舞蹈素养心得体会范文（14篇）

在工作和学习的过程中，我深深体会到了团队协作的重要性，只有团结合作，才能取得更好的成果。以下是一些精心整理的心得体会参考范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

舞蹈核心素养心得体会范文

舞蹈作为一种表现方式，一直被视作艺术的一种形态，它不仅可以展现出身体的美感，更可以传递出人们内心的情感，因此在舞蹈的表演中，核心素养是至关重要的。在我的舞蹈学习经历中，我深刻感受到了这些核心素养所带来的影响，并有了一些心得及体会。

首先，良好的舞蹈基本功是舞蹈核心素养的基础。在平时的练习中，我发现不论是什么样式的舞蹈，都需要有稳固的基本功作为支撑。例如，身体的线条美，跳跃的高度和灵活度等。而这些要求都需要非常扎实的训练，并不是凭空就能产生的。如同舞台上一支舞蹈，由于基本功的扎实，演出才能更好地表达出舞蹈的美感与力量。

其次，在舞蹈中理解和表达情感是舞蹈核心素养之一。在我的舞蹈学习中，我发现身体与情感有着不可分割的联系。无论是快乐还是伤心，都会影响身体的动作表现；同样的，舞蹈的动作、技巧、姿势等也会对情感的表达产生影响。因此，我们亦应该在舞蹈开展前，深入挖掘角色所蕴含的情感和内涵，并通过身体语言进行表达，这样演出效果才更令观众印象深刻。

再者，舞蹈合作与互动也是舞蹈核心素养之一。在舞蹈学习的过程中，舞者之间的互动和默契对于舞蹈作品的完成有着不可忽视的作用。换句话说，一个漂亮的舞蹈不是由一两个人完成的，而是由整个团队协力完成的。比如，在我和队友的一次表演中，我们都需要通过身体语言和眼神交流，以调整彼此的步伐和动作，从而实现完美的协作效果。正是这样的互相理解和默契，我们才能在短时间内完成一场优美的演出。

最后，表演自信是舞蹈核心素养之一。在舞蹈表演前，拥有自信是相当重要的。一方面，自信可以增强我们的表演力，让观众更加信服；另一方面，表演前的自信也可以减轻我们的紧张感，提高表演的质量。因此，在舞蹈表演前，我们应该充分准备，调整心态，掌握好心理平衡，这样才能保证表演自信。

总之，在舞蹈的学习和展现过程中，拥有良好的舞蹈基本功、深刻地理解和表达情感、良好的舞蹈合作与互动、以及表演的自信，都是舞蹈核心素养的重中之重。通过我的学习和体验，我深刻认识到了这些素养对于舞蹈演出的重要性，并在实践中不断努力，以提高我自身的素养水平。相信在未来的舞蹈之路上，这些舞蹈核心素养将伴随我一路成长。

舞蹈核心素养心得体会小学

自从小学开始学习舞蹈，我发现它不仅是一种身体的运动，更是一种艺术的表达。每一次练舞都让我忘记了一切烦恼，感受到了快乐。舞蹈让我学会了控制自己的身体，提高了我的协调能力和灵敏性。在舞蹈课上，我不仅可以运动身体，还可以调动我全身的感官，感受到音乐的节奏和韵律。每一次舞蹈表演都是一次享受和展示，让我在快乐中获取自信。

第二段：舞蹈让我变得更有自信。

学习舞蹈的过程中，我必须面对观众的目光，在台上展示自己的舞姿和表演。起初，我会感到紧张和害怕，担心自己会出错。然而，随着时间的推移，我渐渐发现，只有相信自己，才能展现出最好的舞蹈表现。通过反复的排练和自我调整，我越来越能感受到自己的进步和成长。在舞台上展示自己的舞技和表演，我收获了观众的掌声和认可，这让我变得更加自信和勇敢面对挑战。

第三段：舞蹈培养了我的团队合作意识。

舞蹈是一个需要团队合作的艺术形式。在舞蹈队里，我们需要相互配合，保持统一的动作和风格。通过排练，我们学会了互相倾听和尊重，学会了如何合作和共同创造。每当我们在舞台上呈现流畅而协调的舞蹈，我们都能感受到团队的力量和荣耀。舞蹈教会了我如何在团队中发挥自己的才能，也教会了我如何与他人合作，这些都是我今后生活中的宝贵财富。

