最新蹲踞式跳远说课稿导入 蹲踞式跳远说课稿水平五模板(十篇)

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蹲踞式跳远说课稿导入篇一

当你纵身跃过一道小沟渠时,这就是跳远------人类活动中一种最基本的活动技能。练习跳远能培养学生快速跑中起跳的能力，增强空中平衡感，养成顽强的意志和勇敢的作风。练习跳远对提高人的身体素质和运动技巧能起到很好的作用。因此，跳远是中学体育课的重要教学内容，跳远按照腾空姿势可分蹲踞式跳远、挺身式跳远和走步式跳远。蹲踞式跳远是一种最自然、最简单的助跑跳远方式。通过助跑，以单脚起跳、在空中成蹲式动作，然后以双脚入沙坑。它是练习跳远入门的首选方法。

目前中学体育课存在着一个普遍现象，就是所有的田径内容学生都感觉枯燥无味，学生练习的积极性不高，我将跳远教学中加入游戏内容，以游戏贯穿的方法来进行跳远教学，使学生在玩中学，在游戏中练，以此来提高学生的学习兴趣，达到跳远的教学的目的。

（面对初三的学生，我认为本教材的）

教学难点是：助跑与起跳的衔接；

教学的重点是：助跑的节奏。

本课中我将用下列教学方法和手段来完成我的教学任务：

一、首先，一个“撒鱼网”游戏让孩子们活跃起来，它既替代慢跑热身，又将枯燥无味的跑步转为带有目的性的游戏活动。同时，这也是该年龄段孩子们比较喜爱的小游戏。在以往的教学中我有过成功的经验。

二、在导入阶段我设计了另一个游戏：“奋勇向前”，将跳远基本技术融入其中。学生要想从一块垫子跳到另一个垫子上就得用力跳；从跳箱上往下跳到大垫子上，就是练习腾空动作和落地动作，同时将跳远的动作要领当作游戏规则让学生遵守，没有过高的要求，动作力求简单，不让学生有任何压力，以提高他们的练习兴趣。

三、在主教材中，我按传统的教学手段分三个阶段实施教学：

我们知道蹲踞式跳远整个技术动作是由助跑、起跳、腾空和落地

四个部分组成的，所以，助跑自然放松且有弹性，逐渐加速、节奏明显，步点准确，是教学的重点。在获得了一定的水平速度后如何将它转换成一个向前、向上的力，也就是我们常说的“衔接”是本教材的难点，这也是能否完成教学任务的关键。

我用一个简单的示范和简要的讲解让同学对其技术动作有一个概括的认识；然后，在教师的组织下有序的练习“跑跳步”；并不断的提醒起跳后要有一个瞬间的“滞空时间”；当同学们动作能做出雏形时，加长助跑距离、提高助跑速度；接下来是以练习小组为单位，在组长的带领下做完整的组合技术练习，并要求落地时的“缓冲”；此时，我会在练习小组间巡回辅导；练习结束前，每组请出一到两名完成动作较好的同学来展示，并分别分析其特点；然后要求每人完成一次自己最满意的动作。

四、我是这样结束课的：在一个欢快、轻松音乐的伴奏下，带领我的学生做放松操，以缓解和消除疲劳。我想，欢快的开始伴随一个回味无穷的结尾会让同学们对体育课兴趣盎然；同时，也为其终身健身打下良好的基础。

在教学过程中可能出现的问题：助跑节奏不好；起跳不果断；

解决的办法：由三步、五步的助跑开始逐渐加长助跑距离，大量的做跑跳步练习；不急于跳的远，首先是向上起跳。

教学效果预测：运用上述的组织教法及教学手段，我想同学们首先会对蹲距式跳远的技术动作有了一个直观的了解并在练习的过程中基本做出了动作；部分能力较强的学生掌握基本要领；小部分同学特别是一部分女生在接下来的课上也能逐渐提高动作完成的质量。由于本课的练习密度比较大，所以，在各种不同类型的奔跑中会使内脏功能有所改善，同时提高了下肢大肌肉群的力量。游戏的乐趣让孩子们快乐之余无形的把自己容入了集体，欢声笑语在完善着孩子们健全的性格。

结束语：我虽然是参加工作三十年的体育教师，但在教育、教学等各个方面还很多需要不断提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的运用上还有欠缺。

