岁神，早饭必须吃斋，用粉丝、腐竹、发菜、冬菇等，这一年该吃的素菜都在这一早吃完，往后便可以大鱼大肉。

开门炮仗。

春节早晨，开门大吉，先放爆竹，叫做“开门炮仗”。爆竹声后，碎红满地，灿若云锦，称为“满堂红”。这时满街瑞气，喜气洋洋。　“开门爆竹”一说古已有之。在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。

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公司注册资金，是指设立企业在银行政管理机关登记的资本总额，即投资者认缴的全部出资额。注册资金是国家授予企业法人经营管理的财产或者企业法人自有财产的数额体现，是企业从事生产经营活动的物质基础，是登记主管机关核定经营范围和方式的主要依据。

二、公司注册资金的要求。

国家对企业注册资金最低限额的规定是：生产性公司的注册资金不得小于3万元，以批发业务为主的商业性公司的注册资金不得小于3万元，以零售为主的商业性公司的注册资金不得小于3万元。

个人独资：

个人独资企业不设注册资本，属于无限公司的范畴，设立该公司是可以去不用进行验资就可以办理公司登记手续。

外资公司：

不涉及行业，有些公司分为两类，有限责任公司、股份有限公司。这两种外资公司需要满足下列对注册资金的要求。有限责任外资公司注册资本不得少于3万元人民币(外币可以按汇率结算)外资的股份有限公司则注册资本不得少于500万元人民币(外币可以按汇率结算)。

最低标准：

公司法规定：一人有限公司注册资金最低十万元人民币，两人以上有限公司注册资金最低三万元人民币。

三、有限公司注册资金是否需要实缴。

不需要，已经改为认缴登记制了，但如果实际未缴纳足额会承担法律责任的。

1、在公司注册资本时是不需要验资。根据2014年3月1日新《公司法》正式实施，注册资本登记制度改革将在全国范围内正式推行。

2、对于开公司的人来说，在注册登记时，都得向工商部门提交验资报告，证明其注册资本的真实情况，而从3月1日开始，开公司的人无须再提交验资报告了，这是工商登记制度改革的注册资本实缴登记制改为认缴登记制。

认缴制度就是企业在申请注册登记时，拟定并承诺注册资金为多少，并不一定真的缴纳到企业银行账户，不再需要专门的验资证明该资金实际是否到位。

但如果实际未缴纳足额的话，也是需要承担法律责任的。改革后，公司实收资本不再作为工商登记事项。在进行公司登记时，也无需提交验资报告。转而采取公司股东(发起人)自主约定认缴出资额、出资方式、出资期限等，并记载于公司章程的方式。

我国各个地区对于公司的注册资金最最低数额有着不同的规定，主要是根据公司的性质来划分的，但是我国现如今实行的是认缴登记制，就是不需要缴纳实际登记金额，但是如果未缴纳足额的话，还是有法律责任的。

【拓展阅读】。

随着时代的发展，各种各样大大小小的公司也越来越多。虽然现在的公司很多，但是设立、经营一个公司还是有一些困难的。公司成立需要满足一定的条件，不同类型得到公司条件不同，要按照规定来处理，这其中有许多需要注意的地方。那么注册有限公司的条件是什么呢?希望对大家有所帮助。

一、有限公司的设立条件是什么。

设立有限责任公司，应当具备下列条件：

1.股东符合法定人数。

法定人数是指法定资格和所限人数两重含义。法定资格是指国家法律、法规和政策规定的可以作为股东的资格。法定人数是《公司法》规定的设立有限责任公司的股东人数。《公司法》对有限责任公司的股东限定为二个以上五十个以下。国家授权投资的机构或者国家授权部门可以单独投资设立国有独资的有限责任公司。

2.股东出资达到法定资本的最低限额。

公司必须有充足的资金才能正常运营。股东没有出资，公司就不可能设立。股东出资总额必须达到法定资本的最低限额。

3.股东共同制定章程。

制定有限责任公司章程，是设立公司的重要环节，公司章程由全体出资者在自愿协商的基础上制定，经全体出资者同意，股东应当在公司章程上签名、盖章。

企帮帮小编分享：注册有限公司的条件是什么。

4.有公司名称、建立符合有限责任公司要求的组织机构。

设立有限责任公司，除其名称应符合企业法人名称的一般性规定外，还必须在公司名称中标明“有限责任公司”或“有限公司”。

建立符合有限责任公司要求的组织机构，是指有限责任公司组织机构的组成、产生、职权等符合《公司法》规定的要求。公司的组织机构一般是指股东会、董事会、监事会、经理或股东会、执行董事、一至二名监事、经理。股东人数较多，公司规模较大的适用前者，反之适用后者。