第四段：舞蹈让我更加注重自我形象。

学习舞蹈让我对自己的形象更加注重。在舞蹈表演中，我必须保持整洁的形象，穿上漂亮的舞蹈服装和舞鞋。为了呈现最好的自己，我也要注意自己的仪态和形象。我学会了如何撑胸收腹、挺直腰杆，如何优雅地运用手臂和腿部动作。这些培养了我对自己外表和仪表的重视，也让我意识到美是需要保持和呵护的。

第五段：舞蹈是我生活中的一部分。

从小学开始学习舞蹈，我已经爱上了这项艺术。舞蹈已经成为我生活中不可或缺的一部分。不仅在学校里的舞蹈课上，我还经常在家里练习舞蹈。无论是开心还是郁闷，我都可以通过跳舞来表达自己的情感。舞蹈是我释放压力和情感的出口，也是我展示自己的方式。我相信舞蹈将一直陪伴我成长，并给我带来更多的快乐和成就感。

总结：

通过学习舞蹈，我不仅快乐了自己，还培养了自信、团队合作意识和形象意识。舞蹈已经成为我生活中不可或缺的一部分，我会继续努力，不断提高自己的舞艺水平。

舞蹈素养心得体会

舞蹈是一种独特的艺术形式，不仅要求身体的灵活和技巧，还需要舞者具备一定的舞蹈素养。在过去的几年里，我有幸能够接触并学习了舞蹈，并且通过认真的实践和学习，我逐渐感悟到了舞蹈素养的重要性。在此，我想分享一下我的体会和心得，希望能够对广大的舞者或是对舞蹈感兴趣的人有所帮助。

首先，舞蹈素养需要具备良好的身体素质。舞蹈是一项高强度的体育运动，对身体的要求很高。舞者需要具备优雅的身姿、灵活的肢体以及稳定的平衡能力，这些都依赖于身体的力量和柔韧度。因此，身体的锻炼是舞蹈素养的基础。我每天都会进行基础的拉伸和力量训练，注重身体的肌肉平衡和柔软度的提升。通过不断努力，我的身体素质得到了明显的提升，舞蹈技巧也随之突飞猛进。

其次，舞蹈素养还需要有丰富的舞蹈知识和文化修养。舞蹈是一门有着悠久历史的艺术形式，不同的舞种拥有不同的舞蹈语言和肢体表达方式。了解舞蹈的历史背景和意义，能够更好地理解和表达舞蹈作品。此外，对于不同舞种的学习也是非常重要的，它可以丰富我们的舞蹈技法和风格。通过参观舞蹈演出、阅读相关书籍和研究舞蹈历史，我能更好地理解不同舞种的魅力和特点。这些知识的积累，让我在舞台上的表演更加自如和真实。

然后，舞蹈素养需要具备良好的表演技巧和心理素质。作为一名舞者，不仅需要具备漂亮的动作和技巧，还需要能够将情感真实地传递给观众。表演技巧的培养是一个长期的过程，需要不断的实践和反思。我经常在舞蹈课上进行表演实践，并请专业教师进行指导和点评，从而找到了自己的不足和改进的方向。此外，舞蹈是一项十分辛苦的工作，舞者需要具备良好的心理素质来应对训练中的艰苦和困难。我通过培养自己的耐力和毅力，不断克服困难，坚持不懈地追求舞蹈艺术的完美。

最后，舞蹈素养需要具备团队合作和沟通能力。舞蹈是一项需要合作的艺术形式，很多时候，我们需要和其他舞者一起完成复杂的动作和编排。在这个过程中，良好的团队合作和沟通能力是非常重要的。我经常参加集体排练和演出，通过与团队成员的默契配合，我能更好地理解和融入舞蹈作品，达到整体的和谐和统一。

总结起来，舞蹈素养是一项需要全面发展的能力，其中包含了身体素质、舞蹈知识和文化修养、表演技巧和心理素质、团队合作和沟通能力等方面。通过对这些方面的培养和提升，我们可以更好地展现自己在舞蹈艺术上的魅力和才华。我希望通过自己的努力和实践，能够成为一名具备高水平舞蹈素养的舞者，并不断探索和发展舞蹈艺术的潜力。舞蹈是我的梦想，也是我的生命，我会永远用心去爱和追求它。

