大学规划书格式十实用

一、自我分析

1 优势：

有一定的创新意识，有较强的团队合作意识，善于学习，有自我反省精神。友善，忠于职守，务实，实事求是。做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估。人际交往中比较低调，谦逊而少言，善良有爱心，关心他人并提供实际帮助，对朋友忠诚友好，内心细腻敏感，原则性很强，守约重诺。

劣势：

不善于表达自己，语言表达能力相对较弱，太过于感性化，做事情受情绪影响大，且情绪易受他人影响。过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的主局。不愿意去挑战。

二、他人评价

优点：思想积极，勤于思考 缺点：急躁，没有耐心 家人评价

优点：乐观积极

缺点：不够勤奋

老师评价

优点：脚踏实地，尊重他人

缺点：不愿尝试新观点，新方法

亲密朋友评价

优点：坚强，独立

-2-

缺点：办事急躁

同学评价：

优点：吃苦耐劳，坚持

缺点：做事较真

其他社会关系评价

优点：不怕挫折，经得起生活的历练

缺点：专业知识还不强，过分关注细节和眼前之事

个性特征：友善负责，认真踏实，忠于职守，实事求是，做决定时总是根据收集到的信息和清晰的评估做事。追求具体和明确的事情，喜欢根据实事来评判事物。但做事易受自己心情影响，较为感性，但不失原则。

三、学业定位

大一：大一主要是对大学生活的适应。在这个阶段，要学会转变自己的学习方式，学会怎样处理好人际关系。能够很好的实现从高中到大学的完美蜕变。

大二:在认真分析和总结大一缺点和不足的基础上，更加明确自己的目标和方向。努力学好各门必修课和选修课，积极参加社会实践活动，不放弃任何一个锻炼自己的机会。加深对专业的大范围学习及其课外深广度学习，不断地拓展自己的知识面。培养自己良好的学习和生活习惯，尽可能地改变和减少自己的缺点和不足。

准备更加科学化。根据实际情况考取与就业相关的部分证书。构建合理的知识结构，坚持广博与精深性。理论与实践，积累与调节相统一的原则。培养宽厚扎实的基础知识，广博与精深的专业知识。

四、强化执行管理

4.1、树立强烈的进取精神、要提高执行能力就必须树立起强烈的责任意识和进取精神，坚决克服不思进取、得过且过的.心态，把工作标准调整到最高，精神状态调整到最佳，自我要求调整到最严，认认真真，尽心尽力，不折不扣的实施自己的计划。多去图书馆，多看、多查阅与自己专业知识相关的资料，拓展视野，积极参加集体的社会实践，培养团队意识和合作意识。

4.2、发扬严谨务实、勤勉刻苦的精深要提高执行能力就必须发扬严谨务实，勤勉刻苦的精神。坚决克服夸夸其谈、评头论足的毛病。真正静下心来，从小事做起，从点滴做起，一件件抓落实，一次次抓成效。干一件成一件，积小成多，养成脚踏实地，埋头苦干的好习惯，克服自己的一些惰性心理，建立合理科学的作息制度，养成严谨务实、刻苦勤勉的作风。

五、学习规划的评估与调整

- 对于规划而言，评估是相当重要的。一个规划是否完整，是否具有可实施性，都需要对其进行正确的估。所以，在实施过程中，我就会采取自我评估和他人评估相结合的方式。坚持每日对规划评估一次，以保证其合理性和可实施性。

调整 学业规划是一个有机的，持续不断的探索过程，随着自身条件随外部环境的变化而变化。规划是在客观现实的基础上合理的逻辑推理，应具有一定的弹性。在实际操作过程中，把合理的科学规划与实际相结合，坚持原则性与灵活性相结合，这样才能使规划真正实现。如果在实施过程中，规划中的某些方面不是太完善，或者现实情况发生改变了，我会根据实际的要求进行实时的调整，使之更为科学合理。

六、结语

实现自我，

成就自我。每一条规划，每一个目标，都等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定地信念是每一位规划者必备的素质。在大学生活里，既要学好习，又要参加社会实践，还要进行社交、体育锻炼等。

每天都要过得充实！

为了以后的美好生活，

要时刻牢记自己

的规划，不忘自己的梦想！时刻前进，加油！

人生没有做不到的事，只有触及不到的梦想！加油！

学院：

专业：

年级：

姓名：

性别：

xxxx年x月

一、自我分析

自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

二、职业分析

职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析

三、职业定位

结论：

四、计划实施

计划实施一览表

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我

将……

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我

就……

估）

2．评估的时间

大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：

一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、e-mail等相关信息。

二、自我分析或自我剖析

1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。

2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。

表1-1他人对某同学的个性评价表

3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。

三、外部环境分析

在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己” 的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。

四、职业定位

职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。

综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的swot分析（参照下表）

表1-2 swot分析表

结论：表1—3 职业定位一览表（参考下表）

五、行动计划及目标实现策略

目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。

1、先制定填写行动计划一览表（参照下表）

表1—4行动计划一览表

2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。

六、评估调整

2、评估时间根据实际情况设好评估时间；

3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案

七、结束语

八、职业生涯规划书的写作原则和要求：

职业生涯规划书写作原则：

1、过去、现在和未来统一；

2、自我发展与社会、组织发展的统一；

3、理想与现实的统一；

4、目标选择与职业发展要素统一；

5、目标的一致性与目标再选择的统一；

6、版面设计与职业生涯目标的统一；

职业生涯规划书写作要求：

1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。

能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律，

2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。

3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。

4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。

5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。

6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。

7、注意全文的逻辑性与连贯性。

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人生需要规划，企业需要规划，不懂策划者，不能明白“磨刀不误砍柴功”是道理。策划是人人都需要的，一个人的成功、企业的成功所付出的辛劳远比常人多出几倍；也并非努力了、认真了就可以成功，努力奋斗和付出辛劳的结果，是离不开策划的。因此，我们也要为自己的人生做一份人生规划书范文。

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一名专科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、评估调整

职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。在人的一生中，职业规划不可能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。所以定期进行职业规划是时代与环境的要求。

我的评估主要由以下几部分组成：

a、设计自我评估表格

由于评估是系统性、规范性、长期性的工作，计划与实施结果对比的填写上去，进行量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的计划和成功实践的经验总结，日后也可以查询。

b、设计评估时间表

在职业生涯不同阶段，对职业规划评估的频繁程度不一样。到一些关键阶段需多次进行评估，在关键点也需进行针对性评估，所以要硬性设定评估计划及其执行实施情况进行的时间表，并确保对照执行。

c、汇报修正

由于个人制定的评估带有一定的主观性和不成熟，有时不仅不能改正错误，反而让目标偏离的更远。我们可以将自己的评估交给父母，辅导员或其他有一定社会阅历的人看一看，使评估具有远见性，精准性，明确性，这样的评估才能真正帮助自己少走弯路，早日实现既定目标。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的`人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

一、自我盘点

我是一个当代大专生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

二、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

三、未来人生职业生涯规划

1、2017-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。 2、2012-2017年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

四、结束语