5.有固定的生产经营场所和必要的生产经营条件。

有限公司的设立条件是什么。

二、设立有限公司的过程。

1.申请名称预先核准。

设立股份有限公司，应当由全体发起人指定的代表或者共同委托的代理人向公司登记机关申请名称预先核准。

申请名称预先核准，应当提交下列文件：

(一)股份有限公司的全体发起人签署的公司名称预先核准申请书;。

(二)发起人指定代表或者共同委托代理人的证明;。

(三)国家工商行政管理总局规定要求提交的其他文件。

预先核准的公司名称保留期为6个月。预先核准的公司名称在保留期内，不得用于从事经营活动，不得转让。

2.申请设立登记。

设立股份有限公司，应当由董事会向公司登记机关申请设立登记。

以募集方式设立股份有限公司的，应当于创立大会结束后30日内向公司登记机关申请设立登记。

申请设立股份有限公司，应当向公司登记机关提交下列文件：

(一)公司法定代表人签署的设立登记申请书;。

(二)董事会指定代表或者共同委托代理人的证明;。

(三)公司章程;。

(六)发起人的主体资格证明或者自然人身份证明;。

(七)载明公司董事、监事、经理姓名、住所的文件以及有关委派、选举或者聘用的证明;。

(八)公司法定代表人任职文件和身份证明;。

(九)企业名称预先核准通知书;。

(十)公司住所证明;。

(十一)国家工商行政管理总局规定要求提交的其他文件。

(十二)以募集方式设立股份有限公司的，还应当提交创立大会的会议记录以及依法设立的验资机构出具的验资证明;以募集方式设立股份有限公司公开发行股票的，还应当提交国务院证券监督管理机构的核准文件。

(十三)法律、行政法规或者国务院决定规定设立股份有限公司必须报经批准的，还应当提交有关批准文件。

3.发证。

依法设立的公司，由公司登记机关发给《企业法人营业执照》。公司营业执照签发日期为公司成立日期。公司凭公司登记机关核发的《企业法人营业执照》刻制印章，开立银行账户，申请纳税登记。

文档为doc格式。

一般演讲稿多少字合适

最基本的就是5.20、520，本身是“我爱你”的意思，而且也符合5月20日这个日期。

微信红包里面自带的特殊“示爱红数额是5.20元、13.14元、9.99元、99.99元、7.77元、77.77元。

2.58、25.8、258——爱我。

3.60、360、36.0——想念你。

13.14、131.4、1314——一生一世。

15.73、1573——一往情深。

19.20、1920——永久爱你。

2099——爱你久久。

25.13、2513——爱我一生。

20.13、2013——爱你一生。

2.41、24.1、241——爱你唯一。

8.85、88.5、885——抱抱我。

3.4、34——相思。

80.50、8050——抱你吻你。

7.75、77.5775——亲亲我。

7.77、77.77——亲亲。

9.99、99.99——天长地久。

520送什么礼物给女生好。

各类美味佳肴。

如果对方是一个吃货的话，那么送上你亲手做的美味佳肴，是再好不过的礼物了。要知道，虽然现在很多男生都会下厨，而且厨艺可能比女生还了得，但是又有多少男生愿意一心一意的给自己心仪的女孩准备爱心便当呢。如果你能够坚持天天给对方送你亲手做的爱心便当，相信这份情谊肯定很早能把对方给拿下，让对方成为你名副其实的女朋友。

宠物。

如果这个女生比较有爱心，那么几乎对宠物是没办法拒绝的，甚至是打从心里面喜欢。所以，不妨给这个可爱的女生送一个很暖心的宠物，这样对方在饲养宠物的时候，会想到你;在跟宠物呢喃的时候会想起你;在跟宠物外出的时候会想有你陪伴。是不是觉得送这么一个宠物，感觉自己赚到了呢!

衣服。

女生的柜子最多的当属衣服莫属，所以有的男生却误以为既然对方有这么多衣服，就没必要给对方添置了，其实不然，女生每个季度都要换衣服的，她们每到了换季的时候，总是在不断感叹自己又没有衣服可穿了，这就是要去购物的节奏。所以，男生不妨做得知心点，买几套好看的衣服送给女生，这样也很好哟。

包包。

每个女生，其实都有各种各样不同的包包。包包对于女生而言，犹如自己的品味和脸面，在不同的场合自然会选用不同的包包，所以她们自然希望手头上各色各样的包包越来越多，这样才不至于到了一些场合后才发现自己竟然没有合适的包包拎出来充场面。所以送女生包包也是一个很明智的选择。