舞蹈核心素养心得体会小学

舞蹈是一门富有艺术性和表现力的体育项目，是一种以身体动作为核心的创造艺术。在小学时期，我们有幸接触到了舞蹈，并通过学习舞蹈核心素养，不仅锻炼了身体，培养了艺术鉴赏能力，还提高了自身的自信心和团队合作能力。在这段时间里，我积累了许多心得体会，下面我将分享给大家。

首先，学习舞蹈核心素养不仅让我学会了优美的舞蹈动作，还培养了我的健康意识。舞蹈是一项全身性的运动，需要让身体保持柔软、灵活。在学习舞蹈的过程中，我了解到健康的身体状况对于舞蹈表演的重要性。每次上舞蹈课，老师都会进行一些热身活动，像跑步、拉伸等，这些热身动作可以帮助我们活动关节、放松肌肉，减少运动伤害。同时，舞蹈也需要我们保持良好的体力，因此我开始重视身体锻炼，每天坚持跑操，增强我的体力和耐力。通过舞蹈课的学习，我对自己的身体状况有了更深的认识，也养成了良好的健康意识。

其次，学习舞蹈核心素养让我发展了艺术鉴赏能力。舞蹈是艺术的一种表现形式，通过多样的舞蹈动作和音乐配合，可以传达丰富的情感和内涵。在学习舞蹈的过程中，我们不仅要掌握基本的动作，还要懂得如何将情感融入到舞蹈当中。在表演时，我们需要感受音乐的节奏和情绪，将自己的情感表达出来，使观众能够感受到我们的内心世界。通过观摩一些优秀的舞蹈演出，我开始欣赏不同类型的舞蹈风格，懂得了舞蹈作品背后的创作意图，也培养了自己的审美能力。这些艺术鉴赏的能力将在我以后的生活中产生积极的影响。

另外，学习舞蹈核心素养培养了我的自信心和表达能力。在舞蹈课上，我们经常需要在同学们面前表演，这对于我来说是一个挑战，因为我一直是一个比较害羞的人。但是通过反复的练习和表演，我逐渐战胜了自己的害羞，变得更加自信。舞蹈给了我一个展示自己的平台，每一次表演都让我觉得自己充满了力量，无论是在家庭日活动中的演出，还是在比赛中的展示，我都能够充分发挥自己的潜力。通过舞蹈，我不仅学会了如何将自己的情感通过舞蹈表达出来，还学会了如何保持镇定自信地面对观众。

最后，学习舞蹈核心素养加强了我的团队合作能力。在学习舞蹈的过程中，我们需要和同学们一起排练和表演，这要求我们要互相配合，互相支持。只有当团队的每一个成员都能做好自己的分工，并且能够合作无间，才能够呈现出一台出色的舞蹈作品。在舞蹈课上，我学会了倾听和尊重他人的意见，并且学会了与同学们团结合作，共同克服困难，取得良好的成绩。这种团队合作的精神将在我的日常生活中发挥重要作用，帮助我与他人建立更好的人际关系。

总之，学习舞蹈核心素养是一段美好而有意义的经历。通过舞蹈，我们不仅锻炼了身体，培养了健康意识和艺术鉴赏能力，还提高了自信心和团队合作能力。这些经历将对我未来的发展产生积极的影响，让我更加自信地去面对生活中的各种挑战。希望未来能够有更多的小学生能够参与到舞蹈学习中来，体验到舞蹈的魅力。

舞蹈素养考试心得体会

在舞蹈素养学习的道路上，考试是一道常见的绊脚石。不仅考验着学生的舞蹈技巧和表现力，更检验了学生的心理素质和自我认知能力。在参与舞蹈素养考试的过程中，我不断地反思、调整，慢慢地锻炼出一种沉稳、果敢、冷静的心态，也积累了不少宝贵的经验和体会。