我热爱我的体育教学，尽管我做的还很不好，但我总是在努力。

蹲踞式跳远说课稿导入篇二

跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。

初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。

2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

难点：助跑与起跳相结合技术

（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。

（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。

（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。

（四）、指导、纠正错误法： 在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。）

（一）、开始部分：

1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。

2、师生问好，教师宣布课的内容。

3、提出课堂要求：

（1）纪律方面。

（2）练法—主动练习，学法—动脑练习。

4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。

（二）准备部分

1、绕操场慢跑步3圈600米

2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。

（三）、基本部分：

1、课堂游戏："老鹰捉小鸡"、"我是一只小青蛙".目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。

2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。

（1）、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。

（2）、分解教学

①、原地腾空落地练习。

②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。

③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。

（3）、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。

（4）、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）

①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。

②5—7步助跑完整技术练习。

③全程助跑完整技术练习。

（5）、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。

（四）结束部分：

1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。

2、总结本课的情况：

（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。

（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。

3、组织学生整理收还器材。

4、师生再见。

1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。

2、运动量密度：全课练习密度40—50%

平均心率125次/分

3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。

九、场地器材：

田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。

蹲踞式跳远说课稿导入篇三

根据社会发展的需要和新课程改革的要求，在体育教学过程中必须贯彻落实“健康第一”的指导思想。新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。新课程标准强调改变学生的学习方式，倡导建立有“主动参与，乐于探究，交流与合作”特征的学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。

在教学过程中详细讲解。

选用初中体育教材有关蹲踞式跳远的教学内容，辅助内容为以前学过的行进间运球和半场比赛。受学校场地和器材的限制，我在本课实行男女生分组练习。一方面保证学生的运动密度和负荷，另一方面男女生分组有利于女生做动作时能放得开。避免一些尴尬的事情发生。在场地有限的情况下，综合上下肢锻炼的平衡性，把复习篮球行进间运球作为辅助教材，以提高学生的锻炼兴趣，促进学生素质的均衡发展。

知识目标：学生通过自己练习和总结对蹲踞式跳远的方法有一定的了解。

能力目标：大多数学生能掌握快速助跑起跳技术动作，加强篮球运球能力。

情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的优良品质。

重点：助跑有节奏。

难点：助跑与起跳结合技术

本课教学对象是初一年级学生，共50人，男生30人、女生20人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

（一）有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。

（二）不利因素：由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。

本节课主要运用探究式教学法，让学生通过探究性学习过程对蹲踞式跳远进行理解，并通过典型的探究过程帮助学生学会学习。

坚持教师的主导地位，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用。让学生自己去亲身体验，提出问题、解决问题，通过在课堂中利用尝试练习、强化训练，来提高每一位学生的分析问题、解决问题的能力，挖掘学生的潜在能力。

1、课堂常规，师生问好。宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。

2、准备活动，绕球场跑、蹲踞式跳远辅助练习跨越小河、变向跑。基本体操。在课的准备部分钟，采用绕球场跑代替原始的慢跑，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，并激发学生的学习欲望。大概6分钟时间。

3、蹲踞式跳远之素质练习：单脚跳障碍跑接力。男生用篮球做障碍，女生用实心球做障碍。

大概2分钟时间。

4、分组：女生复习篮球行进间运球，由体育骨干带领练习。男生练习蹲踞式跳远。中间交换。男生分成2组，一组在沙坑旁观察另一组的跳远动作，要求注意观察并讨论：如何才能跳得更远？二组学生轮流跳跃和相互讨论学习。

5、一轮之后，集合学生了解学生通过练习得到的跳远方法。总结出蹲踞式跳远的基本方法：助跑：放松自然，逐渐加速。起跳：脚踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，摆臂摆腿配合快。教授学生练习口诀：助跑有节奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要稳住。并出示蹲踞式跳远完整动作挂图。大概5分钟时间。

6、学生练习：学习蹲踞式跳远助跑与起跳动作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看谁能在助跑起跳腾起的瞬间不触及橡皮筋，并从上面越过完成一次跳远动作。在蹲踞式跳远的过程中，采用“先高后远”的教学方法，激发学生的竞争意识，发展学生的爆发力，增强学生自主锻炼的能力。大概5分钟时间。