护肤品。

女为悦己者容，女生遇到了喜欢的男生，自然希望能够在对方的面前时刻表现自己最美丽的一面，所以她们肯定致力于买各种适合自己的护肤品，让自己使用后看起来肌肤更为亮丽、弹性、有光泽，以期让爱慕的男子看到后更为欣喜，甚至想一亲芳泽。既然女生这么愿意为男生花费精力去打扮自己，送点护肤品给她们岂不是皆大欢喜么。

数码产品。

千万不要以为只有男生喜欢数码产品，其实女生也挺喜欢的，比如说手机、平板电脑之类的，哪个女生不想拥有的呢?所以，如果你手头资金比较充裕的话，不妨考虑给自己喜欢的女生或者女朋友买个对方心仪已久的数码产品，相信对方会很感动的。

520表白文案说说。

1、520!我爱你!百年人生太短暂，诺亚方舟太遥远。漫步爱情路缠绵，一生一世犹嫌短。520!我爱你!倾其一生来陪你：我爱你!

2、柴米油盐，平平淡淡，淡不了的是甜蜜;花开花落，容颜逝去，永不变的是誓言;时光如梭，白驹过隙，历久弥新是爱意;520表白日，我发誓：我爱你一生一世!

3、如果爱是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果爱是存折，我愿是“你的银行”;如果爱是快乐，我愿做“你的开心果”;如果爱是玫瑰，我愿是“你的玫瑰园”。520我爱你!一爱到底，永远不悔!

4、想你，是我的生活习惯;梦你，是我的睡前心愿;爱你，是我的心甘情愿;娶你，是我的最大期盼。今天5月20日，我要大声说：520，我爱你!

5、有些人注定要消失在岁月里，有些事注定要埋藏在记忆里，有些情注定要沉浸在蜂蜜里，有些爱注定要表白在嘴里。520网络情人节，爱你的心在我这里。

6、想你，只因你是我的牵挂;念你，就为不忘你的飘飘长发;梦你，完全是白日思念的升华;爱你，是我内心真情的表达。520，爱你之心恭候检查!(520爱情表白词)。

7、如果爱是忙碌，我愿做“你的陀螺”;如果爱是存折，我愿是“你的银行”;如果爱是快乐，我愿做“你的开心果”;如果爱是玫瑰，我愿是“你的玫瑰园”。520我爱你!一爱到底，永远不悔!

8、陪你走过山山水水，不累，只为微笑你的嘴;陪你渡喜喜悲辈，不悔，只为能感动你的泪。开心的你是我心中最美。520日，我爱你。

9、你的特别在于：一个微笑，所有的烦恼都掉;一个拥抱，哭泣也是荣耀;一个轻吻，吵闹忽略去掉，一声520，再没有什么能够比较。

10、偶然间相遇，霎那间心动，从此吹响了月下的竹笛风，从此不再惧怕风风雨雨，山水重重。有你，春光盈盈;无你，满地残红。520日，我爱你。

11、我爱你，只有一次，那就是这一辈子;我爱你，只有一时，那就是一生一世;我爱你，只有一种，那就是命中注定。今天是5月20日，我依然爱你!

12、今天是5月20日，想送你9个字：“不、远、一、变、爱、我、生、永、你”。你能把它们组成一句完整的话发回给我吗?520，我爱你。

13、又逢520，春风解风情。此心如月明，夜夜逐潮行。爱你不论远近，想你哪管阴晴。天地亘古难静，时空变幻不定。有你就有风景，有你就有温馨。

14、为了你，我删除了杂念，加载了思念，粘贴了想念，复制了挂念，填满了痴念，写满了牵念;5.20我爱你成了我最快乐的叨念，守护你成了我最渴求的心愿，伴着你成了我一生不变的誓言!

15、宝贝：最近我牙齿痛，因为常常晚上想你，那感觉太甜蜜了，会蛀牙。

16、在你孤独、悲伤的日子里，请你悄悄的念一念我的名字。并且说：有人在怀念我，在世上我活在一个人的心里。

17、日子虽然平平淡淡，生活却裹着酸酸甜甜;牵手虽然简简单单，爱情也是缠缠绵绵;只愿生生世世相伴，只到青丝白发满头。520，我爱你。

18、吐露心声让爱芬芳，吐露爱意让情陶醉。520日，诉说一份期盼，表达一份柔情，传递一份美好，感动一份心田。愿你收获爱情幸福，演绎爱情浪漫!