第二段：准备。

参加舞蹈素养考试前，充足的准备是非常关键的。首先，要进行充分的舞蹈训练，切实提高个人的舞蹈技巧和水平。其次，要了解考试内容和考试标准，根据各项要求进行技巧训练和舞蹈编排。最后，要注意考试前的身心调整，保持良好心态，缓解紧张情绪，从而更好地发挥出自己的水平。

第三段：考试过程。

在舞蹈素养考试中，个人的表现是至关重要的。在考试过程中，必须充分发挥自己的舞蹈水平和舞蹈素养，通过舞蹈动作和情感表现，向考官展现出自己的舞蹈魅力和个性。同时，在展现自己的表现力的同时，还要遵守考试规则，保持良好的礼仪，展现个人的自律和规范意识。

第四段：心态调整。

面对舞蹈素养考试，心态调整是非常重要的一点。首先，要保持冷静和自信，不要被紧张情绪所影响。其次，要有正确的心态和态度，调整心态，坦然面对考试结果，收获经验和教训，更好地修正不足，提高自身的舞蹈素养。

第五段：结语。

总而言之，参加舞蹈素养考试需要做好充分的准备，保持良好的心态和态度。在考试过程中，要充分发挥自己的舞蹈水平和素养，坚守自律和规范意识，展现自己的舞蹈风采和良好的礼仪。同时，还要积极调整心态，好好领会考试结果，摸索出适合自己的提高之路，不断行进，让自己的舞蹈之路越来越宽广。

舞蹈素养心得体会

舞蹈素养是指人们通过长时间的舞蹈学习和实践，不断积累和提高自身的舞蹈技能、情感表达和审美素养等方面的能力。作为一种综合性艺术形式，舞蹈素养不仅要求技术的纯熟和舞蹈动作的精确，更需要对音乐的理解和表情的准确演绎。在我长期的舞蹈学习和参与舞蹈队的过程中，我深深体会到了舞蹈素养的重要性，并从中收获了很多宝贵的经验和心得体会。

首先，舞蹈素养强调舞者对舞蹈形式和风格的熟悉和理解。不同的舞蹈形式和风格有不同的舞蹈语言和表达方式，只有熟悉了这些舞蹈的特点，才能更好地去展现它们所要表达的主题和情感。例如，拉丁舞通常要求舞者表现出激情热烈的情感，而芭蕾舞则追求优雅和舒展的线条。在我学习拉丁舞的过程中，我深入了解了拉丁舞的起源和特点，通过大量的观摩和实践，逐渐领悟到了舞蹈与情感的协调和统一，从而更好地展现出拉丁舞所要表达的激情和活力。

其次，舞蹈素养注重身体的柔韧性和力量。舞蹈需要舞者具备一定的体能素质，才能够完成各种艰巨的动作和挑战。而要达到这样的要求，则需要长时间的坚持和训练。在我的舞蹈学习中，我经常通过拉伸、锻炼肌肉和有氧运动等方式来提高自己的身体素质。一开始，我感到非常吃力和痛苦，但是通过坚持下来，我的身体慢慢变得越来越柔韧，力量也逐渐增强。这无疑给了我很大的信心和动力，让我更加坚定地追随舞蹈的道路。

再次，舞蹈素养强调团队协作和合作精神。在一支舞蹈队中，每个人都有自己的特长和优点，而要展现出一支团队的完美表演，则需要舞者们相互配合和默契。每个舞者都应该将自己的个人利益置后，将整个舞蹈的效果放在第一位。在我参与舞蹈队的表演中，我深刻感受到了团队协作的重要性。我们会不断排练和讨论，共同寻求最佳的舞蹈动作和编排方式，以便更好地展现我们的舞蹈作品。正是因为每个人的努力和付出，我们才能够在舞台上呈现出一场精彩绝伦的舞蹈表演。

最后，舞蹈素养培养了我的艺术修养和审美眼光。舞蹈作为艺术的形式，注重的不仅是舞者的技巧和表演能力，更重要的是舞蹈所要传达的情感和意境。舞蹈作品的成功与否往往取决于舞者是否能够准确地表达出作品所要表达的情感。在我的舞蹈学习和观摩经历中，我不断学习和欣赏各种不同类型的舞蹈作品，并通过对作品的欣赏和分析，提高了自己的审美眼光和艺术修养。

综上所述，舞蹈素养是舞者在长时间的舞蹈学习和实践中所积累和提高的综合素质。通过对舞蹈形式和风格的熟悉、身体素质的锻炼、团队合作的培养以及艺术修养的提高，我逐渐领悟到了舞蹈素养的重要性，并在舞蹈中获得了更多的成长和收获。我相信，只有通过不断的努力和磨练，才能够更好地展示出舞蹈的魅力和内涵。

舞蹈心得体会

舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。

正所谓“万事开头难”。

大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。

总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的`艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。

我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步。提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......