要求：

（1）开始练习不要太快，4——6步助跑即可。

（2）一组练习，另一组在沙坑的右边观察思考，好的要鼓励。

（3）一个同学跳完离开沙坑，下一个再跳。

（4）一组完成，另一组组长快速带队练习。

7、学生展示。对每一位学生给予正面的评价，缺点和不足委婉的提出。大概5分钟时间。

8、集合，放松活动，安排一些放松运动如学生自编操，可以使学生身心疲劳得到恢复。课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师做个小结。大概4分钟时间。

9、下课、师生再见。回收器材。大概1分钟时间。

十、学生身心状态预计：

预计

（1）练习密度：35~40%

（2）平均心率：130~160次/分

十一、场地器材：

沙坑场地一个，篮球场二个，篮球4个，实心球4个，橡皮筋一根，小红旗一面，铁锨一把，标志杆两根，蹲踞式跳远完整动作挂图一份。

蹲踞式跳远说课稿导入篇四

本次课的教学内容为：《蹲踞式跳远》。整节课方老师上课教态自然大方，讲解清晰，示范到位，课堂的掌控能力好，尤其在学生为主体的体现，队伍的组织调动，教学设计严密性，教学激励和评价等方面更为突出。

评价如下：

1、教师的教学基本功较扎实、教态自然、自信，师生配合默契、互动较好。学生上课练习密度适中，能积极配合教师的主动参与练习。

2、整堂课紧紧围绕以学生发展为中心来进行设计和教学，充分体现了以学生为主体，教师为主导的新课改思想精髓。

3、方老师遵循由易到难、强度由小到大及动作技能的形成规律顺序，让学生在练习的过程中通过观察、直观图解、同伴互助、语言激励，指导纠错，学生的自我尝试，并逐步地增加练习难度，方法简单实用，使学生快速、有效的掌握动作要领。本课中主要是用踏跳板等进行辅助教学。目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响；在改进空中动作时应用，主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。

4、教学目标明确，教学重难点突出；组织教法合理有效，辅助练习从易到难、循序渐进，符合教育教学规律，教学效果较好。

5、配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球等作为素质练习，主要是发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很好地完成了教学目标。

对于本课存在的不足与改进措施：

（1）本次课在练习时，场地最好设置在比较软的场地，减少学生在落地时，对膝、踝关节的损伤，注意安全。

（2）在教学中，本课内容对于教学重、难点的掌握要适当，重点强调

蹲踞式跳远说课稿导入篇五

一、蹲踞式跳远 二、过小桥、钻山洞

课时安排

2

教学目标 

知识技能

培养学生顽强的精神，并学会基本的跳远技术。

过程方法

全班同学参与，教师示范，学生模仿。熟练的完成动作，并学会游戏的方法。

情感态度

培养学生顽强的精神，发展学生跑的能力和快速反应能力。真正发挥学生自身的价值，培养学身体更勇敢的精神。

教学札记

教学过程 设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

一、准备阶段

1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。

2、宣布本节的学习内容，简述教学过程 和要求。

3、安排见习生活动。

4、检查整理服装。

组织方法：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●

教学要求：

1、动作做到衡平竖直，听从指挥，纪律严明。

2、积极参与，表现自我。

1、  明确队列队形的意义，确立学习的意向，集体指导和个别指导相结合的原则。

2、  使学生养成听从指挥的好习惯。

准备部分：

1、热身操

（一）上肢运动

（二）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

（五）跳跃运动

组织方法：

▲

教学要求：

1、  动作到位，准备活动做充分。

2、  听从指挥，纪律严明。

1、让学生活动充分,基本上能够达到锻炼的要求..

2、练习是认真刻苦

教学过程 的设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

游戏；

过小桥、钻山洞

游戏方法：将学生分成人数相等的两组，纵队站在起跑线后，前方10米处画以小桥，桥长5米，宽30厘米。小桥的重点放两个栏架，对准小桥和起点的纵队。游戏开始，教师发令，两组排头迅速向前跑去，过：“小桥‘”钻山洞“后返回起点，拍第二个人的手。第二个人重复排头动作。依此类推，直到最后一名学生返回起点。

教学提示：

1、  过桥踏线者为失足落水，需返回起点重新开始。

2、  钻动时碰到栏架要扶起摆正。

3、  以速度最快组为胜。

组织方法：

游戏器材：栏架两个。

教  师

2米

① ② ③ ④    1   2   3   4

终点

20米              

起点

△                           x

△                           x

教学要求：

一、提高学生的速度 二、提高学生的灵敏素质

二、高学生的灵敏素质

三、培养学生的协作意识 四 培养学生的协作意识

1、使学生掌握游戏的规则.