19、网络是红娘，无形牵你我，键盘情意长，鼠标爱表达，希望你笑纳，若是不在线，再把短信发，说话绕一圈，其实我想说：520我爱你，这我的真心话。

20、我把爱集结成句，字里行间是你的模样，我把情放飞蓝天，天高海阔是爱的宣言，我把心冰封保存，等待不能把思念改变。520日，说声我爱你。

21、习惯有爱的日子，才有幸福;习惯有情的日子，才会有快乐。爱情是一生难以戒掉的烟，520表白日，愿你的爱情一生都不会飘散。

22、鲜花为你开满枝头，鸟儿为你鸣唱美好，清风为你拂动快乐，山川为你倾注活力。我则在520表白日，愿你的爱情一生都不会飘散。

23、鲜花为你开满枝头，鸟儿为你鸣唱美好，清风为你拂动快乐，山川为你倾注活力。我则在520网络情人节送人温馨的祝福，愿你笑的更甜，过的更美!

24、想你实在太累，曾独自为你喝醉;生活忙碌很疲惫，真想平静的酣睡;爱一个人好难，不必计较错对;神马都是浮云，520我爱你，这就是我的誓言!

25、将心制成一只风筝，画满快乐，用情丝系住，在520网络情人节放飞到爱的天空，为心爱的人带去真真的情意，深深的祝福。愿你爱得更幸福。

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普洱茶喝多少合适

一般演讲稿多少字合适

近年来时装界大玩性感，衣服越来越薄，布越来越少，在这股强大的性感潮流推动下，被套装包裹了近百年的办公室ol族也开始蠢蠢欲动。

一些人听从了潮流和内心里渴望挣脱束缚的声音，甩去了套装、露出了胳膊甚至肩膀，裙子也直逼膝盖以上三寸。而一同“解放”的不仅是身体，还有语言、与性别有关的私人物品。办公室里不知什么时候总少不了“荤段子”和“打情骂俏”的玩笑，而美女图也不知不觉中爬上了某位男士的电脑屏保。各种各样的“暴露”正在袭击着传统的办公室文化，有人说好，有人摇头，到底我们能够接受怎样的暴露底限，不同行业的人士原来有着截然不同的答案。

我中意，我可以——。

代表行业：媒体、广告设计、服装首饰发型设计、艺术等。

也许跟自由松散的职业特性有关，从事这些行业的人的个性也相当自由。对于他们来说，只要自己喜欢，就没有什么不可以。在办公室里的着装，这群人也是最为大胆的，吊带、超短、热裤都可以出现在办公室里。而荤段子、打情骂俏更是办公室里不可缺少的“娱乐”。甚至有的男士将“裸体美女”图设置成电脑屏保图案。“只要你自己觉得舒服，不是特别下流的话，就没有人管你。”他们这样说。

黄段子、打情骂俏、甚至粗口，都要看当时的氛围、场景，大家都不觉得尴尬就可以。性别物品不要放在外面，美女图、美女屏保就没所谓。

温先生（某报副主任）：报社的环境比较开放宽松，女同事有时会穿吊带、超短裙、短裤来办公室，黄段子和打情骂俏的玩笑是常有的，黄段子最好是比较隐晦又充满智慧的，否则就很粗俗。但在办公室里不要讲粗口。屏保图案只要处理得当，也无所谓。我的屏保就是一个裸体美女上半身，但我用桌面上的文件把“两点”遮住了。其实身体的暴露不只是女性，我认为在办公室男性的暴露也有个尺度，男性可以穿短裤，但是一定要宽宽大大那种，不能穿拖鞋。

王小姐（某性教育杂志社编辑）：办公室对着装没有什么要求，大家都不会过分暴露。我自己在办公室是不穿吊带，不穿透视装的。黄段子在休息时间会讲，但如果有异性在场就比较少讲。我们的杂志是与性有关的，在开会时大家就会很直白地讲那些，但与工作无关的就不会讲。

不偏不倚，形象重要——。

代表行业：外企、公关、广告公司业务人员。

外企、公关和广告公司业务人员都是承担对外工作的任务，所以形象相当重要。颜色、裁剪、款式雅致的套装是办公室的整体形象。不同的外资企业有不同的要求，日韩资企业较为保守严格，而法资则受到了法国人浪漫天性的影响，而有所通融。黄段子比较少在这样的办公室里出现，偶尔的打情骂俏也是在休闲时间。有性别意味的私人物品是绝对没有人会让它暴露出来的。

程小姐（美资化妆品公司职员）：我们公司规定女职员要穿行政套裙，不可以穿无袖短装、短裙；男性职员要求穿衬衫打领带。颜色也不能特别鲜艳，更不能特别透明。有的女孩子穿迷你裙很好看，但我觉得办公室里不可接受，在我们公司，部门之间分工明确，加上大多数是女性，很少开玩笑，语言都不会很过分。在办公室里面基本不会见到将私人物品摆上公共的地方。