舞蹈心得体会

10月31日，我参加了为期四天的xx小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。

从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。

在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。

这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!

舞蹈心得体会

本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。

在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的.毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出。

在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。

而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。

舞蹈心得体会

我的舞蹈老师，她长得非常漂亮，高高的个子，一双大大的眼睛。她的皮肤嫩嫩的，脸上总是带着微笑。别看她的外表温柔，教我们跳舞的'时候却很严厉。一个舞步，一个眼神，一个手势都很到位，如果不到位，就会让你做好多几遍。经过老师的指导，我已经会了很多舞蹈动作。

我现在非常感谢老师。

舞蹈心得体会

1。知识方面。起初，在我的认知中，一直都认为体育舞蹈就是健身操，可是到我真正的学了这门课，我才知道，其实非然。体育舞蹈其实是一种交谊舞蹈，其也称"国际标准交谊舞"，是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动，也是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

2。生活方面。体育舞蹈丰富了我的大学生活。作为会计的学生，课业的繁重常常压得我喘不过气来，除了上课和学习，我几乎抽不出时间来锻炼身体。体育舞蹈课的存在，给我提供了一个锻炼身体，强健体魄的机会。还记得_次上课，老师教我们打架琴，那个时候，我几乎是一分钟都坚持不下来的。可是，通过几周的训练，打一次架琴，我基本可以坚持两分钟左右，这就说明，我手部的肌肉能力得到了锻炼。不仅如此，这个学期因为有了这个课，可以做一些锻炼，自己觉得身体也好了许多，不像原来一样，容易感冒生病。同时，通过体育舞蹈课，我也收获了友谊。原本，我与我的舞伴只是普通的朋友，可是因为体育舞蹈课，我们对彼此都有了更深一步的了解。她给予了我很大的帮助和宽容，有的时候，老师教的舞步，对于没有基础的我来说，有一定的难度，在这种情况下，都是她耐心的教我，在我出错的时候，她也从来都不埋怨我。这些，都使我们的友谊又加深了一步。

3。精神方面。不记得什么时候，听过这样的一句话：舞蹈可以表达人的情绪，是人类情感宣泄的一种方式。对于舞蹈，我不是很精通，说实话，我也不知道怎么样把我的情感表达与其中，我可以做的，就只是把老师要求的，尽自己_大的努力给做好。但是，在跳舞的过程中，我的情绪的确得到了释放。每次在训练的过程中，舞蹈都会让我先抛开学习上的压力，专注的练习每一个动作。每每跳着升降的舞步，我都会感觉自己像飘起来了一样，那种感觉，很轻松。同时，还记得上个星期看的那个电影，男主角对舞蹈的狂热，强烈的震撼了我。愤怒时，他用舞蹈述说着他的不平与愤恨；喜欢时，他用舞蹈诠释着他深深的爱恋。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的东西。

舞蹈心得体会

对于我们在校大学生来说，特别是教育行业来说，可以在实习期间进展充分的理论活动，是我们理解社会，认识社会，进步自我才能的重要时机。其实，我本身就一直有这样一个想法，希望早一点表达自身的价值，和锻炼自己的才能。

如我所愿的是，我很幸运的找到了实习舞蹈培训教师这个职业。我的工作很简单，就上午一个半小时的课，可是，除了上课把知识教给她们外，其实最重要的是培养她们学习的兴趣，得根据她们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课感兴趣，就是我最重要的目的，当然，也必须规定在一定的时候里学会多少东西。