2、培养学生的协作意识.

3、让学生轻松愉快的完成游戏.

4、人人参与,共同活动.

5、对动作要求不能太严格.

一、放松活动：

1、  放松操1――4节。

2、  活动踝关节。

二、本科小节：

1、  本科教学目标 完成情况。

2、  课堂纪律表现。

三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。

四、整理场地，归还器材。

师生道别。

组织方法：

x x           x x

x x           x x

x x    ●     x x

x x           x x

x x           x x

教学要求:

1、师生共同活动.

2、师生评议,共同总结

3、轻松愉快,身心满足,畅所欲言.

1、  练习时要认真。

2、  做操时动作到位，身体协调。

3、  听从指挥，纪律严明。

教学过程 的设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

2、 反复练习3～5次。

3、做活动时要认真。

4、反复练习，达到预想的目的。

四、基本部分

学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。

蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作：然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡。

组织方法：

▲

教学方法：

1、  利用媒体展示蹲踞式跳远正规动作。引发课题，建立学生感知。

2、  教师讲解动作要领，方法和联系的步骤，并作正确的示范，使学生建立正确的思维认知。

学习方法：

1、  观察教师示范，关注助跑与起跳的结合。

2、  思考、模仿教师的示范动作。

3、  教师找身体素质较好的学生做示范，带动全班同学，能够互助互练。

教学步骤 与学练方法：

1、  先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的同学演示。

2、  先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。

3、  集体学习起跳与助跑的动作

4、  先集体练习，然后分散练习

5、  2――4步助跑起跳手摸高物。

6、  确定助跑的步数和距离、反复练习。

7、  助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。

8、  6――8步助跑蹲踞式跳远。

教学要求：

1、  教师示范，生注意观察。

2、  培养学生助跑与起跳结合的能力。

3、  提高学人生竞争意识。

4、  不断的发展学生身体的协调性。

1、  师师范，生模仿。

2、  练习时，助跑与起跳相结合。

3、  消除学生的胆却心里。

4、  让学生养成手向上举的好习惯。

一、小篮球：移动 二、跳绳传球

课时安排

2

教学目标 

知识技能

1、  培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。

2、  能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。

3、  发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。

过程方法

1、  全班同学参与，能够做到动作连贯。

2、  速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。

情感态度

1、  培养学生团结的精神和互相协作的意识。

2、  真正让学生体验成功的喜悦心情。

3、  教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。

教学札记

教学过程 设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

一、准备阶段

1、集合整队，报数，报告人数，师生相互问号。

2、宣布本节的学习内容，简述教学过程 和要求。

3、安排见习生活动。

4、  检查整理服装。

组织方法：

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

●

教学要求：

1、  站队做到快、静、齐，养成服从命令，听从指挥的习惯。

2、  jj积极参与，表现自我。

二、准备部分

1、  热身操：

（一）   上肢运动

（二）   腰部运动

（三）   踢腿运动

（四）   踝关节运动

（五）   跳跃运动

2、  诱导练习；

口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。

教学要求：

1、  做热身操时，动作到位，合牌。

2、  注意力集中，认真练习，听从指挥。

3、  集合时做到快、静、齐。

蹲踞式跳远说课稿导入篇六

本课以新课程标准的基本理念为依据，坚持以学生为本，突出学生的主体地位，发挥教师的主导作用，尊重学生差异，区别对待，运用多种教学手段，调动学生学习的积极性，从而更好地完成本课的教学目标。

水平二（三年级）

三、：蹲踞式跳远的助跑起跳（第一课时）

四、蹲踞式跳远是小学生练习跳远采用的主要方法。简单易学且具有一定的挑战性和趣味性。通过练习，发展学生的速度，灵敏和协调的素质，培养学生勇敢顽强等意志品质。

五、

小学五年级学生正处在生长发育的时期，容易兴奋，喜欢挑战，在学习中乐于展示自我。由于先天遗传和后天的发展，学生的身体素质存在着差异，因此在教学中根据学生实际，区别对待，使每个学生都得到发展。