午睡多少时间合适呢

午睡对于一个职员来说是很重要的，因为睡觉能够补充体力，但是有的人不知道午睡多长时间合适呢，有的人睡觉时间没有固定，有的时候一天内休息就会睡的时间久一些，午睡时间的问题和一个人的养生也有很大的关系，如果没有规律的时间来午睡的话，肯定对大脑没有好处的。下面就简单介绍一下四号机问题。

午饭后不要马上就睡，这不利于食物的消化，可以先进行一下小幅度的运动，走动一下，然后再午睡。其次，午睡的时间不要过长，不超过1小时为宜，时间长了进入深度睡眠，醒来会感到不适应，此时可以用冷水洗把脸，喝点白开水以稀释血液黏稠度。

另外，午睡不要选在走廊等通风的地方，特别是不要在正对空调的方向，因为很容易引起伤风感冒、关节疼痛、肌肉尤其是背部肌肉酸痛，严重的还可能造成面瘫。

老人午睡需要注意的地方比较多。有午睡习惯的老年人可以继续保持，只要午睡时间控制在半小时内，就不会对健康造成影响。对肥胖、患心血管疾病的老人来说。

虽然午睡减少了躯体能量的消耗，但只要平时注意适当的运动，控制好合理的饮食，午睡基本不会造成身体的脂肪堆积，也不会给心血管造成很大的负担。短暂的平躺休息，不仅能放松脊椎，还能清醒头脑。据《纽约时报》报道，24分钟的午睡，能够有效地改善飞越大西洋的驾驶员的注意力与工作表现。

晚间有睡眠障碍的老人，应尽量减少白天的睡眠时间。另外，为了降低饭后血液流进胃部，大脑供氧量减少的几率，老年人在饭后可以散散步，休息半小时后再开始午睡。

特别是午睡时间一定要有一定的规律，很多人都知道一个人如果不掌握好的时间的话，午睡质量就无法保证了，甚至有的朋友嗜睡，尤其是在午睡的时间会更加长一些，一定要按照规定的时间来午睡，这样才能够保证身体内的体力，很好的应付下午的工作。

简历多少页合适

日前，在广东外语外贸大学近千名大学生迎来了一场外资企业进高校传经面谈会，外资公司的老总们向同学们传授了各类实用的求职技巧。

许多毕业生都关注这个问题：“简历作为面试的重要基础，如何让考官选中自己?”安利公司人力资源总监饶俊介绍，在每年毕业生求职的高峰期，大企业的人力资源主管收到的简历往往都在数千份以上，筛选过程中，根本不可能去看繁多的文字说明，所以，简历一定要内容简洁，开章要突出，展现自己最优秀的一面。他幽默地说：“我从来不看简历的第二页!”

他总结了大学生在应聘时欠缺的几个方面。首先是心态不稳定，大学生对自身的期望值过高;其次是细节不到位，如紧张怯场、小动作过多、答非所问等，都不可取;第三是信息不齐全，很多大学生没有做好对应聘企业与岗位的信息了解工作，在应聘过程中出现“张冠李戴”的场景，如一应聘生曾对安利公司hr说：“我很喜欢你们安利公司，你看我用的洗发水全都是海飞丝的!”这种情况就让人哭笑不得了。

他还认为，毕业生在求职过程中要做到：“诚信、人际沟通能力好、热情、不逞英雄主义”，这样方能在求职大军中脱颖而出。

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4.获“最受欢迎教师”称号。

离职原因：

公司名称：

公司性质：

事业单位所属行业：教育/培训/院校。

担任职务：

英语实习老师。

工作描述：

1.负责初一（2）班的`英语教学工作。

2.跟随资深英语教师李老师学习英语的教课方法。

3.了解各样学生的心理，积累教学方法及技巧。

离职原因：

公司名称：

公司性质：

事业单位所属行业：教育/培训/院校。

担任职务：

外籍教师助教。

工作描述：

1.协助外教管理课堂；担任外教与学生、家长的翻译交流工作。

3.培养课堂教学管理能力、沟通交流能力。

离职原因：

教育背景。

毕业院校：

暨南大学。

最高学历：

本科。

毕业日期：

所学专业一：

英语文学。

所学专业二：

受教育培训经历：

学校（机构）。

专业。

获得证书。

证书编号。

-09。

暨南大学。

英语文学。

语言能力。

外语：

英语优秀。

其它外语能力：

基本的法语。

国语水平：

良好。

粤语水平：

优秀。

工作能力及其他专长。

曾担任广交会兼职翻译员、兼职笔译员、实习跟单员等，英语口语、英文写作良好，英语发音标准。

擅长羽毛球和篮球。

详细个人自传。

1.责任心爱心耐心真诚。

2.学习能力强。

3.性格平和，很受小孩和老人的喜欢。

4.已通过普通话水平测试二乙。

5.已通过中小学教师“两学”课程的测试。

个人联系方式。

通讯地址：

联系电话：

家庭电话：

手机：

qq号码：

电子邮件：

个人主页：

午睡多少时间合适呢

为了保证下午的工作精力，上班族都有午睡的习惯，可是午睡多久时间最好，您知道吗？赶紧来看看吧。午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。