代课的地方离家里有点远，在湖北，所以就得在这边吃住，第一天来到这个城市的`的时候心其实有点凉，因为城市很小，条件一般，不过，转念想想实习本来就是来锻炼的也就觉得没什么了。人生地不熟的来在这里，其实有时候压力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一节课，的时间都是比拟自由的，因为舞种不一样，其他的教师一天都有两节课，有时候周天还要补课，还有一些吃住条件方面的问题，不是很好，大家对于老板都非常的有意见。本来说好是包吃包住，来了以后需要自己买各种日用品，床上用品，还有早餐也不包，刚开始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一节课都要喝掉两瓶水，本来都是买的一块钱一瓶的冰水，最后都自己买了水杯烧的热水喝的，本来是来挣钱的，一个月不到的时间就花去了很多，饭菜里面都是些清淡的菜，一点油水都没有，有时候在街上看到自己喜欢吃的烧烤阿，面包零食啥的，都舍不得买，加上工作的压力和老板给的压力有时候就感觉好委屈，觉得自己在很认真的去教，老板却还各种不满意，觉得自己的劳动成果被否任，心情很不好，但是很快，我对待教学工作的态度就变的越来越积极了，因为我想起自己当时最根本的那个想法——锻炼。

我对自己说，就算如今的情况比想象的艰辛，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因阿，我觉得做好自己是最重要的，不管别人怎么想你，对的就去听，听了就去改正，不对的，就不要去在意。不能因为别人而影响了自己的心情。实习上班差不多有50天的时间，短短的50天却让我学到了很多东西。

宿舍除了我还有几位教练，人都很好，因为我是里面年纪最小的，所以对我，也特别的照顾，但是，一个多月的时间里，也不是事事顺心的，这也让我学会了怎样更好的与人相处，所谓集体生活，就是想问题做事情必须以集体着想，不能一己私利，这样才能和睦相处，以前总听说社会是多么的残酷多么的现实，朋友只不过是互相利用罢了，但是在这里，我懂得的却是，只有你为别人多考虑一点，别人也会多为你考虑，或许还是有很多很黑暗很现实很残酷的事情，但是，我庆幸我没有遇到，而且，在以后的道路中，我还是会以我的方式与人相处，我觉得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平时工作除了教好学生跳舞以外，以家长沟通其实是最重要的一项，在社会上要擅长与别人沟通是需要长期的练习，以前没有工作的时机，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很为难的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽。事半功倍。别人对你的意见，你要听取，耐心，虚心地承受。

舞蹈心得体会

再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。

今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。

今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。

其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。

雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。

舞蹈心得体会

三位导师进行舞蹈教学培训。她结合舞蹈实例，在演奏音乐时演示和讲解，拓宽了我们对儿童舞蹈的视野，掌握了最新的教学动态。在课堂上，老师教我们怎么做，注意什么，要点等等。每个学生都在认真听着，跟着老师学着做，从易到难的学生都尽力了。虽然我们的学生中有一些人年纪很大，但他们对知识的渴望和上进心感动了我们在场的所有学生。

面对舞蹈水平参差不齐，我们每天要完成六套儿童舞蹈。虽然很紧很累，但每个学生都很累，很开心，很累，很有收获。经过一天的训练，我们的`四肢、关节和腰部都很疼，身心都很累。懒惰从来没有出现在我们的团队中！有人说，开展一项好的活动不仅是知识和信息的传播过程，也是精神交汇的心理领域。

我觉得我在今天的训练中成长了很多。从对舞蹈一无所知到敢于展示自己。我想在未来的工作和生活中，我会更加努力地学习技能，让我的经验在现实生活中慢慢成长。我相信在不久的将来，我会成为一名优秀的幼儿园教师。

我们今天学到的是舞蹈技能训练。老师用她有趣的语言让我们对舞蹈的理论知识有了更深的理解。同时，在解释的过程中，老师用她优美的肢体语言向我们展示了每一个动作，这样我们不仅可以学习理论知识，还可以通过做动作加深理解和记忆，从而提高学习效率。我知道舞蹈是一门综合性的艺术。通过舞蹈训练，它不仅可以为我们提供丰富的想象空间，还可以为我们提供一个广阔的世界，感受和追求美。通过今天的舞蹈技能训练，在老师的辛勤教导下，我们不仅陶冶了情操，还让我们以舞蹈的激情享受。激发了我的热情，我将把这种热情投入到未来的教学工作中，让自己的努力进步，让孩子明天成功！