六、

1.认知目标：能初步掌握蹲踞式跳远——助跑和踏跳的结合技术的动作与方法，做到动作规范、准确、优美。

2技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势。提高身体协调、灵敏等素质。

3情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识和团结协作的精神。

教学难点：助跑和踏跳相结合

九、

提示学生反口令练习，学生随教师口令进行向左转，向右转，向后转的练习，调动学生上课的注意力和积极性。

2、组织学生一路纵队在体委的带领下围田径场慢跑400米我在队伍的中间控制学生跑步的节奏，放松走200米带入操场成体操队形随兔子舞的音乐做韵律操，（10分钟）

3、教师组织学生结成四组每组一个小栏架进行各种跳跃的练习，教师提示学生要缓冲落地，并强调安全教育。在练习中教师适时启发学生尝试不同放置方法练习，在练习中减少学生对栏架的恐惧心理（10分钟）

对跳跃能力比较强的组适当提升皮筋的高度，进一步激发他们的兴趣，提高跳跃能力。（10分钟）

5、教师讲解穿过封锁线的游戏方法和规则，组织学生布置场地，分成四组尝试练习。教师进行安全教育。学生分组进行跳跃陡坡（栏架）爬过封锁线（大垫子）的游戏比赛。通过比赛培养学生勇敢顽强和集体主义精神。（10分钟）

十、安全措施：

1、课前检查场地。器材，杜绝安全隐患

2、对学生加强安全教育，避免伤害事故出现

十一、

1、运用多样化的教学手段，充分提高学生学习的兴趣和积极性

2、尊重学生的个体差异，区别对待，力求使每个学生都学有所得。

运动负荷125次分钟

蹲踞式跳远说课稿导入篇七

蹲踞式跳远

教师活动：1、组织学生常规训练。

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布。

3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。

组    织：四列横队、分组游戏

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重    点：能在相互帮助中不断改进动作并连贯协调有力。

教师活动：1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。

学生活动：1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解

目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动

作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的

不足继续练习，进一步体验连贯动作。

组    织：分组练习

教师活动：1、提出评价要求，组织学生小组评比。

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心。

学生活动：1、每小组选出2名学生参加评比。

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。

3、由一位学生带领进行放松。

组    织：转坐在沙坑边

蹲踞式跳远说课稿导入篇八

打古小学 罗翔

一、教学指导思想

一、开始上课

师：同学们好。很高兴来到---------小学和我们----年级----班的同学共同学习----------（与学生沟通交流）

这节课我们学习蹲踞式跳远。跳远是现代奥林匹克运动会的比赛项目，也是一个锻炼身体的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本节课的学习任务，有没有信心？ 生：---------师：好。今天的天气真不错，鸡妈妈领着她的孩子到大草原上来捉虫子了，请大家想一想小鸡是怎样捉虫子的呢？一起来模仿一下-------生：模仿练习（自然散开进行）

面对凶猛的老鹰，鸡宝宝该怎么办呢？赶快商量一下 生：------师：商量好了吗？你来说一说----------，好，真棒，那么我们开始做游戏吧！（放音乐，师生同做游戏）

师：-----------老鹰终于飞走了，鸡宝宝安全了！

生：成一队，依次做练习（1---2轮）

师：好，现在就让我们用“踏石过河”的方法到对面，然后做顶球的练习返回，注意保持距离，开始。

生：做循环练习（2-----3轮。练习一次后提问：怎样才能触到球？（引导学生理解快速助跑和用力踏跳））

师：接下来，我们来做在踏跳板上起跳越过前面的皮筋的练习，好吗？这里我提醒大家单脚踏跳时要有力（学生练习）

（巡视）请同学们相互观察、互相学习，一会我找同学谈一谈你的练习体会！（巡视，指导）

师：谁来谈一谈跳越皮筋的体会呢？（引导学生说出：“起跳后快速并腿，两膝上提靠近胸部的动作，才能越过皮筋”）。我们来看一下，是不是象这位同学说的一样好吗？（播放课件辅助练习2）真聪明，掌声鼓励一下！