2、2-5分钟。

如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。几分钟的午休，有时对消除疲劳有惊人的效果。

3、5-20分钟。

如果感到浑身无力，头脑发沉，可以小睡一会儿，有利于提高短期记忆力、敏锐性、耐力、学习及动手能力，帮助恢复精神。5-20分钟的午睡能起到较好的养生保健效果。

如果你长期记忆力不好，或是感到两眼睁不开，大脑已经开始休眠，最好选择这个级别的午睡。午睡20-30分钟还能保养肝脏、促进消化，清除脑中无用的信息，加强长期记忆。

午睡时间若超过30分钟，身体就会进入深睡期，反而不利健康。如果在45分钟左右醒来，会因未能完成整个睡眠周期，引起头疼及其他不适症状。如果超过30分钟，建议将午睡时间延长到1-1.5个小时，完成整个睡眠周期。

心得体会多少合适

在学习或者工作中，我们常常会被要求写一份心得体会，以总结自己的学习或者工作经验，并从中得到一些启示和教训。然而，究竟应该写多少字的心得体会才算合适呢？这个问题在很多人心中都存在着疑虑。本文将从多个角度出发，探讨心得体会的适度长度。

首先，适度的心得体会应包含对整个学习或工作过程的全面总结。无论是在学校学习还是在工作中，每个人都会投入大量的时间和精力，完成各种任务和项目。而心得体会恰恰是对这些经历和过程的概括和反思，所以它应该覆盖到这些方面。过短的心得无法体现出学习或工作的全貌，仅仅停留在表面，缺乏深度和思考。相反，适度长度的心得能够对整个过程进行全面的回顾和总结，有助于发现自己的长处和不足，为今后的学习或者工作提供有益的参考和指导。

其次，适度的心得体会应突出关键点和亮点。一份心得体会并不是简单地罗列自己做过的事情或者遇到的问题，而是通过归纳总结，剖析其中的关键问题和亮点。这样的心得既可以突出自己的特长和成就，也可以发现自己在某些方面的不足和需要改进之处。通过对关键点和亮点的阐述，读者能够更加清晰地了解到作者的学习或工作方向和目标，同时也能够从中获得更多的启发和借鉴。

再次，适度的心得体会应包含积极的思考和建议。无论是在学习还是工作中，我们都会遇到各种问题和困难，而如何积极地应对和解决这些问题就显得尤为重要。因此，在心得体会中，除了总结过程和提炼关键点之外，还应该加入积极的思考和建议。这样既能够让读者对作者的解决问题的能力和思维方式有了更深刻的认识，也能够为读者提供一些可行和有效的方法和策略。通过这些积极的思考和建议，心得体会才能更好地发挥其应有的作用和意义。

最后，适度的心得体会应避免冗长和啰嗦。虽然心得体会应该包含较全面的总结和归纳，但也不宜过于冗长和啰嗦。毕竟，心得体会是一种借鉴和启发，而不应该成为一个长篇大论。过长的心得体会容易让读者失去兴趣，也可能隐藏了关键点。适度长度的心得能够突出重点，抓住核心，让读者更容易地把握整个文意。在撰写心得体会的过程中，作者应该严格控制篇幅，避免冗长和啰嗦的表述，让读者能够更加轻松地阅读和理解。

综上所述，心得体会合理的长度应该是适度的。它应该包含对整个学习或工作过程的全面总结，突出关键点和亮点，提供积极的思考和建议，同时也要避免冗长和啰嗦的表述。只有这样，心得体会才能够实现其应有的作用，提供对读者有价值的借鉴和启发。对于心得体会的长度，我们应该以这个适度和合理的标准为准，以确保能够最好地发挥其功能和意义。

新年红包发多少合适

不同地方包的数字不一样，北方喜欢整数，100、200的;而南方多喜欢带6带8带7的吉利数，举个实例68、66、88、66.6、88.8，表示的是心意，就像“利市”一样，广东、福建10块、20也包，主管拉长给下属员工，传达的是一种祝福和感谢。

2.给父母长辈送红包。

还在象牙塔里挣扎的学生们是不用给父母长辈送红包的，但是，对于已经在社会上拼搏了好几年的人来说，回家“孝敬父母长辈”是必不可少的。一般的工薪阶层每年回家会给父母-4000元的红包，给爷爷奶奶、外公外婆也差不多分别1000-2000元。这样，用来孝敬长辈的“红包”就有4000-8000元，当然，不同的家庭也会有很大的差别，视具体情况而定，在此只是以普遍的工薪阶层为例。

3.给小孩后辈送红包。

收红包是小孩子们最快乐的事之一了，春节拜年，进家门双手一摊就可以光明正大的讨要红包，而且不容拒绝。但是，这是小孩子的特权，如今已然独立于社会的我们再无福享受，反而要自掏腰包往外送红包了。不过，给小孩后辈的红包一般“意思”要大于“额度”，几十块钱也就够了，几百就算是比较大的红包，一般送亲戚家小孩的金额要大于朋友家小孩的，加起来，大概需要送出去10多个红包。这样算下来，送给小孩后辈的红包金额在300-500元左右。

168——100+50+10+5+2+1=168。即用一百元、五十元、十元、五元、两元、一元纸币包成的168礼金。寓意一路发。

188——“100+50+20+10+5+2+1=188”，即在“168”基础上再加上二十元纸币的“188”。寓意要发发。

366——取尾数顺顺利利的寓意。

400——寓意四季如意。

600、666——代表顺顺利利。

800、888——数字8向来被视为吉利数字，谐音“发”，意寓发财，顺利。

1666——人生一路顺风如意，寓意新人今后的路会一帆风顺，吉祥如意。

1688——一路发发;1888一辈子发之意。

1888——取“888”的寓意。

很多人都认为8是最为吉祥的数字。数字“8”与广东话中的“发”是谐音，意味着繁荣、财富和地位。6”寓意“顺利;常有六六大顺之说。10则代表意思是十全十美。2表示双数，因为好事要成双嘛。

午睡多少时间合适呢

小孩出生后每天的睡眠时间非常长，可达到20小时以上，然而随着年龄的长大睡眠的时间会减少，直到一岁时小孩每天的睡觉时间可达到12小时左右，所以多数家长会安排小孩午睡，午睡的习惯可持续很长时间，那么小孩午睡时间多久合适呢？小孩午睡的时间与年龄有关，也要参考平时睡觉的习惯。

午睡往往会持续到孩子3岁，然后孩子逐渐没有了午睡的习惯。如果突然取消孩子的午睡，孩子会在傍晚就犯困，夜里难以入睡。如果孩子还没到3岁就应培养孩子午睡的习惯;如果孩子超过3岁，就提前上床睡觉的时间。如果随着孩子年龄的增长，午睡习惯一直保持，那么孩子晚上上床睡觉的时间就会越来越短。取消午睡习惯可以使孩子晚上上床睡觉的时间提前，上床后能尽快入睡。

孩子们常常在错误的时间开始午睡。如果晨睡时间太短，孩子在中午12点以前就开始午睡，那么精力不会恢复，傍晚就开始犯困。有位妈妈形容孩子是“炸薯条”，因为到了傍晚，他就变得很脆弱。孩子9个月大的时候，午睡时间过早会导致孩子第3次小睡，从而推迟上床睡觉的时间。如果孩子在午后2点以后才开始午睡，则容易和晚上早些的上床睡觉时间搞混。

有时候，午睡会和孩子的一些活动或孩子哥哥姐姐的活动冲突。这种情况下，要么请保姆来帮忙，要么让婴儿在去哥哥姐姐活动的途中午睡，要么减少一些给婴儿安排的学前活动。如果孩子午睡时间短，或者没顾上午睡，晚上睡觉时间就要提前。

把孩子送去日托往往会使得午睡得不到保障。可能日托中心安排的午睡时间不对，午睡的房间过于吵闹，或保育员没有足够的精力来哄宝宝入睡，或者孩子们此起彼伏地哭泣。在日托中心，孩子们的晨睡可能很快就会结束，因为在头天晚上孩子睡眠比较充分。有的家庭大概除了把孩子送进日托中心后别无他法，所以尽管对这些家庭来说有些困难，还是尽量确保孩子晚上早些入睡。

新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25度左右是最舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。宝宝午睡1-3小时为宜。其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦！专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。

小孩午睡时间多久合适呢？本文对此问题做了详细的讲解，医学专家对此问题的解答是按照孩子的年龄划分的，一般情况下午睡的时间不能超过两个半小时，年龄越大午睡的时间就会缩短，当然午睡也要根据孩子起床的时间而定，早睡早起的孩子作息是比较固定的，而晚睡晚起时，午睡的时间就会有改变。

简历多少页合适

这个问题我想企业会关心，相关的市场人员也会关心，价格能反映什么呢？反映产品的档次、质量、优惠力度，在消费者眼里，档次高的产品，一定定价高，质量好的产品，价格也一定比一般质量的价格高，同样，一个产品给予消费者的优惠力度多少，也会直接在价格上体现，比如原价和优惠价，这是价格能够反映的几个属性。