好，同学们如果把快速助跑和有力的踏跳动作组合起来，这就是我们所要学习的跳远了！请看，这是23届奥运会的跳远比赛冠军的风采（学生-----），请看图，这就是今天这节课我们所要学习的“蹲踞式跳远”了：快速的助跑，准确有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿势，屈膝缓冲落地。我们一起来看一遍动画演示（播放动画）。看完了动画，连我都忍不住想试一试了，好请大家看我来跳一次。（进行动作示范）你们想不想试一试？！生：------师：好，各小组到各自场地进行练习。（巡视、指导）

下面。请各组选一名同学来展示一下，好吗？（学生推选）（学生演示）非常棒！那么，谁来评价一下这几位同学的动作呢？（----你来----[先找1----3人进行评价，然后老师进行评价]）

好，各组继续练习2次，注意动作要领！

二、小篮球活动：

师：首先，请大家跟我一起做练习（领做练习）；接下来请大家根据自己的兴趣进行各种方法的原地运球练习，时间2分钟，开始。

师：接下来，请两人一组，来玩一个运球打球的练习！比比谁在自己不失误的基础上，打掉对方球的次数多。开始！（讲评一下，继续练习）

三、结束部分

师：（鸣哨）请大家坐下来，让我们随着优美的音乐一起放松一下。（放音乐《让我们荡起双桨》，让学生利用垫子做“小船”，在宽松、和谐的氛围下教师领做放松练习）

同学们，下面请大家回顾一下，通过本节课的学习你有哪些收获和感想呢？那就快和你的小伙伴相互说一说吧！

谁想和大家说一说？ 生：-------（1--2人）师：因为时间关系，不能让大家一一发言了，下面我也想说一说，我认为这节课同学们---------，希望大家以后加强锻炼，将来也能成为世界冠军、篮球明星！好吗？（生：好）这节课就上到这里，同学们再见！

2009.11.20

蹲踞式跳远说课稿导入篇九

1、教师教学风格突出，教学流程清晰流畅。在这堂课中，陈老师展现出一种沉稳明朗的教学风格。在这种教学风格的影响下，教学流程没有多余的繁琐环节，教学流程清晰流畅，教师讲解评价简洁明确，整个课堂程序收放自如。

2、在教学过程中要注重学生的个体差异，确保学生的主体地位，科学合理的选择教学方法，安排学习方法，让大多数学生都能得到不同程度的提高，都能体验成长学习的乐趣。

3、教学中能根据学生之间存在的差异来精心设计教学环节，让学生都有机会表现自己的长处，让学生充满自信，从而对体育产生兴趣。

4、教学中学生合作学习始终贯穿于整课，学生之间互相帮助，取长补短，共同体验合作带来的成功与快乐。课的评价机制也较完善，整课，有师生评价，生生评价，小组评价，集体评价，这些评价较好地促进了学生的学习态度。

5、教师能正真做到关注真实，关注学生个性，关注生命，课上的很本色。堂课中陈老师采用了设置自主调整垫子高度的练习要求，通过让学生自主选择不同高度的跳远练习，很好的体现了分层教学在教学过程中的运用，与课改中的“以学定教”理念相符合。

教学过程中要深入细化，切忌“蜻蜓点水”本堂课陈老师安排了蹲踞式跳远的练习方式，循序渐进地推进学习的难度，让学生尽可能多的参与各种练习方式，体验跳跃的技术要点。出发点是好的，但是在操作过程中忽略了一堂课的时间限制。在35分钟的课堂中，减去课堂常规与准备环节的10分钟，加上预留的放松时间，留给学生的练习时间已寥寥无几。再加上陈老师在这堂课中采用了示范、集体四路纵队练习，40个学生的四路纵队，20分钟里，学生的练习次数屈指可数，练习的密度大大的减弱。最后分成八组练习时，又因为器材摆放以及步点丈量上浪费了很多时间、所以，我建议陈老师可以相对性的删减一些练习方式，选用几个有效的.练习方式进行深入练习，再适当地调整队伍的排列，才能让学生更好的掌握技术动作。也可避免整个课堂教学流程如“蜻蜓点水一掠而过，只在湖面漾起涟漪，却激不起学习的水花”。

可以说在这堂课中，我发现了许多值得我学习的地方，感受了一个体育教师稳定的教学风格带来的魅力，也提醒了我在自己的课堂中要考虑更多的因素，让体育课堂教学更加安全有效。还应该继续磨下去，不断的创新不断地推翻，没有最好的课只有更好的课。

蹲踞式跳远说课稿导入篇十

一 教学内容 蹲踞式跳远。2 爬杆（绳）。二 教学任务 改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆（绳）的方法。发展力量、灵敏素质，提高协调性，3 培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。

三 教学重点与难点 蹲踞式跳远：腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。爬杆（绳）：蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。[臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题]。

四 课的类型与教法 课的类型：复习课。2 教法：条件限制法、重复练习法。

五 场地设施与器材 场地设计：如图。（图1）器材：沙坑两块、踏板两块、标杆2根、皮筋2条，爬杆(绳)6—8根，实心球2个。

六 教学过程

式，练习2—3次。队列练习——向右转走

（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。

（2）动作要领：

听到口令后，动令落在右脚上，右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度，出右脚向新方向行进。

口令：“向右转——走”。

要点：向右转第一步迈右脚。

四路纵队行进间做向右转走，2—3次。准备活动

（1）绳操：8节。（图2）

第一节：伸展运动

第二节：下蹲运动

第三节：踢腿运动

第四节：体侧运动

第五节：体前屈运动

第六节：体转运动

第七节：全身运动

第八节：跳跃运动

（2）四路纵队变成二路纵队，走到短绳旁边走？拿绳，由二路纵队变成四路纵队，边走边三臂间隔间距离散开，成跳绳四横队，将绳折成四折，两手握绳放于体前准备做绳操。

动作与要求看图：第一、八节2 x 8拍；第三——七节4 x 8拍。

（3）练习方法：

练习时教师提示各节的动作要点，要求加大动作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。

（4）跳绳：

动作与要求：

前摇并脚跳10—15次 x 2。要求：两腿伸直并拢。

后摇并脚跳10—15次 x 2。要求：两腿伸直并拢。

前摇两脚交换跳10—15次 x 2。要求：一摇一换脚。

后摇开合跳：10—15次 x 2。要求：左右开合跳。

编花跳：10—15次 x 2。要求：两臂体前交叉。

快跳：15秒记数x 2。要求：方式不变。

（二）主要教学部分（时间26’—29’）

要准确。用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势。

伸，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。

（3）要求：腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿势。

（4）练习内容与方法：

a 短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。2—3次。

要求：踏跳腿充分登直。

b 做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。2—3次。

要求：跑与踏跳相结合

c 在踏跳区放置跳箱盖，助跑跳箱盖起跳，在空中形成蹲踞式姿势。2—3次。

要求：起跳后两腿屈膝尽量靠近胸部。

提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。2—3次。

要求：屈腿越过皮筋，在空中形成蹲踞式姿势。

e 用走步法量大步点。2—3次。要求：确定助跑的距离与起跑线。

f 全程助跑。在踏跳区起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿势，落地时，小腿前伸，脚着地后屈膝缓冲。

2—3次。并丈量成绩。

习中加强个人辅导。

2、爬杆（绳）讲解示范

a 示范“三拍法”。

b 结合示范讲解手脚并用，协调用力的要点和方法。

a 动作：用“三拍法”，在垂直杆上爬上爬下。b 要求：手脚并用，熟练地爬垂直杆。

c 练习内容：

a 两手握杆，收腹屈腿垂悬（5”—10”）b 两手握杆，两腿分开，并拢击脚1—3次。

c 用“三拍法”爬垂直杆3—5米。

d 只用手不用脚的爬杆。e 分组进行比赛。

（三）结束部分（时间2’—3’）放松练习：

断变换传递方向，最后以追上前面的球为止。总结：

首先同学们要理解跳远的关键是快速助跑与有力踏跳协调有力的结合，今天重点是练习腾空后的空中动作，希望同学课后继续练习体会动作要领。

今天练习了爬杆，课下大家练习时，对于臂力好的同学们可以试一试只用手握杆爬而不用脚蹬，对于臂力差的同学则要求借腿和脚的力量，坚持天天练，相信全体同学都会爬上去的。