成熟的产品，一般不太会纠结产品价格的问题，也有纠结，纠结的就是产品的涨价能丢掉多少市场？产品的降价能否影响到产品的市场形象？会不会有观望等待新降价的现象出现？无论何种纠结，担心的只有一个，即市场份额是丢失或者还是增长？这个问题让人纠结，但是最让人纠结的问题还在于新品的定价，直接会关系到市场是否接受你而非份额是上升还是减少的问题，直接关系到生与死。

举个例子，在节假日的时候，一个商城宣传8折，一个商场宣传5折，你会心动哪里？结果不言自明。当然这个定价方式适合价格可比性不是特别大的产品，对于普通的方便面，如果口感等各方面都差不多，这种定价方式是会失败的。或者说是要调整的，至少在折扣幅度上。

以目标价的三倍左右定价是原价，那么折扣价是多少呢？从风险的角度来看，可以与同行目标接近，一来高于同行目标对手的原价，让产品在消费者面前更有档次与品质感印象，接近的目标，让消费者愿意去尝试，那么最终价是折扣价还是要不要再给优惠呢？这个取决于目标是否达成？达成销售了，是否目标就达成了呢？从传统销售角度来说，是这样的，但是从持续销售品牌营造的角度来说，不是的，如果消费者能替我们去传播，去宣传，或者再消费完给印象分，去告诉其他消费者或者把自己的体验告诉其他消费者，那么是否商家需要去引导这么做呢？而这个引导也是需要代价的，即给予消费者以优惠或者一定报酬，这些都出自产品销售价格。因此，在条件允许的情况下，尽量还要完成这一步，让你的消费者去替你宣传产品，因此必须考虑到最终的价格是多少。

以上是新品的定价的个人观点，那么是否就合理了呢？不合理。从新品角度来看，产品价格图，应该是要呈现阶梯状的，既非一条线，也非垂直九十度的价格结构，而是有一定合理阶梯高度的价格差形成的阶梯，至于这个价格阶梯幅度要多大呢？个人认为得分三个大的级差，有较强竞争力的吸引人气试用的产品价格，中间主流价格，高端价格，三大级差中间分成各自内部的小级差。这样的价格结构，能避免差别过大的价格导致的高风险，在试探市场的过程中逐渐形成自己的定价风格。

午睡多少时间合适呢

午睡是很多人都会去做的事情，但是午睡时间的问题很多人都不太好把握，因为一个人每天要工作8个小时，午休时间两个小时，很多人会午休一个多小时，但是有的人总是觉得睡眠时间太少了，不能够保证充足的睡眠，不知道睡眠时间到底需要多长时间合适好呢？下面就详细的给大家介绍一下。

纳秒级(10―20秒)。

上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10―20秒，能给身体快速“充电”，恢复精神。

微秒级(2―5分钟)。

别小看这短短几分钟的午休，有时这对消除疲劳有惊人的效果。如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松，心平气和，有利于激发灵感，提高工作效率。

毫秒级(5―20分钟)。

5―20分钟的午睡就能起到较好的养生保健效果。如果感到浑身无力，头脑发沉，可以小睡一会儿，有利于提高短期记忆力、敏锐性、耐力、学习及动手能力，帮助恢复精神。

普通级(20―30分钟)。

如果你长期记忆力不好，或是感到两眼睁不开，大脑已经开始“休眠”，最好选择这个级别的午睡。此外，午睡20―30分钟还能保养肝脏、促进消化，清除脑中无用的信息，加强长期记忆。徐大成认为，纳秒级到普通级的午睡最适宜。

懒人级(40―90分钟)。

这种午睡时间有点长，反而不利健康。因为午睡时间若超过30分钟，身体就会进入深睡期，如果在45分钟左右醒来，会因未能完成整个睡眠周期，引起头疼及其他不适症状。如果超过30分钟，建议将午睡时间延长到1―1.5个小时，完成整个睡眠周期。

注意事项。

午饭后不宜立即睡觉，最好间隔20分钟左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否则时间长了会压迫神经和血管。如果中午时间比较充裕，最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实地睡一觉。如果一时不能入睡，也要把眼睛闭上，将精力集中到呼吸上，放缓呼吸节奏，可以帮助尽快入睡。

通过上面的午睡时间的介绍呢，大家对于午睡时间的把握有了一定的了解了，其实很多人都希望自己的午睡时间长一些，但是午睡时间越长反而不利于身体的健康的，所以对于很多人来说一定要好好的看看上面的文章介绍，让更多的人多关注一下午睡时间的问题。